Еще один отличный день! Последнее время мне стало что-то так легко Сомневаюсь конечно, что это от скинутого веса, но тем не менее данный факт радует не меньше) Ходила на море и сегодня уже больше времени провела в воде, двигаясь. Собираюсь в следующий раз еще больше времени на это уделить. Просо я как бы и подвигаться хочу и загар красивый. Все и сразу!
Ну сегодня утром был вакуум и зарядка, а вечером я на удивление для себя самой нашла силы попрыгать на скакалке 12 минут...
Читать далее»
После того, что я исполнила вчера, мои мысли были направлены только на похудение. По этому сегодня даже приготовила с утра яичницу на воде, для того что бы избежать масла. Давно увидела этот рецепт, но все как-то не решалась повторить. Честно, получилось у меня не очень хорошо, но есть можно было Просто, кажется, я налила мало воды. Ну в следующий раз исправлю это. Так же сегодня покрутила 15 минут обруч.
Меню
Завтрак:яичница из 2-х яиц на воде, овощи.
Перекус:---...
Читать далее»
купила очередную ерунду для кухни контейнер Глазунья. как готовить яйца в СВЧ. в общем... я считаю, что это издевательство над едой. получается нормально, ну как бы ничего особенного... но я думаю, что готовить надо самой, с душой...
Набор мыла "Завтрак 1 апреля" я придумала и сделала для людей с неординарным мышлением и чувством юмора))
Для тех кто любит пошутить и не боится быть смешным сам)
В набор входит бутерброд с колбасой и яичница-глазунья.
ссылка на объявление https://www.diets.ru/board/view/1194190/
![Яйца дарят бодрость и помогают худеть.](https://www.diets.ru/data/cache/2014jan/20/53/1769587_69291-110x0.jpg)
До сих пор ученые ведущих мировых институтов сходились во мнении о том, что лучшим бодрящим эффектом по утрам обладает сахар. Однако теперь пальма первенства отдана яичнице.
Специалисты из Кембриджского университета заявляют, что куриные яйца обладают всеми необходимыми веществами, способными прогнать сонливость. И не только ее. Стало известно о том, что одним из эффектов, каким обладают яйца, стало не что иное, как… похудение. Да, куриные яйца помогают сбросить несколько лишних килограммов.
Читать далее»
![Яичница в блине](https://www.diets.ru/data/cache/2013jul/06/49/1497592_81752-110x0.jpg)
Интересная идея подачи яичницы))
Ее можно запечь просто в блинчике, можно добавить сыр и ветчину по желанию.
Приготовление:...
Читать далее»
![Яичница в помидоре](https://www.diets.ru/data/cache/2012sep/20/29/992213_88258-110x0.jpg)
Состав на одну порцию:
помидор - 1 шт. (102 г.);
яйцо сырое - 1 шт. (47 г.);
колбаса докторская - 1 кружок (24 г.);
петрушка свежая - 1 веточка (3 г.);
перец чёрный молотый - маленькая щепотка (0,5 г.);
соль (0,5 г.).
Помидор вымыть, обсушить. С помощью ножа и ложки вынуть сердцевину, не повредив стенки помидора. Колбасу порезать кубиками, положить в помидор. Яйцо вылить на колбасу, по желанию присолить и поперчить. Поставить в микроволновую печь или горячую духовку...
Читать далее»
![Яичница в помидорах.](https://www.diets.ru/data/cache/2011jun/20/13/266741_94896-110x0.jpg)
Состав:
* помидоры - 2 шт,
* яйца - 2 шт,
* соль,
* перец,
* сливочное или растительное масло,
* зелень
Приготовление:
Помидоры вымыть, обсушить.
У каждого помидора срезать плодоножку и аккуратно, при помощи ложечки, удалить мякоть.
Помидор немного посолить внутри и смазать маслом.
Форму для запекания или сковороду смазать маслом и поместить помидоры в форму.
В отверстие каждого помидора разбить яйцо, стараясь не повредить желток. Посолить, поперчить...
Читать далее»
2 яйца
150г помидор
45г отварного мяса
20г шампиньонов
15г лука
У помидоров удалить сердцевину, сделав "чашечку". Шампиньоны мелко порезать и потушить с луком. Мясо мелко порезать, соединить с грибами и взбитыми яйцами (добавить немного молока). Смесь влить в помидоры. Запекать на средней решётке 15-20мин при 235С, средняя скорость
Готовлюсь к осенней фотосессии 2024. Цель сбросить с 20 июля 2024 г.-5-6 кг к 1 сентября 2024 года
6 дней назад