Сегодня город герой отмечает вторую годовщину референдума
Мы с Лисёнком решили прогуляться по приморскому бульвару. Спустились на набережную к памятнику затопленным кораблям (ветер, +10 и около воды не комфортно), прогулялись по парку, послушали концерт и даже немного потанцевали
ну и конечно побывали на графской пристани
возобновила прогулки после двухнедельного перерыва. только что-то слабовато. зимой 6км\ч в ходила, а сейчас 5км\ч получается. мороз подгонял))) хотя я умудрилась надеть зимние ботинки, у меня весенние все на каблуках. завтра лучше каблуки одену.
разгрузочный день на кефире освободил от привесика. посмотрим, что завтра будет.
руки и спина болят после последней тренировки. а сегодня уже следующая. ну, ничего. сегодня с собственным весом и всего 60мин...
Читать далее»
Слёз и стенаний в этом посте не будет.
Так что любителям программы "Пусть говорят" читать это наверное будет скучно.
Прочитав в дневнике у своей подружки Золушки позитивный настрой и её планы на ближайшее время, очень вдохновилась этим.
Один из пунктов был-гулять, и гулять как можно больше.
Вот и я, человек в этом плане ленивый, решила гулять, гулять каждый день, и не важно какая погода.
Сейчас, осенью, у психов осеннее обострение , я себя к этим самым психам отношу...
Читать далее»
Приветик всем!!!
Надеюсь погода вас тоже радует))) у нас уже несколько дней стоит погода +30 и ночью +15-18 градусов)) замечательная осень. Подольше бы такого тепла.
Решила написать продолжение своего первого поста)))
У нас в городе есть места которые появились только в этом году и мы решили семьей в полном составе съездить посмотреть а то вечно нет времени выбраться вместе.
Собираемся на прогулку
Пушки изготовлены на нашем местном заводе и частично в том цеху где я когда то работала))...
Читать далее»
Сегодня с мужем решили немного прогуляться.
Погода на улице супер, настроение еще прекраснее.
А еще у меня радость я похудела уже на 12.5 кг и одела бриджи в которые уже год как не помещалась))
Поехала я сегодня на велике в парк. Он от нашего дома всего в 100 метрах, ну грех не воспользоваться! Беру всегда с собой собаку, совмещаем приятное и для меня, и для нее. Только вот "приятное" наше все-таки разное! Ей нравится гонять белок, ворон и уток.
Ну а мне нужны киллометры!
Пришлось совмещать! Сначала с собакой поиграть, а потом уже и по парку покататься. Дорожки в парке насыпные, ехать непросто, но для нас-спортсмЭнов, как раз то, что нужно! Нам же нужно качать мышцы...
Читать далее»
Сегодня ходили гулять с младшим, сынишке 2 года. Супруг предложил - А давай на велосипеде покатаемся.. Давай! И мы поочередно кататься начали. Блин, как это классно. Чувствуешь себя легкой, без лишнего веса, без житейских забот. Только в перед и вперед. Ветерок трепет волосы, и немного обжигает лицо осенней прохладой. Я как девчонка, без забот и проблем, отдыхаю телом и душой. Не знаю поймете вы меня или нет, но я давно не испытывала такого наслаждения. Отключилась от всего и все...
Читать далее»
Сколько раз в неделю вы ходите в спортзал и чем занимаетесь?
На дворе лето. Рабочий график у меня свободный. А это значит, что я могу ходить на понравившиеся групповые занятия в тренажерном зале практически в любое время.
Мой план - три раза по рабочим дням (пн, ср, пт). Выходные без силовых нагрузок, только свежий воздух, прогулки/пробежки и велосипед. Вот как например сегодня:
По понедельникам скорее всего буду ходить на пилатес...
Читать далее»
Сегодня я решила сделать пробежку... И хоть в моей голове сразу начали проноситься мысли:"А вдруг не получится?", я все же решилась...
Сперва бежать было тяжело и при этом были неприятные ощущения в горле и боку, поэтому пришлось остановиться и отдышаться... Но не тут то было... Вдруг я впереди заметила знакомые лица и сразу поняла, что останавливаться не стоит, ведь подколок в скором времени не избежать, но сил бежать не было... Я остановилась, предвкушая шутки в свой адрес...
Читать далее»
Вес стоит на месте, объемы тоже, хотя ничего особого я себе не позволяю...
А еще и дождем грозят. Это, видимо, новый тренд - дождь по субботам.
И неделя на работе была очень напряженная...
Но это не повод унывать!
И потому я взял и снова отправился в Парк Победы, чтобы развеяться и кое-что приготовить.
Самое сложное было развести костер, но я справился. Правда, израсходовал большое количество растопки. Цельный бутылек жидкости для розжига истратил.
И вот что получилось...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
22 часа назад