Яичница в помидоре

Яичница в помидоре Состав на одну порцию:
помидор - 1 шт. (102 г.);
яйцо сырое - 1 шт. (47 г.);
колбаса докторская - 1 кружок (24 г.);
петрушка свежая - 1 веточка (3 г.);
перец чёрный молотый - маленькая щепотка (0,5 г.);
соль (0,5 г.).

Помидор вымыть, обсушить. С помощью ножа и ложки вынуть сердцевину, не повредив стенки помидора. Колбасу порезать кубиками, положить в помидор. Яйцо вылить на колбасу, по желанию присолить и поперчить. Поставить в микроволновую печь или горячую духовку. Готовность определить по белку - он должен стать белым (минут 5). Готовую яичницу украсить веточкой петрушки. Приятного аппетита!
Время на подготовку минут 5 и на приготовление минут 5. Итого: 10 минут.
Получаем калорийность на 100 гр.: 86,5. Б - 5,7; Ж - 6,2; У - 2.
Рейтинг:  +33
Elena MM
20 сентября 2012 года 19 482 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Яичница в помидоре
  Состав на одну порцию:
помидор - 1 шт. (102 г.);
яйцо сырое - 1 шт. (47 г.);
колбаса докторская - 1 кружок (24 г.);
петрушка свежая - 1 веточка (3 г.);
перец чёрный молотый - маленькая щепотка (0,5 г.);
соль (0,5 г.).
Помидор вымыть, обсушить. С помощью ножа и ложки вынуть сердцевину, не повредив стенки помидора. Колбасу порезать кубиками, положить в помидор... Читать полностью
 


Дневник группы "Конкурс «Блиц - рецепт»":



Комментарии:

20 сентября 2012 года
+1
Мне такой рецептик прям скажу по душе пришелся

20 сентября 2012 года
0
Я рада, что вам понравился мой рецептик :-)

20 сентября 2012 года
+1
Очень милый рецептик!

20 сентября 2012 года
0
)))

20 сентября 2012 года
+1
Очень вкусненько. Обожаю яичницу с помидорами, а так еще оригинальней А помидор за это время успевает пропечься?

20 сентября 2012 года
+3
Делала в микроволновке, вполне готовый помидор, много сока пустил (внутри).

21 сентября 2012 года
+1
а я в духовочке завтра попробую, спасибо еще раз

22 сентября 2012 года
+1
)))

20 сентября 2012 года
+1
здорово! Люблю быстрые рецепты.

20 сентября 2012 года
+1
Да, удобно, когда быстро)))

wer
20 сентября 2012 года
+1
Я делаю подобное блюдо немного по другому- в помидор кладу мелко порезанный лучок, перетертый с солью и перцем, можно добавить мелко порезанной отварной куриной грудки, залить яйцом и запечь, тоже очень вкусно!!! Ну и конечно украсить зеленью!!!

20 сентября 2012 года
0
Согласна с вами, начинка может быть абсолютно любой! И грибы, и ветчина, и сыр, и мясо, и ... всё что душе угодно)))

20 сентября 2012 года
+1
без колбасы тоже вкусно!-http://www.videoculinary.ru/завтраки/286444-yaico-vpomidore-pofrasuzki.html

22 сентября 2012 года
0
спасибо за ссылку! прикольно))) они ещё шкурку снимают.

20 сентября 2012 года
+1
Классненько как Сделаю-сделаю

22 сентября 2012 года
0
да)))

20 сентября 2012 года
+1
оригинально!

22 сентября 2012 года
0
спасибо)

20 сентября 2012 года
+1
Класс ! Утром сделаю .
Спасибо за рецепт !

22 сентября 2012 года
0
на здоровье)

22 сентября 2012 года
0
Шикарный завтрак!

22 сентября 2012 года
0
почти по-французски)


Оставить свой комментарий
B i "