морская капуста

Результат поиска: найдено 25 материалов.

	27/90 КРАХМАЛ И ВЕСНА!!!	2 марта 2016 года
	oksayalta

Привет, всем нам-худеющим-красивеющим!
Сегодня настоящий весенний день, так тепло и солнечно было, что просто обидно проторчать весь день в офисе и только в окно видеть всю эту весеннюю красоту...
После вчерашних белков привесило 100 гр. Особо не парюсь, потому как за круг был отличнейший отвес.
Хотя немного обида есть..ведь не нарушала, все по диете и достаточно малокалорийно...но в чем т подвох сработал. Уйдет, как и не было...бывает... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Морская капуста	2 августа 2015 года
	Задорная пельмешка

Совершенно внезапно проперло по морской капусте. Прям вот в магазине встала как вкопанная у полки и такая: "Помру, если не съем!". Ну и купила, ахаха, чо уж х))
В итоге долго думала, что с ней делать. Думала-думала, думала-думала, ну и накрошила все, что было xDDD И теперь вот советую!
Салат из морской капусты с крабовыми палочками
Морская капуста - 1 ст. л.
Крабовые палочки - 2 шт
Кукуруза конс. - 1 ст. л.
Яйцо отварн. - 1 шт
Огурец свеж. - 1 шт... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Еще полезная инфа о морской капусте	11 декабря 2013 года
	Olya1971

Случайно на просторах интета наткнулась на статью, в которой опысываються полезные свойства морской капусты, о которых я доселе не знала. Делюсь с вами (статья небольшая, но весьма информативная )
По богатству химического состава морская капуста не имеет конкурентов среди продуктов питания
Их просто не с чем сравнить. В ламинарии около сорока макро- и микроэлементов и все основные витамины.
Она - прекрасный источник клетчатки. Читать далее»

+11 | Комментарии (1)

	Салат "Под шубой"(новый вариант)	14 мая 2013 года
	Zajka0710

Ингредиенты:
- 2 банки морской капусты.
- 2 небольшие свеклы
- 3-4 морковки
- 5 небольших картофелин
- 200 г адыгейского сыра
- 1,5 ч.л. соли
- 400 г сметаны
- майонез
Приготовление:
1. Овощи отварить.
2. На большую плоскую тарелку натереть 3 картофелины, распределить тонким слоем на тарелке.
3. Сверху положить 2/3 капусты, 2/3 тертого сыра. Немного посолить сыр, на него натереть 2 морковки и залить 1/3 сметаны, смешанной с солью.
4... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	День 2	19 марта 2013 года
	Татошка-картошка

Вот и начался мой второй день. Как ни странно первый день прошел намного легче, чем мне показалось. Да, были соблазны, но не на один я не повелась. Из минусов можно назвать то, что я чувствовала слабость и... ну вот пожалуй и все.
Завтра у меня сегодня начался с половинки грейпфрута ( естественно я за 20 минут выпила стакан воды), потом это все перелилось в овсяные хлопья и дополнилось зеленым чаем. Вот такой у меня завтрак. Обедать, к сожалению, я буду в столовке университета... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Еще раз о пользе морской капусты	6 февраля 2013 года
	Olya1971

Морскую капусту - ламинарию относят к группе водорослей, произростающих на дне моря. Она содержит более 60 витаминов (А, C, B1, B2, B3, B6, B12, Р, PP,R, и т.д.), минеральных и биологически активных веществ, микроэлементов (К, Ca, Na, Mg, I, Si, Cl, S). Белковый, углеводный и жировой состав водорослей отличается от наземных растений и имеет ряд преимуществ перед ними... Читать далее»

+15 | Комментарии (14)

	Маринованная морская капуста: как приготовить самому, чтобы без "химии", лишнего жира и чтобы вкусно было?	20 января 2013 года
	Olya1971

Маринованная морская капуста: как приготовить самому, чтобы без "химии", лишнего жира и чтобы вкусно было?

Уверена, что все на этом сайте в курсе о полезности морской капусты, поэтому распылятся по этому поводу не буду.
Для меня и таких, как я, как проживающих в пост-Чернобыльской зоне, просто необходим йод. А его в нашей местности можно получить из поливитаминов, а, если брать из еды - йодированной соли. Да, конечно, я покупаю морскую рыбу, но сколько там в ней йода? А вот в морской капусте его очень много! Да и морская капуста намного дешевле рыбы. Поэтому давно уже поглядывала в сторону морской Читать далее»

+93 | Комментарии (168)

	Салат из свеклы и морской капусты	5 октября 2012 года
	Zajka0710

Еще один вариант свекольного салатика. Этот рецепт особенно рекомендован тем, кто признает пользу морской капусты, но не очень любит этот специфический продукт.
Ингредиенты:
Свекла – 1 штука;
Морская капуста (маринованная) – 100 г;
Растительное масло, соль и перец для заправки.
Приготовление:
Отвариваем свеклу, даем ей остыть и очищаем от кожуры, а затем нарезаем мелкими кубиками. С морской капусты сливаем маринад и соединяем ее с нарезанной свеклой... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Чем полезна морская капуста?	25 ноября 2011 года
	Olya1971

Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, морская капуста незаменима. «Обогатив рацион этой полезной водорослью, вы обеспечите себя практически всеми жизненно необходимыми минералами и витамины».
«Да и в плане диетического питания и очищения организма лучшего помощника, чем морская капуста, вам не найти», - рассказал врач-диетолог, кандидат медицинских наук Валерий Сергеев... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Салат из морской капусты.	9 июля 2011 года
	надежда федянович

Морская капуста - 200г
кукуруза - 0,5 банки
яйца - 2 шт
помидор - 1шт
огурец - 1 шт
лук - 1 шт
лимонный сок - с половины лимона
чеснок, майонез или сметана
Лук мелко порезать и слегка обжарить. Огурец, яйца и помидоры порезать крупными кубиками.
Все ингредиенты смешать, добавить капусту, кукурузу, лимонный сок, чеснок.
Заправить нежирным майонезом, а лучше сметаной.
источник:http://povarexa.net/content/0/kniga-receptov/dieticheskie-recepty/salat-iz-morskoi-kapusty.html

+4 | Комментарии (1)