Ну вот, начать хочу, а как начать???
сегодня 3 июня 2013 года и надеюсь он будет знаменательным!!
краткий экскурс в историю : мне 26 с половиночкой лет, всегда была пухлюшкой, но в школе занималась плаваньем и это как -то помогало, но потом с каждым годом образ жизни становился всё более сидячим и вес неумолимо рос
И с давних пор пытаюсь худеть, но как резко начинаю, так же быстро и бросаю
В феврале этого года поняла, что дальше уже будет перебор увидев на весах 93 кг, и занялась похудением!
Но опять же резкие потери веса, жесткие диеты, велнесс тренажеры...ииии... резкое бросание всего начатого и набирание веса (((
последнее время сдерживаю свои пищевые пристрастия, занимаюсь дома на велотренажере и с обруем, хожу на тренажеры и в бассейн...
и вотттт..тадададам )))я решила попробовать программу питания "Худеем за неделю",
первый мой набор - Традиционное меню с мясом.
далее буду описывать мои ощущения по питанию из чудо-ларчика и мою активность в течении дня.
УРА! УРА! УРА! ВО ИМЯ 65 КГ!!!
Пробовали ли Вы программу питания "Худеем за неделю"?
Ну вот, начать хочу, а как начать??? 
Вроде сначала понравилось, не надо ни о чем думать...НО кушать это больше 2-х недель я не смогла...Во первых вес встал...Во вторых, вдруг стала понимать, что вместо кашки (например, гречневой) можно сварить чуть - чуть только свежей, а не из пакетика, то же самое с супом... Вывод - меню то обычное, только (скажу честно) это голодно, не вкусно, быстро надоедает...Там ведь только названия красивые и заманчивые, а продукты самые обычные и невкусные...Если вы будете кушать обычную пищу, но в таких же объемах и составе, то кушая, вкусные, домашние и СВЕЖИЕ продукты - вы и так похудеете...Без соли, без масла, ...и т.д.
Правда наверно это удобно брать с собой на работу, но кушать долго сурогаты вы вряд ли сможете...
Поверте я стойко держалась на протяжении 6 сундучков, скинула чуть-чуть. Голодная (вечно) и злая...Случайно узнала про Дюкана и вот теперь я кушаю в любое время в любом количестве - я веселая и за 6 недель похудела почти на 10 кг...Притом я даже сладости кушаю каждый день...После сундучков - Дюкан (ДЛЯ МЕНЯ!!!) Сказка....Кстати у меня здесь в дневнике все есть...даже упоминания об этих сундучках....
Удачи Вам в похудении - помните, все мы индивидуальны, и что не подошло одному, подойдет другому...И все таки думаю, вы скоро согласитесь со мной - поэтому не покупайте сундучки впрок (а то будет как у меня стоять без дела)...
тем более что там просто такие же продукты без усилителей, ароматизатров, за меня уже калории подсчитаны, и готовить не надо, так как именно готовить во время любой диеты мне сложно , срываюсь..
вообщем пробуем)))
Кстати на офиц. сайте Худеем за неделю, я не увидела ни одного отзыва от женщин с большим весом, скинувшим таким образом больше 10 кг...Просто наверно никто не достиг такого результата... А вот СРЫВ может быть грандиозный!!! Интересно, что вы скажете недельки через две, обязательно поинтересуюсь...
у меня тренировки на неделе уже расписанны , в субботу бассейн и плюс к такому питанию , думаю будет хорошо!
там кстати не советуют больше двух недель питаться...
а на сайте нет больших показателей думаю по одной простой причине, стоит написать что кто-то похудел на 30 кг с помощью сундучка, и всё...сразу девочки за 2 центнера захотят одну недельку покушать предлагаемую еду в плюс к своему рациону и похудеть..
а вообще мне понравилось, что всё расписанно, чтобы у меня не было попыток шаг вправо , шаг влево)))
буду регулярно отчитываться, кстати про Дюкана почитала, как вариант очень интересно!спасибо , за интерес, поддержку и понимание)))
Желаю удачи
Кстати, они же сами предлагают на ужин кусочек курицы или рыбки, на завтрак творог или яйцо. В обед- салатик. Перекус - яблоко... А что же тогда в самом сундучке - как раз одни сложные углеводы, каши, супы с рисом и пюре...Задумайтесь...Ведь все полезное - белки и простые углеводы вам предлагают кушать самостоятельно...Ну, в таком случае кашки то можно сварить и самим . Конечно на работе УДОБНО,но и только....
Почитай побольше, я тоже сначала неделю всё изучала, прочитала книгу "Я не умею худеть" и решила попробовать....А результат у меня в дневнике, да и у всех членов группы (пожалуй самой многочисленной)
даже мальтодекстрин и то соединение крахмала, быстрый углевод...
в пакетиках еды ничего ненатурального нет, если было бы я бы даже не пробовала, и не покупала!!
а на работе вообще супер вариант- раз два и готово
У тебя обязательно получится похудеть...
А "свою" диету ты обязательно найдешь, и тогда будешь худеть с удовольствием!!!
Желаю успехов!
так приятно что кто-то где-то , достаточно далеко от тебя , но понимает и поддерживает)))
поэтому и присоеденилась совсем недавно к вам, к этому замечательному сайту!!
как настроение? как ощущения?дополняете рацион??
Да, я вам написала уже комментарий про дополнение рациона в другой пост.
Ну, а мы молодежь, те кому за....тоже на вас равняться будем или вы на нас...