Сколько всего нам внушают про стройность, активность и правильное питание, что немудрено и запутаться! Давайте немного разберёмся.
МИФ 1. ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ- НУЖНО БЕГАТЬ!
На самом деле 30-тимминутный бег сжигает 300 ккал, а в стакане молока их 150. Активнее всего поглощают питательные вещества наши мышцы. Причём они это делают даже после тренировки.
Тренировка мышц – это не бег, а силовые нагрузки, например, приседания. Отличный вариант – делать зарядку с гантелями...
Читать далее»
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6...
Читать далее»
Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...
Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера...
Читать далее»
Сегодня на почту получила письмо-рассылку от Кати Миримановой. Делюсь.
Часто перед нами встает настоящая проблема. Нестерпимо хочется есть круглосуточно, например, только сладкое, или соленое, или жирные салатики и жареные продукты. Можно ли как то обуздать себя, не беспокоя свою силу воли чрезмерными усилиями?
Есть два способа – физиологический или психологический. Можно выбрать один из них, или использовать сразу два для пущей эффективности...
Читать далее»
Запах пирожков в доме… Это запах из детства, и даже если не осталось в памяти вкуса этих пирожков, то запах остался в памяти навсегда. А вместе с ним и радостное чувство – все в доме хорошо и так вкусно! Мы на этом сайте для того, чтобы постройнеть. Но, признайтесь, что иногда хочется съесть пирожок. Да и своих родных накормить. Они- то чем виноваты в том, что их мама, бабушка худеет? )))
У каждой хозяйки есть свои «фирменные» рецепты и «пирожковые» хитрости. Появятся они и у вас...
Читать далее»
Очистить кишечник и сосуды, укрепить иммунную систему в преддверии холодов и избавиться от лишних килограммов поможет целебный кисель на основе меда и лимонного сока.
Исцеляющий лимонно-медовый кисель
Ингредиенты: один литр воды, лимон, сахарный песок, пять ложек картофельного крахмала, сто грамм меда...
Читать далее»
Широко известно, что в кишечнике в течение жизни скапливается огромное количество вредных веществ, которые отравляют наш организм изнутри. Типичными симптомами загрязненного кишечника являются частые запора, кожные высыпания, появление хронических заболеваний, нездоровый цвет лица, наличие лишних килограммов.
Очистить кишечник от вредных веществ и избавиться от большинства вышеперечисленных проблем поможет чудодейственное целебное средство на основе льняной муки...
Читать далее»
Если с очищением толстого кишечника в принципе не возникает проблем, то эта же процедура с тонким кишечником занимает намного больше времени и усилий – клизмы в этом случае являются бесполезной процедурой, впрочем, как и употребление настоев и отваров (ведь большинство из жидкости впитает в себя толстый кишечник). Именно поэтому, процесс очищения тонкого кишечника требует иных методов.
Очищение тонкого кишечника – проверенные методики
Очищение тонкого кишечника при помощи свежей зелени...
Читать далее»
Очищение организма отрубями считается одним из самых эффективных и доступных методов избавления от накопившихся за годы шлаков, токсинов, а также застоявшихся каловых масс. Об этой несложной и крайне полезной процедуре мы расскажем Вам в этой статье.
Очищение кишечника отрубями - методика исцеления
Что для этого необходимо?
Для этого метода очищения организма Вам нужны отруби. Приобрести их не проблема. Они есть как на аптечных витринах, так и в бакалейных и хлебных магазинах...
Читать далее»
1) Что делает верблюд, когда он голоден?
Он поедает колючки, которые не едят другие животные.
Урок: довольствуйся малым, когда это необходимо.
2) Что делает верблюд, когда он видит бочку воды?
Он выпивает всю воду до последней капли.
Урок: живи настоящим и бери то, что хорошо. Тогда тебе не придется сожалеть об упущенных возможностях.
3) Что делает верблюд, когда нет ни капли воды?
Он обходится без воды, экономно расходуя запасы...
Читать далее»
МИФЫ О ФИТНЕССЕ И ПОХУДЕНИИ!
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 час назад