Революция Тела

Питание
Завтрак - овсяная каша
Обед - творог, 3 куска сыра
Ужин - вареная курочка
Тренировка - кардио Джиллиан еще предстоит
Уже немного видны первые результаты, пресс становится крепче, через месяц ьез срывов его будет уже видно..талия прорисовывается.. сладкий пирожок так и не ем, не хочется. Продолжаем.

Приветствую всех!!! Все, взяла себя в руки, вылечилась, и вчера вернулась к тренировкам. Был большой выбор, какую тренировку выбрать, сомневалась. Кто что посоветует для быстрого эффекта к н.г.?! Вчера сделала 1уровень 30-дневки, немного руки поболели, когда отжималась, а так, как будто и не бросала. Хочу вернутся к Революции Тела, но будет ли от нее такой же стремительный эффект как от 30-дневки... Читать далее»