Мне понравилась эта диета! За 6 дней я похудела на 2 кг и думаю, могла бы добиться лучших результатов, если бы соблюдала все её правила, пила бы больше воды и занималась бы хоть немного спортом. Так что, думаю, буду её использовать для того, чтобы быстро и безболезненно прийти в форму.
Я не особо страдала от голода, мне не было плохо и я не чувствовала угнетенного состояния из-за ограничений. Опять же, 2 кг - это довольно несущественная потеря, так что организму она не должна причинить вреда. В общем,
Читать далее»
Сегодня весы показали 60,8!! Очень рада))))
Вчерашние мучения были не напрасны: весь день сидела на овсянке и хлебцах, а на ужин душилась подгоревшим рисом с соевым соусом (и это при том, что для домашних готовила ароматное и аппетитное карри). Но зато 500гр ушло и сегодня я могу есть творог и, думаю, можно себе позволить, другие молочные продукты. Творог особо не ем, но прелесть "6 лепестков" в том, что весь день питаясь, например, овощами, с радостью перескочишь на любые другие продукта, пусть
Читать далее»
Встала на весы - 61,3!!! Неплохой результат, несмотря на то, что вчера за неимением готовой курицы под рукой (а не от большого желания пришлось съесть полуфабрикатные нагетсы. В их состав входит крахмал, масло и панировочные сухари, так что готова была на весах сегодня увидеть +200 грамм))) Честно, есть их не собиралась и не показались они мне вкусными, но, честно, решила, что без завтрака вообще оставаться - вреднее. На обед уже сварила 2 куриные ноги, а на ужин поела вкусного, запеченного в духовке,
Читать далее»
Вчера отыграла овощной день)))) Честно скажу, было скучнее и голоднее чем вчера, но это лично мои проблемы: я не очень-то наедаюсь овощами, да и не старалась себе составить нормальное меню. Можно было и салаты себе придумать, и свежевыжатые овощные соки пить, но я поленилась и потому ходила полуголодная))) А к вечеру вообще живот начал урчать и фыркать - моему желудку не понравилось такое питание)))
Сами посудите, на обед была просто коробка резанных овощей))
Зато на ужин я приготовила запеченные
Читать далее»
Вчерашний рыбный день прошел неплохо - на ужин я побаловала себя лососем на гриле и потому совсем не чувствовала себя несчастной)) Весь день честно ела рыбу и крабовые палочки, но вот только вечером позволила себе воду с лимоном. Вообще "6 лепестков" - это довольно щадящая диета и можно творчески подойти к своему рациону и готовить себе вкусные блюда)) Сегодня, например, буду запекать овощи - кабачки, баклажаны, помидоры, лук, томатная паста и зелень - без масла и картошки всё вполне невинно.
А вот
Читать далее»
Отличный солнечный июльский день, один из немногих за это лето ! В такую погоду хочется надеть яркие босоножки, нарядное платье и отправиться на прогулку по любимому городу!. Но вот проблема: летние платья и обувь мне тесны!
С завтрашнего дня начинаю "6 лепестков". Рыба, креветки и крабовые палочки уже есть - осталось дождаться утра и наесться до конца сегодняшнего дня всякими лакомствами! Ведь теперь я до них доберусь только в след.понедельник?..
Решила. Шесть лепестков это, конечно же, хорошо , но "мы пойдем другим путем". Объевшись каши вчера организм просто-таки заверещал: "Может, уже думать начнем? Посерьезнее станем? Поответственнее?". Поэтому полдня было потрачено на прислушивания к нему, чтение литературы, восстановление когда-то забытых знаний.
Стало ясно, что краткосрочные диеты и прочие марш-броски навстречу идеальному самочувствию с этим самым самочувствием как-то не очень сочетаются. Если уж меняться, то менять подходы к жизни.
Читать далее»
Если открыть любую из статей, посвященных диете "6 лепестков", то везде можно обнаружить фразу типа "практически исключает срывы". А вот и фигушки! И мой вчерашний день тому пример
Как все хорошо начиналось! Курино-птичий день сулил маленькие пищевые радости. Люблю я птиц есть. С ночи приготовила себе кусочек куриной грудки на завтрак. Нежно оборачивала фольгой, присыпала чуток перчиком, вложила в конверт дольку чеснока и пару изюмин для аромата. Встала в пять утра. В семь позавтракала половиной
Читать далее»
М-да, без мяса тяжко, а еще тяжелее без рыбы. Ела-ела-ела целый день, чуть ли не каждые два часа и до глубокой ночи, т.к. спать зачастую ложусь очень поздно. Ночью снился дорогой ресторан и влюбленные щедрые дедушки
По итогам, по сравнению с вчерашним днем, вернулись 300 грамм, это, видимо те, которые передумали эмигрировать или паспортный контроль не прошли, за 2 дня -2 кг суммарно.
Посмотрим, как сегодняшний день курино-птичий пройдет.
Прошел первый день "цветика-шестицветика". Счастье, что он был рыбным, потому как рыбу я могу есть любую и практически в любом виде.
На весах за сутки меньше на 2,4 кг. Мне бы возрадоваться, но я прекрасно понимаю, что это лишь вода из отеков, скопившихся до этого за счет КД, жары да и вообще некоторой "захламленности" организма. По крайней мере, удалось толкнуть, и, надеюсь, запустит обменные процессы.
Столь радостные цифры убывания лишнего - благодарность тела мне за то, что вспомнила, что о нем
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад