3 уровень

Результат поиска: найдено 2 материала.

Дневники (2)

	Американские горки-3. Минимализм: 600 ккал!	31 октября 2014 года
	olik-levik

Американские горки-3. Минимализм: 600 ккал!

Я вернулась из командировки - и ну кататься! Третий круг на Американских горках. Не взвешивалась: недосып, отеки после перелетов... Весы наврали бы, а зачем мне зря расстраиваться?
В общем, рассчитала я себе вчера рацион на день, постаралась разнообразить меню... на 600 ккал .
Завтрак - овсянка на молоке, грейпфрутовый фреш, кофе.
Обед - брала на работу еду правильную! в ланч-боксе! 100 г куриной грудки, 100 г фасоли, 100 г помидора... Читать далее»

5 фотографий

+27 | Комментарии (24)

	Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs, 3 уровень	29 июня 2012 года
	Anastasiya27

Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs, 3 уровень

Ну вот и добралась я до третьего , как всегда первый день нового уровня тело в шоке, но постепенно привыкает, и в конце 10- го дня как-то вроде и поднадоело одно и то же делать, все-таки мне нравится этот подход - смена упражнений и сложности в период 10 дней... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

Список всех тэгов

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Все статусы