Главная > Дневники > Дневник пользователя irinasokolov4

Хочу быть стройной. 13

Питание
Завтрак - овсяная каша
Обед - творог, 3 куска сыра
Ужин - вареная курочка
Тренировка - кардио Джиллиан еще предстоит
Уже немного видны первые результаты, пресс становится крепче, через месяц ьез срывов его будет уже видно..талия прорисовывается.. сладкий пирожок так и не ем, не хочется. Продолжаем.

Тэги: Диета, худею, спорт, Джиллиан Майклз, Революция Тела

Рейтинг: +5

irinasokolov4

17 августа 2020 года

165

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1932406/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хочу быть стройной. 13</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">Диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Питание<br>Завтрак - овсяная каша<br>Обед - творог, 3 куска сыра<br>Ужин - вареная курочка<br>Тренировка - кардио Джиллиан еще предстоит<br>Уже немного видны первые результаты, пресс становится крепче, через месяц ьез срывов его будет уже видно..талия прорисовывается.. сладкий пирожок так и не ем, не хочется. Продолжаем.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1932406/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1932406/
              ]Хочу быть стройной. 13[/url][/b][/size]
              Питание Завтрак - овсяная каша Обед - творог, 3 куска сыра Ужин - вареная курочка Тренировка - кардио Джиллиан еще предстоит Уже немного видны первые результаты, пресс становится крепче, через месяц ьез срывов его будет уже видно..талия прорисовывается.. сладкий пирожок так и не ем, не хочется. Продолжаем. [b][url=https://www.diets.ru/post/1932406/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irinasokolov4:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Комментарии:

zepaevy 07

17 августа 2020 года

Доброй ночи! извините меня за нескромный вопрос: а чем Вам не нравится Ваш вес 49 кг?

Ответить

fruktrik

18 августа 2020 года

Может быть рост маленький?..

↑ Ответить

irinasokolov4

(автор поста)

18 августа 2020 года

Именно так, во мне всего 156 см) я больше работаю над тем, что бы подтянуть тело, сделать его более спортивным)

↑ Ответить

fruktrik

18 августа 2020 года

О, а у меня 161) И вроде вес в пределах нормы, но чувствую, что мышцы нужно подкачать, и жирочек убрать в наиболее проблемных зонах)

↑ Ответить

irinasokolov4

(автор поста)

18 августа 2020 года

То же самое)

↑ Ответить

Я счастье мое

18 августа 2020 года

бедный пирожок

Ответить

irinasokolov4

(автор поста)

18 августа 2020 года

Он достался мужу)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)