Вчера был 83 день 90 дневной диеты...крахмальный день села рис и котлетки из кабачка и зелени, в итоге отвес всего 100 грамм..я от обиды и досады ударила по весам, у меня электронные...в итогея что то повредила какой то контакт и они теперь не работают 😒😒😒муж новые покупать не настроен(((
После первого дня весы отвесили 800 гр! Так рада прям прям прям ооочень
Вчера сидела перебирала виды спорта, которыми бы можно было заняться... что-то как-то все не то, и все не так. Может это просто моя лень, может кто посоветует что. Кто чем занимается. О бодифлексе подумываю, результаты от него классные, но если бросить то все моментально возращается еще и в плюсе
Всем доброго дня!
Утро третьего дня порадовало отвесом меня на 1,1кг, мужа на 700 грамм.
Крахмальный день был вкусным, но для мужа опять испытание вечерним голодом. Жалуется, что трёх кормлений для него очень мало, поэтому сегодня я ввела ему перекусы в виде запечённых томатов с зеленью и сыром. Фото прилагается. Спасибо за рецепт ASwan. Но это только мужу, я держусь, мне пока достаточно и трёх раз.
Ну а сегодня углеводный, пишу уже пообедав, честно говоря я объелась, можно было так не налегать
Читать далее»
Я снова с вами за время моего отсутствия было всякое: и срывы, и разгрузочные дни, и диета 6 лепестков. Сейчас вес 69 кг, так что за время моего отсутствия я все-таки продолжала худеть. Сегодня снова на любимой диете 90 дней, собираюсь сидеть до конца апреля, а там посмотрим. Надеюсь похудеть до 64 кг, думаю для моего роста это нормально - сушеной воблой никогда не была, да и не собираюсь, так что принимайте меня в свои ряды, милые и родные
Не могу расстаться с утренним латте, хоть убей. В белковый день, как я понимаю, можно молоко, а в остальные-то нет! Вот я и думаю, если орехи можно каждый день, то миндальное молоко значит тоже? Или я что-то не понимаю? Посоветуйте!
Привет всем!
сегодня 3 день - Углеводный
На завтрак апельсин
На обед макароны
на ужин пирожка+ шоко
Записалась на аэробику опять, сходила вчера на втрое занятие.теперь мышцы побаливают, но весы радуют показаниями)))
Привет всем!
Эх, читая ранее дневники о срывах, всегда удивлялась в глубине души..ну как так..вроде цель есть, как можно сойти с дистанции.. А вот оно как, оказываецца...можно, еще как)))
Не была здесь с октября, за все это время набрала назад около 5 кгшек..печалька...и еще было жутко стыдно сюда возвращаться после срыва, но я это не нужное чувство поборола.
Но, начнем все с начала..и так с завтрашнего дня садимся вновь на 90 дней раздельного питания..да прибудет с нами сила воли и позитив!
Читать далее»
90-ДНЕВНАЯ ДИЕТА РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Девочки, кто продержался и какие результаты, делитесь)))
Так как времени не было пишу отчет за 2 дня:
Вчера меню было:
Завтрак-груша
обед-2 яйца и салат
ужин- яйцо + салат
Сегодня:
Завтрак- кофе
Обед рис с овощами
ужин-рис
Итак сегодня:
виноград
персики
груша
арбуз
мандарины
+ семки
есть что-то вообще не хочется
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
7 часов назад