Вам потребуется:
200 гр творога 0%
1 ст.л. сахарной пудры (без верха)
1 ст.л. сметаны
50 гр горького шоколада (для подачи)
10 сушеных фиников
20 орехов фундука*
ст.л. кунжута
ст.л. кокосовой стружки
* - 8 орехов оставьте целыми для подачи
Приготовление:
1. Творог присыпать сахарной пудрой.
2. Добавить сметану, тщательно перемешать.
3. У фиников удалить косточки, нарезать соломкой.
4. Фундук порезать ножом.
5. Расстелить пищевую пленку...
Читать далее»
Подходит к концу мой седьмой день диеты, если ее так можно назвать. Держусь я молодцом. Да, не скрою, возникает желание сесть чего-нибудь такого вредного Но я держу себя в руках: если шоколад, то горький и 1 дольку утром, или же мармелад или зефир, самое безобидное, тоже в малых дозах. Вот вчера у меня был кефирный день. И под вечер я была такая уставшая, измученная к концу недели, да еще и КД. И тут мне захотелось шоколада. Я долго мучилась купить или не купить...
Читать далее»
Это множество букв есть домашнее задание по теме "Диета Пятнашки" - Воспитание гурмана https://www.diets.ru/post/855664/
Требуется выбрать один запретный плод, который любим больше всего.
А теперь задача — узнать об этом продукте как можно больше: история возникновения, как и из чего его производят, из какой посуды едят, кто лучший в мире мастер приготовления этого блюда, где в вашем городе подают лучшую версию или как ее сделать самостоятельно — стать экспертом в вопросе...
Читать далее»
Я сидела долгое время на БУЧ и, впринципе достигла результатов каких хотелось мне. Но на БУЧ не рекомендуют сидеть более 3-х месяцев. А я к тому времени уже как полгодика на ней провела. Решила сделать перерывчик, и тут остапа понесло... Я не просто поправилась, а еще появился целлюлит и тяга к сладкому и мучному, но в основном к шокосладостям. Пробую опять сесть а БУЧ - не получается, хочу сладкого, и все тут! Посовветуйте как побороть тягу к сладкому или какую-нидь сладкую диету, плиз...)
История шоколада.
Индейцы считали, что дерево какао им подарил бог. Он научил людей готовить этот чудесный напиток. Индейцы научились готовить ароматный шоколад. Конечно же, прошли года, и сейчас шоколад совсем не такой, какой был раньше. Шоколад уже не горький напиток, а изысканный десерт, который любят практически все. Ещё древние индийские племена оценили вкус горького шоколада. В настоящее время, учёными были проведены исследования...
Читать далее»
Девочки, сладость конечно очень калорийная, но рецепт все-таки напишу.
Детей же нужно баловать! А эта конфетка им точно понравится, и она уж точно не напичкана консервантами-ароматизаторами и красителями
Итак:
1. В толстостенной кастрюльке смешать:
- 50 грамм сливок 20%
- 50 грамм меда,
- 75 грамм сливочного масла
- 100 грамм сахара.
2...
Читать далее»
Итак, вчера вечером взвесилась и минус 500гр. Радует))) Тренировка меня просто уничтожила, нагрузка вчера была как никогда сильная, я выдохлась уже на половине тренировки... Вроде бы ушло 4,5 кг, довольно внушительная масса, но я этого совершенно не ощущаю (м.б. потому что большой вес), и в объемах, мне кажется, ничего не уходит. Надо замериться... 11й день, самочувствие отличное, пережила сегодня съеденные при мне сестрой гамбургер и шоколадку!!! ну шоколадку хотелось ооочень, но я сдержалась...
Читать далее»
Все мы знаем, что источниками энергии для человека в нашей повседневной жизни являются чашечка крепкого, лучше свежесваренного, кофе
, чашка бодрящего крепкого чая или баночка напитка - энергетика. Но со временем чрезмерное увлечение этими напитками может привести к
серьёзным заболеваниям сердца и сосудов, потому что эти продукты содержат большое количество кофеина, который призван стимулировать
жизненные силы, но при избытке истощает нервную систему и сердечные ресурсы...
Читать далее»
Сегодня шоколадный разгрузочный день)
Переносится легко) Шоколад молочный с миндалем и вафлей (раз уж можно какой угодно )
За день съела 100г, плюс зеленый чай и много воды)
Последний прием пищи, увы, 19-45 - ну да ладно, лягу попозже)
К сожалению, желудок у меня не самый сильный. Далеко. Хотела завтра второй день, но посмотрю по самочувствию и отвесу завтра)
P.S. Хлопья Fitness просто чудесные! Без фруктов только...
Читать далее»
После отвратных выходных не могу вернуться в нормальное состояние=(((
Сашкина болячка меня немного подкосила... вчера поела после 6ти, тк только приехали из больницы и я сутки ничего не ела...
Сейчас состояние какое-то отвратно-депрессивное из-за дочки... все присматриваюсь...
и как-то на автомате закинула в себя 1 квадратик горького ритер спорт в 6 часов
Завтра надо брать себя в руки! Возвращаться на свой путь... и не искать оправдания
Творожные роллы. Около 167ккал/100г
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад