Сегодня утром решила взвеситься - решила не смотря на то, что занимаюсь только 4 дня с Джилиан Майклс Похудеть за 30 дней (до нового года тоже начинала, но потом был перерыв в неделю. Сейчас всё сначала).
Проснулась, встала на весы и расстроилась. Привес аж в 1,4 кг
Но потом стала обмеряться. И что вы думаете? Объём живота - минус 1 см, объём икр - минус 2 см, объём ноги чуть выше колена - минус 1 см. Остальные объёмы остались прежними...
Читать далее»
Всем привет, извините что поздно выставляю, работы заганяли
Сегодня утром я на новых весах перешла отметку 70 кг )
Решила вести отдельную эксель табличку с указанием периода взвешивания (утро-день-вечер), т.к. показатели очень сильно варьируются. Пока вбила только то, что примерно помнила и какие-то значения от балды.
Было бы классно, если бы на этом сайте тоже была возможность выбрать период!
Мы сидим на диете вдвоем с мол. человеком, с которым я живу. Я его долго уговаривала сесть на какую-нибудь диету или занять спортом более интенсивно, чем занятие на тренажере раз в месяц.. И вот, неделю назад он сдался!
Сейчас прошёл этап Атаки. Первое время он давался нелегко. Поначалу меня тошнило (обычно у меня такое бывает, если я сильно голодная). А тут вроде и наелась, но всё-равно тошнит. Самый тяжелый в этом плане был третий день...
Читать далее»
Привет девочки!
Накрылись весы..были электронные, вот такие http://goods.marketgid.com/goods/917/56914182/
Zelmer, но выпендривались..приходилось взвешиваться по 4-5 раз покаони с весом определялись.
Какими пользуетесь вы?
Всем привет!!! отчитаюсь за день вчерашний и утро сегодня!!!
Ну вчера я вообще расслабилась, позволила себе днем батончик сладкий (похожий на птичье молоко), на ужин темный виноград, сыр российский и кильку балтийскую (консерва), и спать легла в 19 час проснулась утром, вот это новость!!! Закупила продуктов для диеты, продолжаем без расслаблений...
Читать далее»
Решила на этом этапе взвешиваться раз в неделю - в понедельник.
Поясню. В воскресенье, а не в четверг, я делаю белковый день. Именно в воскресенье, потому как "пир" могу себе позволить только в субботу. Вот и получается, что понедельник - самый подходящий день для весов)))
Девочки, которые на "закреплении"! А вы как взвешиваетесь?
Правило № 1. Взвешиваться нужно каждый день. Обязательно в одно и то же время! Лучше это делать утром, потому что в течение дня наш вес колеблется в среднем от 1 до 2-3 кг. Это и понятно, мы ведь едим, пьем и вообще ведем какую-то жизнедеятельность. Вес просто не может оставаться на одной отметке. Это не значит, что взвесившись вечером и обнаружив "привес" в 1,5 кг, надо впадать в панику: о Боже, я поправилась. Вовсе нет. Организм не может сбросить более 150 грамм жира за день...
Читать далее»
Смотрю в зеркало-явно схуднула.. Взвешиваюсь-вижу, что худею... С сомнением обмотала себя "сантиметром"-тоже вижу, объёмы уменьшаются... Так нет же-МАЛО мне!!! Побежала мерить любимые джинсики... Натянула-застягнула-нахмурилась... Уже чудо, что вообще натянула,-не носила их (примерно) с октября месяца, маловаты стали. Потом вспомнила, что всё-же осенью я была кг на 3-4 поменьше и не стала расстраиваться!! Пусть их...
Читать далее»
Взвесилась... И не знаю-правильный вес или нет! -мало того весы привирают (в одном месте 60, через метр уже 64((((( Взвешиваюсь на одном и том-же месте, и всегда утром, а сейчас не утерпела и залезла на весы. 60. 60,5. 62. 67(на ковре!!!). 60. 61. 63. 62. Ну и как? Средний выбирать что-ли? Или схитрить и выбрать полегче? Ладн, утром контрольный замер себе устрою.. Может ещё пара вариантов (по количеству кг) появится?!
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
5 часов назад