21.01.2019. Ну начался первый день очищения 5.10. С утра есть не хотелось, так ка перед началом почистила холодильник, съела всё, что было куплено и нельзя есть по программе. Вес был 95 кг. Утром попыталась выпить стакан воды перед едой. Осилила только половину. Развела в миске кашу овсянную со свеклой, миску надо брать побольше, плохо размешалось. Надо мешать, когда заливаешь горячей водой лучше...
Читать далее»
Всем доброе утро.
Утро принесло радость в формате минус 800гр.
Моя фотография "ДО", то с чего я начинаю!
Я очень довольна собой, хотя вчера были небольшие отступление от меню.
Мои отступления - кофе без молока и без сахара, но с ванилином.
И ближе к ужину слопала рис и курин филе с сыром.
Очень постараюсь в ближайшие два дня соблюдать режим, без отступлений.
Вот мой план:
Сегодня первый раз в жизни иду на занятия по пилону (шест), очень сильно переживаю...
Читать далее»
Обед))) ура))) проголодалась))
Итак))
Суп пюре гороховый с сухариками)) 94 ккал
Рис с грибами и овощами-120 ккал
И чай с сенной)))
Суп пюре:
Состав:
Рис)) по моему я перелила кипятка...
Состав
И чай
Состав:
Суп-вкусный) есть можно)) рис-грибов нет, но вкус есть))
Чай-трава)) пить можно))
Рис наверное не доем-много очень))
Надо почитать что такое мальтодекстерин))
Всем хорошего дня)))
Всем привет!)))
Расскажу просто и без лишних комментарий)) Всем кто осуждает еду из пакетиков и начнет разводить демагогию по этому поводу - очень прошу воздержаться от комментариев))) все мы знаем как это плохо-и говорить не нужно))) но на что женщины только не идут ради красоты)))) О том как трудно придерживаться ПП в условиях работы знает каждый...)). В перспективе есть план перейти на ПП. А сейчас к делу)))
Решила купить программу "худеем за неделю" производителя леовит...
Читать далее»
Добрый вечер девочки!
Прилетели килограммы и значит что? Значит пора бежать на Diets))
Но если честно, я соскучилась... Очень.. По Вашей поддержке, вашим советам и по доброму человеческому общению))
За год набрала почти 6 кг, вот дошла до критического веса - 82кг! Больше никак низзя Я это понимаю, уже не ем по вечерам, но вот хочется еще пинка под.. Ну, сами понимаете, да?
Женщины странные существа, мужчины всегда удивляются нашей логике и нашему поведению...
Читать далее»
Закончился уже четвёртый день моей низкокалорийной диеты,
а я ещё про третий не писала,
уж простите готовилась к экзамену, некогда, сдала кстати, сегодня на 4
Быстренько расскажу, чем питалась два дня!
День третий:
утро: компот Похудин
Обед:Щи с мясом, гречка по-малороссийски, чай похудин
Ужин: рис со сладким перцем, кисель очищающий
на завтрак и обед не забываем про витаминки, компотик я люблю,
Ко вем напиткам, входящим в программу я привыкла и уж очень они мне нравятся...
Читать далее»
Закончился второй мой день программы питания!!!
Ура, куча сил и энергии, и всего 481 калория, удивительно)))
вообщем быстренько расскажу чем питалась:
утром в 9 - кофе Капуччино для похудения и капсула витаминчиков
в обед: Суп по-кавказски, вкусненький, остренький, чувствуются специи, травки...
и рис с грибами и овощами, понравился чуть менее, но грибы присутствовали, рис видимо подольше надо было настоять(((
и чаёк с витаминкой
домой приехала в 7, сразу заварила ужин...
Читать далее»
Ну вот, начать хочу, а как начать???
сегодня 3 июня 2013 года и надеюсь он будет знаменательным!!
краткий экскурс в историю : мне 26 с половиночкой лет, всегда была пухлюшкой, но в школе занималась плаваньем и это как -то помогало, но потом с каждым годом образ жизни становился всё более сидячим и вес неумолимо рос
И с давних пор пытаюсь худеть, но как резко начинаю, так же быстро и бросаю
В феврале этого года поняла, что дальше уже будет перебор увидев на весах 93 кг, и занялась похудением...
Читать далее»
Всем привет! Продукты для диеты Дюкана почти закончились! Муж отказался больше в это вкладываться! Он беспокоиться за мою печень, считает, что 2 яйца в день это никуда не годится! Как альтернативу купил мне сегодня коробочку "Худеем за неделю" средиземноморское меню!
Это коробочка с сухим питанием и напитками, которые надо просто заваривать кипятком и кушать и пить! Меню рассчитано на рабочую неделю, т.е. 5дней.расписано, что все ингредиенты натуральные! Все безвредно и даже полезно...
Читать далее»
Оттого, что многие из нас проведут это лето в условиях города, эти три теплых месяца не должны становиться бесполезными. Город полон возможностей для развлечения и воспонения энергии, а также парков для занятий и прогулок. Представляю Вашему вниманию взгляд наших пользователей на лето в городе (а также результаты фотоконкурса).
Согласно результатам зрительского голосования призерами первых трех мест стали пользователи:
Уралочка
TATIANA-69
Цветаночка...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
11 часов назад