Приветик, красотки
Сегодня, как и говорила, физ нагрузка - прогулка.
Катюша мне дала задание - минимум 10 000 шагов в день.
План перевыполнила
И то опять я с этим шагомером затупила... не с самого начала он у меня включался...
Пришла домой - ноги еле шевелятся
Плюхнулась на стул за комп и встать не могу...
Сейчас вот отдохну, потом на завтра кушать пойду приготовлю.
Ну а после бьюти процедуры...
Читать далее»
массаж живота, это очень хороший шаг,
Большой такой. шаг.
Потому что у меня очень хорошая массажистка,
Меня очень радует что я иду...шагаю к своим родным 50 кг, я идуууууу!
вчерашний разгруз на молокочае еще не закончился, я не планирую продержаться до завтра и не планировала продолжать сегодня - просто так вышло,
с утра
- часовая прогулка с собаками быстрым шагом,
- ванна,
- массаж,
- настольный теннис- недолго и не так чтобы я прям - ах...
Читать далее»
Записалась на аппаратный массаж на аппарате ТриАктив... После родов был диастаз, но убрала упражнениями, осталась небольшая дряблость кожи на животе, сходила на 2 процедуры, результат есть, но минимальный... Кто делал подобные процедуры, отзовитесь? Каков результат?
Год назад бегала по врачам из-за шишки на ноге, но так и не добилась от врачей внятного ответа, что это такое и с чем его едят. Шишка рассосалась со временем, но место периодически ноет. А тут на днях общалась с массажисткой и всплыла эта тема. Она мне по ногам прошлась рукой, спросила "Болит?", я говорю "Да". Лимфоузел... Стоячая работа, плюс бегом себе ноги забила. Вот так вот быстро и просто, без ренгенов и узи.
Как я не любила врачей, так не люблю их ещё больше...
Читать далее»
Сегодня делала свой 3-й медовый массаж. Что-то не задался он у меня сегодня( И живот краснеть не хотел, и руки не липли так, как надо. Вроде бы все сухое было. Может меда много намазала, может масла больше, чем надо добавила?! В конце стали лучше прилипать, но к тому времени у меня уже руки устали!
Кто-нибудь знает, может масло на липкость влиять??? Добавила 7-8 капель на 2 ст. ложки меда!
Ура!! Наконец-то!!! Почти две недели вес стоял на месте! Несмотря на соблюдение режима питания и 2 сеанса медового массажа! А вчера сорвалась (может перед КД, как всегда, а может еще почему-то): съела 2 пачки чипсов и 4 шоколадных батончика. Перед сном решила все-таки сделать массаж баночками, первый раз. Использовала крем массажный антицеллюлитный фирмы "Витэкс", расход получился большой, решила купить какое-нибудь масло для замены, но если такой эффект, то буду пользоваться им...
Читать далее»
Собралась на общий массаж. На один пробный сеанс схожу, но дальше не знаю. Посмотрю как будет самочувствие.
Пользовались ли массажем для похудения? И какие результаты?
У меня был опыт курсов массажа воротниковой зоны. Вроде в поликлинике, медики. Но мне потом не особенно самочувствие нравилось. А тут вроде как можно один сеанс попробовать, а не сразу за весь курс платить?
Поделитесь опытом?
Массаж для снижения аппетита
Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а пополудни – против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание...
Читать далее»
Что мы только не делаем, дабы подкорректировать свою фигуру! Изнуряем себя строгими диетами и физическими нагрузками, а потом срываемся и еще больше набираем лишнего. Спорт в меру и никаких вредных продуктов — вот и весь секрет отличного самочувствия. И еще немного самомассажа в придачу! Ведь на нашем тебе расположено множество активных точек, стимуляция которых способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 дней назад