Сегодня утром решила взвеситься - решила не смотря на то, что занимаюсь только 4 дня с Джилиан Майклс Похудеть за 30 дней (до нового года тоже начинала, но потом был перерыв в неделю. Сейчас всё сначала).
Проснулась, встала на весы и расстроилась.
Привес аж в 1,4 кг
Но потом стала обмеряться. И что вы думаете? Объём живота - минус 1 см, объём икр - минус 2 см, объём ноги чуть выше колена - минус 1 см. Остальные объёмы остались прежними.
Успокаиваю себя тем, что вес прибавился за счёт мышц - натренированные мышцы весят больше, чем не тренированные.
И что бывает такое, что в первое время (около месяца) вес не уходит, а, наоборот, увеличивается.
Ну что же посмотрю что будет через неделю.
После 1-2 недель тренировок Вы:
В этом я полностью согласна с тобой
А у Вас небольшой вес?