Готовим очень вкусный и простой салатик с сухариками, кукурузой, малосольным огурчиком и капустой. Дешевый рецепт салата на каждый день и на праздничный стол. Вкусный хрустящий салатик.
ИНГРЕДИЕНТЫ
хлеб, 100 грамм
соленые огурцы, 3 штук
кукуруза консервированная, 70 грамм
капуста, 120 грамм
чеснок, 1,5 зубч.
майонез, 70 грамм
зеленый лук, по вкусу
соль, по вкусу
перец, по вкусу
специи, по вкусу
растительное масло, 20 мл
Продукты :
Огурчик свежий - 200 гр
Белок отварного яйца - 4 шт. Если сегодня не ели яиц, можно оставить 1 желток, будет еще вкуснее.
Листья свежей мяты
Сок и цедра 1\2 лайма или лимона
Мягкий сыр или Творожок Нежный Президент - 2 ст.л.
Лук зеленый - 50 гр
Укроп зелень
Продукты :
Огурцы - 500 гр
Йогурт густой или творог мягкий - 150 гр
Зелень петрушки, базилика, укропа
Чеснок по вкусу мелко измельченный
Тмин, соль, перец
Готовим :
Огурцы режем кубиком 1х1 см
Добавляем все специи и зелень.
Заправляем йогуртом, перемешиваем.
Продукты :
Куриные грудки отварные - 2 шт
Шампиньоны - 200 гр
1 яйцо + 2 белка
Лук зеленый - 200 гр
Творог 2 % - 100 гр
Йогурт 0 % - 100 гр
Пару долек чеснока, соль, перец
Готовим :
Взбиваем вилкой 1 яйцо + 2 белка до однородности, добавляем соль и перчик.
Выливаем на смазанную оливковым маслом сковороду и делаем омлетный блинчик.
Нарезаем омлет соломкой.
Грудки нарезаем соломкой
Обжариваем тонко нарезанные шампиньоны на сухой сковороде...
Читать далее»
Продукты :
Куриное филе отварное - 200 шт
Огурец свежий - 150 гр
Огурец квашеный - 150 гр
Яйца отварные - 3 шт
Горошек свежий ( мороженый) отварной - 100 гр
Корень сельдерея отварной - 100 гр
Морковь отварная - 100 гр
Заправка :
Огурец свежий, тертый на мелкую терку
Горчица готовая - 1 ч. л.
Огурец квашеный, тертый на мелкую терку
Йогурт Греческий или творожок Нежный Президент 0% - 4 ст.л
Продукты :
Яблоки - 2 шт.
Огурцы свежие - 4 шт.
Куриная грудка отварная - 150 гр
Маслины - 10 шт ( я режу на 4 части)
Душистый и черный молотый перец по вкусу.
Заправка :
1 свежий огурчик трем на крупную терку.
Йогурт не жирный или творожок нежный Президент 0% - 2-3 ст.л.
соль морская по вкусу
Уксус яблочный или лимонный сок - 1 ст.л.
Горчица готовая - 1 ч.л.
Вкусный легкий салат с креветками, авокадо, помидорами черри и миксом салата, заправленный оригинальным соусом. Попробуйте этот полезный и вкусный салат с морепродуктами.
Продукты (на 2 порции)
Креветки тигровые - 20 шт.
Руколла - 70 г
Дубок - 70 г
Помидоры черри - 120 г
Авокадо - 1 шт.
Соус бальзамический - 30 мл
Соус соевый - 25 мл
Лайм - 1 долька
Масло растительное - 30 мл
Чеснок - 1/2 зубчика
Готовим дома вкусный и полезный салат с тунцом. Отличный салат для тех, кто на диете и следит за здоровым, правильным образом жизни. Отличный фитнес-салат, которым можно легко насытиться, но при этом не в ущерб своей фигуре и здоровью. Готовим салат с тунцом, помидорами, огурцами, маслинами, яйцом и оливковым маслом. Очень вкусный салат на праздничный стол.
Продукты (на 1 порцию)
Помидоры - 1 шт.
Огурцы - 1 шт.
Листья салата - 1 пучок
Лук репчатый - 10 г...
Читать далее»
Состав :
Яйца - 4 шт. отварные. Я использовала 2 желтка и 4 белка
Яблоки - 200 гр
Лук репка - 100 гр
Огурцы квашенные - 150 гр
Огурцы свежие - 100 гр
Заправка :
Лимонный сок - 1 ст.л
Масло оливковое - 1 ч.л.
Готовая горчица - 1 ч.л.
Йогурт греческий - 2 ст.л.
Стевия и соль - по вкусу
Черный и душистый перец молотый - по вкусу.
Вкусный салатик или гарнир к мясу
Продукты :
Свекла, запеченная в духовке - примерно 300 гр
Отварное яйцо + 4 белка
Огурцы квашенные - около 150 гр
Орехи грецкие - 20 гр ( подсушить и измельчить скалкой)
Заправка :
Горчица французская - 1 ст.л.
Йогурт греческий или натуральный густой - 3 ст.л.
Соль морская по вкусу
Все хорошо перемешать.
Все инградиенты нарезать крупной соломкой.
Заправить салат заправкой и дать постоять в холодильнике 30 минут.
Салат с сухариками и кукурузой - Вкусный и простой салат на Новый год
Система минус 60
11 дней назад