Главная > Группы > Здоровье > Сырая растительная пища и только она. Да будет жизнь!

Сыроедение. Неделя №1

Итак, первая неделя прошла довольно хорошо.
Ощущала довольно сильную слабость в течении недели.
Пища плохо усваивалась и выходила непереваренной (ну, вы понимаете о чем я )
На 4й день оч сильно болел желудок.
Из какой-либо еды сверх сыроедения хотелось рыбы слабосоленой...ну что ж, подумаем об этом.
Из проблем, пожалуй все.

Мое меню:салат, цветная капуста, сельдерей, петрушка, лук зеленый, виноград, яблоки, апельсины, киви, различные проростки, сухофрукты, немного фундука, пара ложек какао
Ела все что хотела из списка выше, в любое время, в любом количестве, в любых сочетаниях (т.е. салаты).
На самом деле есть особо и не хотелось.

Из занятий спортом были две силовые тренировки вт, суб +занятия в тренажерном зале и пару раз бегала! чт, пт.
вообщем выбилась из системы трех-4х тренировок в неделю
Думаю подключить бег на месте. Два раза в день начиная с 10 мин...

Вес снизился с 58 до 57,4.

В сыроедении меня все устраивает, тк это питание помогает мне изменить мое отношение к еде, чего я и добиваюсь.

Тэги:  сыроедение

Рубрика: Дневники сыроедения

Рейтинг:  +9
Irisa_IF
19 мая 2013 года 1088 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Сыроедение. Неделя №1
Итак, первая неделя прошла довольно хорошо.
Ощущала довольно сильную слабость в течении недели.
Пища плохо усваивалась и выходила непереваренной (ну, вы понимаете о чем я )
На 4й день оч сильно болел желудок.
Из какой-либо еды сверх сыроедения хотелось рыбы слабосоленой...ну что ж, подумаем об этом.
Из проблем, пожалуй все... Читать полностью
 


Дневник группы "Сырая растительная пища и только она. Да будет жизнь!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов
Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"
Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"
Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"
Комментарии:
nat2405
19 мая 2013 года
+2
Все довольно хорошо,только еда не переваривается ,слабость,болит желудок.Вы себя то слышите?

Irisa_IF
(автор поста)
19 мая 2013 года
+1
Да, слышу. Желудок болел один раз из-за большого количества непривычной пищи, насколько я понимаю. Проблемы с перевариванием из-за растительной клетчатки, она плохо усваивается. Сейчас таких проблем уже нет. Не переживайте, я же не самоубийца. Если будет плохо, я закончу с этим

Алёша Попович deleted
27 мая 2013 года
+1
Не знаю, у меня желудок не болел. Видимо это происходит оттого, что там есть какие-то язвочки или уже типа гастрит. Попробуйте из набора фруктов и овощей исключить раздражающие фрукты и овощи, добавить масла в салаты... Проблемы иногда вызывают цитрусовые или кислые фрукты, возможно помидоры. Поменьше их ешьте! Лучше нейтральные ежели так дела пошли. Желудок и кишечник сразу не перестроится. Вкусы тем паче. Нужно недели 2-3 для перестройки ЖКТ. Вкусы перестраиваются месяца через 3-4. Но и после перестройки может возникать тяга в течение года. Смотрите не сорвитесь!!! Это важно... Пейте больше воды для улучшения пищеварения, это обычно помогает. Но потом, после того, как всё пройдёт количество воды лучше уменьшать!

nat2405
19 мая 2013 года
0
Надеюсь на здравый разум.Во всем должна быть мера.Мне кажется есть сырой цветную капусту не совсем правильно,да и сомневаюсь что вкусно,еда ведь должна и удовольствие приносить.

Алёша Попович deleted
26 мая 2013 года
0
Вы правильно думаете. Тут люди за принципы хватаются и фанатеют тогда как надо к организму прислушиваться чего ему надо. Некоторым вообще надо обязательно горячая пища хоть тресни! Иначе болеть будут... А цветная капуста сырая невкусная! Тут даже спорить бессмысленно, можно попробовать. Конечно не настолько отвратная как сырая картошка... Но даже варёная цветная капуста фигня. Тушёная с добавками ещё ничего, особенно с приправами. Но кажется это уже не сыроедение. И потом от неё газы... А брокколи ещё хуже! Уж лучше редиску есть, у той точно вкус есть!

Люсякиса
19 мая 2013 года
0
Цветная капуста вкусная, вы просто попробуйте.

Люсякиса
19 мая 2013 года
0
600 грамм за четыре дня?Можно попробовать.

nat2405
19 мая 2013 года
0
Попробую,когда будет в продаже.Пока только замороженная ,мы на Севере,у нас все свежее ужасно дорогое,август,сентябрь еще цены более менее,хотя в прошлом году помидоры хорошие дешевле 300 руб.не стоили.

Алёша Попович deleted
25 мая 2013 года
0
А какао-то зачем?! И наверное(хотя я в этом абсолютно уверен!) идея всё смешивать в корне ошибочна. Мне нужно горячее, или я заболею... Мне никакие диеты не помогают... Наверное уже всё... Поэтому я готовлю... с приправами для вкуса. Да сейчас и фруктов-то в магазине нормальных не купишь! Раньше я не любил бананы. Но когда нифига нету - полюбишь!!! А цветная капуста гадость... Да и зелень тоже трава! Это лучше готовить... Я вообще предпочитаю фрукты и то далеко не все. Из овощей помидоры, огурцы, редис... Ну вообщем что есть в магазине. Ходить что-то выискивать не дело! Проще ограничить ассортимент! предпочитаю раздельное питание. Съедаешь к примеру яблоко. Если мало одного, можно за раз съесть два. Потом если проголодаешься можно съесть ещё... Обычно через 2-3 часа. или час или 4 часа. Это всё зависит от нагрузки. Овощи лучше есть не ранее чем через 2-3 часа после фруктов. Но помидоры вполне ем с печёной картошкой... или с редиской. Не вижу в этом ничего криминального... Но я никогда не стану есть салаты... Вполне допустимы такие блюда как квашеная капуста, маринованые и/или солёные огурцы, помидоры. Но увлекаться этим не стоит. Малиновое варенье с чаем и лимоном тоже хорошо. Но это уже моя личная особенность. С чаем так же хорошо сухофрукты. Так их обычно не ем... Раньше увлекался орехами, сейчас отвык. Уже не помню когда последний раз ел орехи... Вобщем какая-то очень странная диета получается... Но организм такое требует! Вот так....

nat2405
27 мая 2013 года
0
А вы тоже сыроед?

Алёша Попович deleted
27 мая 2013 года
0
Не совсем... Был как-то. Сейчас смешанный подход как видите. Хотя вообще-то я вегетарианец уже давно. Сыроедение, точнее сыромноедение(разредблное сыроедение) практиковал примерно месяца 2-3... Овощами особенно не питался, это были больше фрукты. Не скажу что это плохо. Но есть 2 минуса: 1-ое это было летом, когда овощей и фруктов полно и они дешёвые. И 2-ое моему организму требуется обязательно горячее питание иначе буду постоянно болеть! Сейчас питаюсь фруктами + ряд приготовленных блюд. Где-то так... Главное организму очень комфортно. И я считаю это главным критерием, что это правильно!

nat2405
27 мая 2013 года
0
Нет ребята,я что так подумала у нас скоро икра свежая пойдет,рыбка всякая вкусная, зачем себе отказывать,тем более особого смысла в этом практически нет,но может быть проживете дольше,и то не факт.

Алёша Попович deleted
27 мая 2013 года
0
Зачем себе отказывать?! Ну это дело личное конечно. Если говорить обо мне, то есть невегетарианское блюдо я не стану. И дело тут не в фанатизме. Просто мой организм уже другой, это всё равно что сознательно травиться. Это невозможно для вегетарианца. Кстати у вегетарианцев тоже есть любимые блюда и ничуть не менее вкусны, чем ваши. Так что они ничего не теряют ни в каком смысле. Так же можно баловать себя... Просто это другие блюда и вы наверное о них не знаете. Что же, всему своё время. У Вас ещё всё впереди!

nat2405
28 мая 2013 года
0
Хорошо,все возможно.Я в принципе все люблю, могу наверно и мясо не есть,больше наверно привычка,да и на Севере без мяса , рыбы не обойдешься,фрукты овощи дорогие,вы питаетесь как вам комфортно и нравится, я тоже стараюсь больше употреблять в пищу овощей,фруктов,орехов,сухофруктов,не ем полуфабрикаты,колбасу,сосиски и т.д.,но серьезно отказаться от мяса (просто вареного) у меня пока мыслей не возникало.Может быть потом когда нибудь.Я просто не считаю его вредным,если бы была убеждена на 100 % давно бы не ела.А страшилки про убийства животных меня не впечатляют.

nat2405
28 мая 2013 года
0
Алёша Попович пишет:
Просто это другие блюда и вы наверное о них не знаете.
скорей всего вы правы-незнаю.купила себе книгу про сыроедение,почитала-многих продуктов у нас нет,а например такие как манго,дыни,арбузы,тыква,гранат-стоят запредельных денег.Ну например манго-250 руб.,дыня-250,арбуз летом 50-60,гранат-450, тыкву продают настолько редко что даже цены не знаю.Помидоры у нас сейчас хорошие по 600, огурцы по 400.Я покупаю яблоки (по 120),груши (по 230), виноград детям (по 350). Капуста по 50, картошка по 40. Цены написала за 1 кг.как видите дорого, пучок укропа 25 руб,лука 50 руб.головка хорошего чеснова -80руб, пучок салата 80 руб., появилась черешня по 600, клубника по 800. А минтай могу купить по 150, нерка появилась по 140.мясо недешевое,где то от 180 (если курица) и выше до 1500 (парная баранина).Но мясом наешься, а фруктами не особо.так что такие у нас дела.

nat2405
28 мая 2013 года
0
редиска 5 шт.80 руб

Никита 788
28 мая 2013 года
0
Сейчас в основном все овощи и фрукты если покупать в магазинах с пестицидами..у нас в городе рынки,магазины торгуют китайскими и американскими...Если только у кого то есть дача или сад.У меня был опыт сыроедения,считаю там есть свои минусы и плюсы такого стиля питания.Вес реально сбросить и даже быстро,но для здоровья очень неоднозначно.Да и голодно.У меня лично "сел" иммунитет.И я тоже считаю,что горячая пища организму необходима.

nat2405
28 мая 2013 года
0
в том то и дело, что непонятно что едим.У нас с дачи картошка.морковка,свекла.такое есть не страшно,летом помидоры,огурцы,ягоды.А зимой в основном яблоки. мандарины,апельсины,рыба,мясо.

Алиса Ивановна
21 октября 2013 года
0
Так на сыроедении можно сделать прекрасный борщ. Будет Вам горячая пища.
Нагревать нужно до 40 градусов, но не кипятить. Я сделала себе кастрюльку. Доставала из холодильника и в чашке подогревала ( только не в микроволновке!)
Еще вкуснее того, вареного.

nat2405
28 мая 2013 года
0
дети любят рыбу копченую,борщ,пельмени,макароны с сыром, а на фрукты даже и не смотрят.

Lovesuka
3 июня 2013 года
0
Надо помыть положить в красивую вазу на стол чтоб видели !!! По себе знаю пока в холодильнике лежит никому не надо, а стоит выставить на стол все съедается тут же

nat2405
4 июня 2013 года
0
Я если им порежу на тарелочки грушу,вилочки дам-едят, хоть так едят и то хорошо.

Алиса Ивановна
21 октября 2013 года
0
Если тянет на рыбу - ответ прост: не хватает Омеги 3. Это Красная рыба: семга, форель ... немного присолить ... в сыром виде, но если боитесь опистархов, то в аптеке можно купить Омегу в капсулах, т.е. тот самый рыбий жир.
Желание смотреть на копчености сразу пройдет.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.

lila piskaridze
1 день назад
Светик21 → В пути к себе
tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.
elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
картошечка → Снова… заново
123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!
похудышкин → Система минус 60
Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль