Хочу быть стройной. 14
Всем добрый день) Вот и пролетели две недели моего *правильного пути*) Успехи имеются - тренировки Джилл даются легче с каждым разом, от кардио 1 уровня нет отдышки. Не тянет на сладкое, хотя я жуткая сладкоежка, а дома все еще лежит кусочек сладкого пирога.. Быстро наедаюсь от небольших порций, перекусов на ночь не было ни разу. На самом деле ведение дневника ооочень дисциплинирует. Раньше я срывалась как только видела малейшие результаты спорта и диеты. А сейчас даже нет желания срываться. Хочу довести программу Джиллиан до конца, как раз к отпуску в ноябре. Это будет моя победа над собой) питание на сегодня- завтрак и ужин одинаковый, гречка с куриной котлетой (утром половина), обед на работе - 2 бананчика и йогурт 250 гр. От тренировки сегодня выходной, но будет уборка квартиры часа на два, сожгу немного калорий)
|
18 августа 2020 года |
77 |
2 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Хочу быть стройной. 14
Всем добрый день) Вот и пролетели две недели моего *правильного пути*) Успехи имеются - тренировки Джилл даются легче с каждым разом, от кардио 1 уровня нет отдышки. Не тянет на сладкое, хотя я жуткая сладкоежка, а дома все еще лежит кусочек сладкого пирога.. Быстро наедаюсь от небольших порций, перекусов на ночь не было ни разу. На самом деле ведение дневника ооочень дисциплинирует...
Читать полностью
|