Всем привет.,.вот такой печальным получился торт...пекла сынуле на 1 день знаний для семьи, всем вместе попить чай...но...скажу сразу-по рецепту незнаю зачем в крем вывалила банку сгущёнки..назад было поздно, пршлось взбить с маслом.ну не проподать же!!!промазала и дала настояться. Тесто из шоколадного маркиза.. получилось тяжёлым...пеклось долго. Но коржи высокие..не должно быть нарушений, но,, не то.. вкуса нет...за сынулю ужасно переживала, спать не могла, незнала чем себя занять...вот видимо и всё
Читать далее»
Еда, повышающая настроение
Одним из условий здорового образа жизни является натуральная здоровая пища. Но, полезная пища не только позволяет быть человеку физически здоровым, но и придаёт ему жизнерадостный вид и хорошее настроение. Если у Вас нет настроения, не отчаивайтесь, его можно поднять с помощью продуктов питания, главное, чтоб они были насыщены фолиевой кислотой (шпинат), содержали селен (рыба), углеводы (сахар), Поднять настроение так же может чеснок и кофеин. Наука уже перестала задаваться
Читать далее»
Вот сегодня буквально я примеряла новые шорты, крутилась у зеркала как вдруг зашла в комнату мама. Первое что я услышала:
- Ань, ты так похудела! Вот смотри задница на много меньше стала
Ох... Я чуть ли до потолка не прыгала от радости!!!
"Ты похудела"))))))) Это бузумно приятно слышать такие слова от окружающих тебя людей А у мамы моей глаз-алмаз на это! Она всегда замечает когда я хоть чуточку похудею или же наоборот поправлюсь Так что я ей верю
Но что самое интересное, что сейчас
Читать далее»
Привет всем)
Мои любимые студенты пригласили меня на свой выпускной.
Я сфотографировалась на фоне цветущего боярышника еще до праздника.
И вот несколько фотографий меня и моих студентов:
Я их всех очень люблю)
Конечно же, в этот вечер я нарушала. Но сегодня - строго на ЧБ по Дюкану.
В последний раз, когда я становилась на весы, было 130,3 кг. Возможно, скоро вторая цифра будет "2"???
Всем отличного летнего настроения)))
Добрый день, девчонки!!! Как процесс создания себя красивой и счастливой? У меня все отлично!!!депрессия как и не было, стоило только немного поплакать и посмеяться...
У меня опять новый ухажор... Только на этот раз женатый, не люблю когда такие ухаживают...на чужом несчастье своего счастья не построишь... Но это не главное, я ему ничего не обещаю, просто иногда проводим вместе время()))
Процессом снижения веса я очень довольна!!! За период приёма Элавии ушло почти 5 кг)))) после проекта я сделаю
Читать далее»
Сбылась мечта идиота меня , наконец то я покаталась на велосипеде!!! Аааааааааа!!! Какой же кайф! Не ездила лет 15 наверное точно, думала забыла все. А вот и нет! Это навсегда во мне. Катались в парке, велик брала в прокате, все классно, но тетка не умела руль поднимать, было немного не по росту мне. Но в принципе быстро привыкла. Аааааааа я теперь хочу свой личный велосипед, может я тогда добрее стану, как Печкин. Хочу складной, чтоб можно было в машину запихнуть и за город поехать. Сколько стоит
Читать далее»
В последнее время начала все больше осознавать, что сам по себе человек - безграничная возможность, и совершенно все в этом мире в наших с вами руках, в особенности наше здоровье, наша красота, наше настроение! Никогда не поздно изменить свою жизнь: отказаться от вредных привычек, начать заниматься спортом, учить иностранные языки! Никогда нельзя стоять на месте, нужно постоянно двигаться вперед и самосовершенствоваться! А еще никогда не нужно сравнивать себя с другими, вместо этого мы должны стремиться
Читать далее»
Ну и погода на улице...холодно, сыро...просто жесть!!!
Настроя по этому поводу нет. Новости утренние только подливают масла в огонь... Это ужас, что происходит Как можно жить и радоваться...когда совсем рядом происходят такие вещи?
Да и день тяжелый достаточно... 2 новых сотрудника, которых нужно учить, косячат... один из них походу необучаем вовсе. Будущее все ещё не совсем ясно...где мы будем, с кем?
Сегодня взвесилась...все не могу привыкнуть к этим цифрам на весах, совсем диким для
Читать далее»
Вчера все христиане праздновали Пасху, или Светлое Христово Воскресение. Сегодня тоже праздничный день.
Вчера мы с мужем были в гостях. Нарушала диету.
Сегодня я вновь на Дюкане, ЧБ день. Выпила 2 литра воды, прошлась с Лесли - одну милю утром, одну милю вечером.
Еще планирую вечером прогуляться минимум полчаса)))
Всем прекрасного радостного настроения)))
Последние несколько месяцев чувствую себя волшебно Хотя по весу, честно сказать, сдвиги не такие большие. Колеблется 60-64 при моих 169 см роста. Но зато спорт вошел в мой образ жизни. Не могу без тренировок, фитнес клуба! Один раз из-за болезни не ходила целую неделю, и знаете, сразу заметна была разница. Настроение в целом более ленивое, сон менее крепкий, вместо каких-то полезных интересных дел хотелось лежать и смотреть сериалы
Но зато потом с новыми силами и новой энергией в фитнес!! Плюс
Читать далее»
Еда, повышающая настроение
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад