личный опыт

Результат поиска: найдено 58 материалов.

	Минус 1,5 кг за 3 дня без ужина	18 января 2013 года
	nazavita

Так. Есть первый результат. На диете "минус ужин" я три дня. Первые два дня вес стоял где-то в районе 61,4 кг. Сегодня утром весы показали минус 1,5 кг, даже больше (просто точно не помню со скольки кг стартовала в похудении). Словом, 59,8 кг - это уже радует. И это я еще не общалась сегодня с керамическим другом! Нацелилась я на отметку 57 кг. В этом весе чувствую себя наиболее комфортно... Читать далее»

+15 | Комментарии (15)

	Села на диету «Минус ужин»	17 января 2013 года
	nazavita

В прошлом году мой муж здорово похудел на ней, просто отказываясь от ужина. Он у меня в принципе человек не полный, но «пивной» животик и все такое... В общем решил, что стареть еще рано и стал стройнее (а избыточный вес, как известно, старит). Ccылаясь на собственный пример, долго и меня уговаривал попробовать. Тем более, сбрасывать есть что.
Я вроде как причисляю себя к стройным девушкам, но эти пару-тройку лишних килограмм все же портят настроение... Читать далее»

+140 | Комментарии (101)

	Нина-флаюшка на кухне, день четвёртый...	11 января 2013 года
	Нинулька1973

Итак, вчера день пошёл на перекосяк, приходили мастера снимать мерки для изготовления шкафа-купе.
Когда наконец они ушли, я бегом на кухню.
Сегодня по плану-холодильник.
Пока мыла и убирала, заодно приготовила ужин-тушила картошку с курочкой.
Морозилка у меня отдельно, и заглянув в неё поняла, что убирать в ней и размораживать пока рано.
Из холодильника выкинула все остатки, просроченные лекарства и подгнившую морковь.
Протёрла все банки. Отмыла дверки, выкинула половину магнитиков... Читать далее»

5 фотографий

+29 | Комментарии (46)

	Сама себе хозяйка, сама себе флай-леди!	10 января 2013 года
	Нинулька1973

Долго не могла решить где написать этот пост, в своём дневнике или здесь, в группе.
Дело в том, что я какая-то непутёвая флай леди, вроде и стараюсь всё делать по плану, но план у меня какой-то свой, не "групповой" что ли.
Когда девочки из группы моют двери в прихожке, я стираю шторы в спальной, когда вы вытираете пыль на люстре, я драю ванну. Вот такая вот фигня.
После новогодних праздников разбила свою квартиру на 4 зоны-кухня, ванна/прихожка, зал, спальня... Читать далее»

3 фотографии

+34 | Комментарии (20)

	Конкурс «Личный опыт»	3 января 2013 года
	Solnce

Возможность научиться чему-либо с помощью различных источников информации на сегодняшний день предполагает доступность и многообразие. Но всё-таки, личный опыт по-прежнему остаётся одним из ценных и увлекательных способов познания нового.
Поделитесь своим опытом в какой-либо области, в конкурсной группе «Личный опыт» и получите возможность выиграть замечательные призы от Philips. Сроки проведения конкурса: 04.01.2013 - 31.01.2013 включительно... Читать далее»

3 фотографии

+33 | Комментарии (13)

	Итоги конкурса «Личный опыт»	2 января 2013 года
	Solnce

Победителем по результатам пользовательского голосования становится Federica и её рассказ «Как обеспечить себя живыми витаминами круглый год».
Она получает в подарок Блендер HR1655 коллекции Avance от Philips, с управляемым и надежным мотором, который в сочетании с 20 скоростями и турборежимом справится с приготовлением даже самых замысловатых и трудоемких блюда за считанные секунды... Читать далее»

3 фотографии

+36 | Комментарии (27)

	Мой личный опыт похудения	14 декабря 2012 года
	Маритина

В какой то момент в своей жизни я осознала, что мне не нравится своя фигура и нужно срочно менять свой образ жизни. Мой вес на тот момент был 68 кг.
при росте 160 см. Я изучила разную литературу на тему "похудения" и составила для себя план фитнесс тренировок и правильного питания. Я выделила
че-
тыре основных правила построения красивого и здорового тела
-регулярные тренировки
-сбалансированное питание
-уход за кожей(обертывание с глиной), массаж
-питье воды 2 литра
1... Читать далее»

+13 | Комментарии (11)

	"Дружно скажем: "Я СМОГУ!!!"	10 декабря 2012 года
	Колькин Катёнок

Приглашаю всех желающих вступить в мой новый клуб "Дружно скажем: "Я СМОГУ!" Здесь мы будем поддерживать друг друга, делиться результатами похудения, диетами и всевозможными видами спорта) Я уже пробовала сидеть на большинстве различных диет и могу поделиться впечатлениями о той или иной диете, либо о физ. нагрузках. Опыт накопленный годами Вот ссылка на клуб https://www.diets.ru/club/745004/, если кому интересно! Желаю всем удачи на пути к совершенствованию своей фигуры... Читать далее»

+12 | Комментарии (19)

	Как избавиться от пищевой зависимости, или Меня зовут Аня, и я пищевой наркоман	9 декабря 2012 года
	Похудеем вместе

Наверное каждому, кто сидел на диете, пытаясь скинуть ненавистные килограммы, знакома ситуация нон-стоп – непрерывное поглощение пищи в огромных количествах с неимоверной скоростью. Начинается этот процесс банально, с непреодолимого желания съесть чего-нибудь сладенького, тебе кажется, что хватит двух конфет… Но тут понеслось, карусель продуктов: сладкого – острого, сладкого – жирного, сладкого – соленого… Тебя уже не остановить... Читать далее»

+119 | Комментарии (55)

	Как ночью заснуть и выспаться!	7 декабря 2012 года
	ЗабаваЗлата

Многим из нас знакомо такое состояние, как бессонница, или что еще хуже по моему личному опыту и мнению, - дремота, это такое противное состояние, когда ты вроде спишь, и вроде и не спишь. ты слышишь все звуки, которые происходят за окном, как ходит кошка, как переворачивается рядом муж и даже капли дождя в этом случае кажутся как минимум ударами кувалдой... Читать далее»

+30 | Комментарии (9)