Этот дневник я создаю для того, чтобы следить за своими успехами в достижении своей цели. Так, наверное, проще. Год прошел с тех пор, как я узнала о специфической форме питания - сыроедении. Почему специфической, потому что это было для меня ново, и чуть ли не дико. Но эту информацию я не выпустила с поля зрения и очень здорово ей увлеклась. Правда, всё началось с книги Вадима Зеланда, не было изначально целей похудеть. Изучая информацию год во всяко-всяческих источниках, найдя кучу друзей-сыроедов, ходя
Читать далее»
Решила с сегодняшнего дня перейти на 100% сыроедение. Давно хотела найти пасту для приправы к свежим кабачкам.
Сегодня нашла в сети. Чему рада безмерно. Делюсь. Постараюсь делать записи о своих успехах ежедневно. Пока похвастаться не чем.
Вес 105 кг. И опять - кофе! Ведь не пила его почти два года. И вот подсела! Правда только одну чашку в день с утра, но это меня не опрадывает!
Итак: рецептик и ссылки на прекрасный сайт Татьяны Федоренко:
Читать далее»
Меня свалил лактостаз, второй день температурю, но уже иду на поправку.
Конечно, лучше не болеть, но пару кило я точно потеряла и это хорошо )) Есть ничего не хочется - только пить чай с клюквой.
Тренировки отложены.
Пошла третья неделя сыроедения и оно легкое для меня сейчас - срываться на привычную еду не тянет.
Сегодня проснулась с четким пониманием, что я созрела для сыроедения.
Утром выпила 2 стакана яблочно-грушевого фреша, а через час выпила липовый чай с грецкими орехами и медом.
Пора ехать на рынок и прикупить по ящику авокадо и хурмы.
Пшеница за ночь проросла, чипсы из топинамбура насушены в дегидраторе.
Так что скоро мой дневничок запестрит рецептами...
Каждую осень мой аппетит сходит с ума. Начинает есть то, что есть стройным девочкам вредно. Такое впечатление, что он хочет, чтобы меня разнесло во все стороны от лишнего веса.
Придется взять его в узду. Как йога - узда для разума, так сыроедение - моя узда для безумного аппетита.
Побочные бонусы - стройная фигура, хороший цвет лица и много энергии.
Начну с ноября.
С отчетом за последнее время.
В начале прошлой недели твердо решила всю неделю есть только замоченые горох, нут, чечевицу, фасоль... Т.е. своеобразное моно питание по группе продуктов.
Не получилось. Оч сильно тошнило после каждого приема пищи. Через три дня такого питания я перестала сыроедить.
Я хочу попробовать начать все снова, с первого дня и первой недели, потому что неправильно писать о 4й, 5й неделе, когда на самом деле происходит такой беспредел в питании...
Читать далее»
Все просто супер! Жизнь прекрасна, розовые птички летают повсюду... Или это мои персональные глюки???!
Вообщемм весело и хорошо.
Отказалась от какао на этой неделе. Мертвый и вредный продукт. Зато подключила финики, очень их люблю.
Во вторник вечером произошла забавная ситуация. Весь день была на практике, вечером ушла с другом на прогулку, вернувшись домой в 22.00 поняла, что я еще даже не завтракала! Ужаснулась, если честно))))...
Читать далее»
На этой неделе было нечто Столько нарушений в питании!
Стыдно за вторую неделю
У меня началась производственная практика и вместо положенных 4х часов в день я впахиваю 8!ежедневно, 5 дней в неделю...(((
Так что два раза обедала в производственной столовой. Сначала котлета с рисом, затем рыба с винегретом.
Сегодня ДР отца, отмечать начали еще вчера. Море мороженного, пара зефирок и несколько мармеладок.
В остальном все супер...
Читать далее»
Итак, первая неделя прошла довольно хорошо.
Ощущала довольно сильную слабость в течении недели.
Пища плохо усваивалась и выходила непереваренной (ну, вы понимаете о чем я )
На 4й день оч сильно болел желудок.
Из какой-либо еды сверх сыроедения хотелось рыбы слабосоленой...ну что ж, подумаем об этом.
Из проблем, пожалуй все...
Читать далее»
Так рада, что нашла активную группу сыроедов на этом сайте. На самом деле, назвать сыроедение диетой, не решусь. Это скорее образ жизни. Я убедилась в этом только пробыв сыроедкой почти два года, а потом срыв. И 12 кг лишнего веса!
Плюс к этому: депрессия, хроническая усталось и непонимание своего пути.
Поэтому я снова в наших рядах! И в следующий раз - сходить или не сходить с "пути истинного" придется крепко подумать!
Болею...
6 дней назад