Всем привет! Хочу начать вести дневник, но не знаю что из этого получится, т.к. опыта в этом совсем нет. Планирую отслеживать здесь свое питание, контролировать себя и пытаться научиться не есть все подряд лишь бы утолить свой голод и желание съесть что-то повкуснее да повреднее.
На самом деле конкретной цели похудения у меня нет...
Читать далее»
К диете добавила упражнения стройная фигура за 30 дней с Джилиан Майклс, интересно, а два раза в день можно делать эти упражнения??? Девочки кто в курсе???
Привет всем, после рождения второго ребенка стала весить около 90кг, скоро лето, сниму зимнюю одежду и охото выглядеть более менее человечно, а не по свински, решила для начала зарегестрироваться на этом сайте. Решила попробовать 5 или 6 разовое питпние, знаю, что первый прием пищи должен быть не позднее 1 часа, после того как проснулась, и так же до сна. Еще хочу попробывать упражнения какие-нибудь. Девочки пишите, интересно пообщаться!!!
Завтрак: 9:00 банан...
Читать далее»
я уже мысленно составляю список блюд и продуктов, которые я сожру как отхудеюсь.. Вот откуда это берется, а?
Знаю же, что нельзя так делать, что только начало и будет труднее. Но нет же, думаю о пельмешках, обжористая девка!
Лучше бы вспомнила как пустила слезу при просмотре фильма "Корпорация "Еда", когда показывали скотобойню, милых цыпляток на конвейере.
А между прочим я ударилась в вегетарианство на целый год, но это было пять лет назад...
Читать далее»
Вот и еще один день близится к завершению и он был великолепен!!! Сегодня было столько позитивного общения, что это просто волшебство какое-то.. Возвращаясь с работы, зашли с приятельницей в новый ТЦ Изумруд и так приятно пообщались - отдел пряжи: приятный молодой человек, который разбирается в пряже, в вязании и рукоделии и это было так приятно, учитывая тот факт, что мы с приятельницей рукодельницы со стажем...
Читать далее»
Вот нашла на одном сайте, довольно практичные советы
«Отойдите от себя». Во время живого разговора или получения негативной информации по телефону, по электронной почте, представьте себе, что отошли от места, где стоите или сидите и смотрите на себя, смотрите на то, как Вы, допустим, сидите и читаете полученное письмо. Обратите внимание, что когда вы смотрите на себя со стороны, Ваши переживания исчезают. Это происходит, потому что Вы не «включены» в процесс, Вы диссоциированы от него...
Читать далее»
Девочки, добрый вечер!) Ощущаю острую нехватку реального общения.
Мне 21 год, студентка. Я человек очень стеснительный и застенчивый, скорее малоразговорчива, оттого и круг общения невелик. В Москве относительно недавно, и очень хочется найти близкую подругу для реального общения, совместного времяпрепровождения. Люблю художественную литературу, пешие прогулки, езду на велосипеде, бег...
Читать далее»
Привет всем. Знаете накипело... Проревела весь вечер. Сейчас собрала мысли в кучу, сделал определенные выводы. Хотела бы узнать и ваше мнение.
Я сама родом с Кавказа. С Краснодарской и Ставропольской части Северного Кавказа. И хотя я чисто ( ну или почти чисто...) русская, очень сильное у нас положительное влияние горских народов. И в целом менталитет и культура в которой я выросла повлияли на меня и мое отношение ко всем людям в целом и друзьям в частности. Что такое человеческие отношения на Кавказе...
Читать далее»
Наверное, это одна из самых неоднозначных личностей в современной российской культуре: он живет просто, не пытаясь никому понравиться, не стараясь никого перетянуть на свою сторону. Петр Николаевич Мамонов делится своими размышлениями о жизни, о добре и зле.
30 уроков о самом главном.
1. Я ничего не одобряю и не порицаю, у меня дел по горло, своей грязи. Если я очищу мир на маленькое пятнышко себя, миру этого хватит. Спаси себя, и хватит с тебя.
2. Любовь — это не чувство, это добродетель. Это
Читать далее»
Довольно практичные советы по негативным ситуациям
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
17 часов назад