Главная причина, по которой женщинам не удается сбросить несколько килограммов, кроется в замедленном обмене веществ. Решить эту проблему помогут лимоны.
Лимонный сок для похудения
Добавляйте несколько капель лимонного сока к блюдам, содержащим углеводы и крахмал, таким как макароны, картофель, рис. Такая заправка поможет улучшить пищеварение. К тому же лимонная кислота замедляет процесс усвоения сахара, что также идет фигуре лишь на пользу...
Читать далее»
Прошу отчитаться по форме:
ОТЧЕТ ДНЯ
1. дата
2. имя (настоящее)
3. цель (какого результата ожидаете? )
4. вес, новый рекорд в весе ( - 5 кг) или линеечка (скопировать со странички)
5. питание - обозначить какое (диета - Л. Долиной), раздельное, сбалансированное...
6. меню (можно картинкой из дневничка питания)
7. питьевой режим -
8. спорт - какой именно, выполнила/ не выполнила
9. салон - что для себя любимой провела (маска, крем, скраб, обертывание... )
10...
Читать далее»
Болею...
22 часа назад