Всем привет!!
Последний раз отмечалась тут 2 недели назад в тот день, когда начинались мои приключения.
Что я за эти две недели пережила- трудно описать словами!
Так что можно заваривать чай и настраиваться на долгий рассказ
Начну я, пожалуй, со своего путешествия.
Начну несколько издалека, так как подготовка к путешествию это была отдельная тема.
В конце июня я подала на шенгенскую визу, т.к...
Читать далее»
Всем привет!
Вот и лето к концу подходит...
Читаем школьную литературу, заданную на лето... ну, как читаем...малой читает мне вслух...а я называю его аудиокнигой
Так это чудо...резко придумывает отмазы...и кричит мне, что аудиокнига сломалась и пошла в туалет ... или что у аудиокниги села батарейка...и ее кормить надо... ну, вот что за семейство
Вот вам мой физкульт привет ))
А защиту гнезда никто не отменял..
Ну и всегда, всегда кто-то за мной пасет)
Не обходится без салатов...
Читать далее»
Всем приветик!
Снова я притихла. Была мысль что-то написать, но всё как-то не доходили руки.
К тому же был период "плато"- с неделю, а то и 10 дней. Я это связываю с тем, что перед этим вес уходил очень резко, скачками, плюс я понервничала эти дни. Как я ни старалась "дышать глубже" и не переживать, но видимо, организм не обманешь.
Но я несмотря на унылые цифры на весах не переставала следовать своему Кето+ ИГ...
Читать далее»
СВсем привет!!
Опять впихиваю невпихуемое в один пост.. По -другому не получается, то совсем нечего писать, то сразу все и много , то что прошло-уже не актуально..
Сачала по теме сайта: за эту неделю ушло 500 грамм.. Хорошо же кушаю, похоже.. Что три разгрузочных дня в неделю ( один прием пищи в сутки) ушло только 500 грамм...но не буду ныть, работаем дальше..
Завтрак: свинина, малосольные огурцы, жареные баклажаны с кабачками, ещё не вошли орехи и пару ложек ягод в сливках и семенами чиа...
Читать далее»
Всем привет!!!
Как дела???
У меня прекрасно бегу
Сегодня дождь, но я успела в 5:45 выбежать, как раз до дождя вернулась!!!
Это тебе не дома на беговой..тут приходится с погодой воевать, кто кого
Мотивация работает!!!
В продолжение предыдущих покупок шоппинг продолжился
Ну, не бросать же себя мотивировать
Подумываю уже завязать ..но скоро холодает, переключается на одежду потеплее
Итак, поехали!
В этот раз не удержалась и купила себе невероятно тёплую кофту на дачу...
Читать далее»
Всем доброе субботнее У!
Ну что, здравствуй новый день. И небольшой новый отвесик.
До следующей промежуточной цели мне осталось 500 г. сейчас я 110,5.
Решила пора сделать фотку на память.
Дни летят. Работы навалом. Добавившаяся строительная меня, конечно выматывает, но я слушаю аудио книги и утешаю себя тем, что это же мой любимый "обратный спортзал", когда мне платят за то что я двигаюсь и потею
И я таки несу красоту людям
Мне нравится видеть внешние изменения...
Читать далее»
Всем доброе утречко!
Что-то несмотря на довольно убийственный день и поздний отход ко сну меня сегодня рано подкинуло.
Еще вчера я думала написать сюда в дневник и вот руки наконец дошли.
Ну что ж. День 65. Полет нормальный, ровный.
Сегодня я наконец имела удовольствие видеть на весах 110. Пусть пока 110,9, но это прогресс всё равно. Вчера было на 200 г больше.. Запасы продолжают таять...
Читать далее»
Всем привет!
Лето..лето..лето
Лето стой... остановись и останься..
Сегодня практически все по теме сайта.. вот такая я зануда
Я же в марафоне..
Какие изменения: есть меньше не стала , но я же бегаю и сдвинула ИГ. Последний раз, когда взвешивалась было 61, что тоже неплохо. Есть ещё пару мыслей.
Вот говорят же, ты слышишь то, что тебе нужно именно в тот момент, когда ты в этом нуждаешься..
Сначала по еде. Еда как всегда..одна и та же никого не удивлю...
Читать далее»
Всем привет!
Ну что, у меня завтра юбилейчик.
Можно будет подвести небольшой промежуточный итог.
Правда, я пока всё еще не вышла за пределы своей недавней (ну ладно, прошлогодней) победы над лишним весом, но мне остается меньше 2 кг до нее, потом будет кайф
Моя ближайшая цель выти из 110. Надеюсь, в августе это свершится.
Ну что вам рассказать. Процесс идет. Я приспособилась к интервальному голоданию + кето. Привыкла. Нравится.
У меня получается 1,5- 2 приема пищи в день...
Читать далее»
Давненько я не заглядывала.
Много воды утекло.. Много всего случилось И хорошего и не очень.
Сейчас перечитала свои записи.. Так интересно.. Всё-таки, вести дневник вот так- это здорово.
Что вам рассказать...
Прошлый год закончился тем, чего я так долго ждала, встретилась с любимым и мы провели просто замечательное время вместе...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
4 часа назад