Итак, вчера вечером взвесилась и минус 500гр. Радует))) Тренировка меня просто уничтожила, нагрузка вчера была как никогда сильная, я выдохлась уже на половине тренировки... Вроде бы ушло 4,5 кг, довольно внушительная масса, но я этого совершенно не ощущаю (м.б. потому что большой вес), и в объемах, мне кажется, ничего не уходит. Надо замериться... 11й день, самочувствие отличное, пережила сегодня съеденные при мне сестрой гамбургер и шоколадку!!! ну шоколадку хотелось ооочень, но я сдержалась...
Читать далее»
Все мы знаем, что источниками энергии для человека в нашей повседневной жизни являются чашечка крепкого, лучше свежесваренного, кофе
, чашка бодрящего крепкого чая или баночка напитка - энергетика. Но со временем чрезмерное увлечение этими напитками может привести к
серьёзным заболеваниям сердца и сосудов, потому что эти продукты содержат большое количество кофеина, который призван стимулировать
жизненные силы, но при избытке истощает нервную систему и сердечные ресурсы...
Читать далее»
Сегодня шоколадный разгрузочный день)
Переносится легко) Шоколад молочный с миндалем и вафлей (раз уж можно какой угодно )
За день съела 100г, плюс зеленый чай и много воды)
Последний прием пищи, увы, 19-45 - ну да ладно, лягу попозже)
К сожалению, желудок у меня не самый сильный. Далеко. Хотела завтра второй день, но посмотрю по самочувствию и отвесу завтра)
P.S. Хлопья Fitness просто чудесные! Без фруктов только...
Читать далее»
После отвратных выходных не могу вернуться в нормальное состояние=(((
Сашкина болячка меня немного подкосила... вчера поела после 6ти, тк только приехали из больницы и я сутки ничего не ела...
Сейчас состояние какое-то отвратно-депрессивное из-за дочки... все присматриваюсь...
и как-то на автомате закинула в себя 1 квадратик горького ритер спорт в 6 часов
Завтра надо брать себя в руки! Возвращаться на свой путь... и не искать оправдания
Ингредиенты:
Для шариков:
- творог — 250 г
- желтки — 2 шт.
- сахар — 50 г
- кокосовая стружка — 50 г
- крахмал — 3 ст.л. (без верха)
Для теста:
- яйца — 4 шт.
- сахар — 30 г (+30 г)
- шоколад — 50 г
- мука — 2 ст.л.
- крахмал — 2 ст.л.
- какао — 3 ст.л.
- соль — щепотка
- ванильный сахар — 2 пакетика
- разрыхлитель — на кончике ножа
Приготовление:
Способ приготовления шоколадного пирога с творожными шариками
Сначала приготовить шарики...
Читать далее»
Нам понадобятся:
- 1,5 стакана сахара;
- 3,5 ст.л. какао;
- 2 яйца;
- 500 гр печенья;
- сливочное масло - 1 пачка
Приготовление:
Сахар, яйца, какао перемешать. Добавить растопленное и охлождённое сливочное масло, поломанное печенье. Ещё раз аккуратно перемешать. Выложить полученную массу на пищевую плёнку и придать форму рулета, завернув его в плёнку. Поставить в холодильник охлождаться!!!
Всё вкусный и простой десерт готов!
Всем приятного аппетита!!!
Ингредиенты:
- 500 г крекера "Рыбки"
- 1 л сметаны
- 250 г сахара
- 1 банан (можно и курагу, и чернослив, и орехи)
- 1 маленькая плитка шоколада
Приготовление:
1. Смешать сметану с сахаром и с пюре банана.
2. Всыпать крекер, перемешать. Все отправить в холодильник для набухания крекера на 4 часа.
3. Выложить на блюдо и оформить.
4. Сверху посыпать тертым шоколадом. Украсить торт по своему вкусу. И ещё раз отправить его в холодильник на 2 часа.
А я поделюсь рецептом очень простого десерта. Разыскала его в итальянском блоге у Maria Grazia Viscitto. Благодарить её здесь, я думаю, нет смысла...вряд-ли она к нам зайдёт
Такой попкорн я готовлю давно и всегда он меня выручает. Он понравится и детям, и занятым взрослым, в вашем доме всегда будет сладкое и он подойдёт даже для больших вечеринок: самый большой плюс этого рецепта - быстрое приготовление
.
Время приготовления: подготовка 5 минут, приготовление -10 минут, общее - 15 минут...
Читать далее»
Итак - рецепт торта Черный лес иногда этот же торт называют шварцвальдским вишневый торт
Рецепт приведен на форму 26 см
Основа - генуэзский бисквит
яйца 6 больших или 7 небольших
сахар 215 гр
мука 115 гр
какао 35 гр
сливочное масло 90 гр
В большую посуду разбить яйца и добавить сахар. Взбивать венчиком или миксером, на минимальной скорости яйца с сахаром на водяной бане. (водяная баня: ставим кастрюлю с водой, доводим воду до кипения и чуть уменьшаем огонь...
Читать далее»
На самом деле, наверно, у этого тортика другое название. Но дочка хотела, что бы мы ей подарили на день рождения гитару, а мы купили более дорогой подарок.. вот пришлось делать подарок в виде торта, чему она тоже обрадовалась
По времени приготовления торт не слишком трудоемкий (более сложный чем, допустим, Медовый, но торт того стоит!)
Итак, рецепт
шоколадный бисквит:
3/4 стакана сахара
5 ст. л. муки
2 ст. л. какао порошка
1 ч. л. разрыхлителя
7 яиц, отделить белки от желтков...
Читать далее»
Как можно поднять энергию у человека.
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
4 дня назад