Маленький кусочек отпуска
Посещение SPA салона (нельзя же терять форму )
1.Bodi Space
это вакуумный тренажер. Надеваешь прорезиненную юбочку, встаешь в бочку, края юбочки натягиваются на бочку. Включаем - и вперед!!!
Сначала шла со скорость 15км - 5 мин., потом увеличивала до MAX 25 км - 15-20 мин., затем опять 15 км-5 мин.
потом душ, т.к. из бочки выходила мокрая, как мышка
затем ИК сауна 40 мин.
и после 40 мин массажа.
2.Bodi Space+антицеллюлитное обертывание+массаж...
Читать далее»
Лето всегда пролетает очень быстро, хотя и световой день длиннее, и активности больше. Помните «Вот и лето прошло - словно и не бывало…»? А ведь каждый летний день – это будто маленький праздник. И то, как мы его организуем, чем наполним долгожданный отпуск, двухдневный уикенд или просто вечер любого дня – зависит только от нас. Поход, пикник, бадминтон, дружеские кулинарные соревнования между друзьями, а, быть может, какое-то другое хобби может превратить обычный день в настоящий праздник...
Читать далее»
Как уже говорилось в первом посте, вести дневник, писать в общем то долго очень сложно) Так как терпения хватает не на долго. За последнее время, можно сказать я окончательно залентяйничала и вообще снова набрала старый кило с 48 до 49 х) ай ай ай звучит в голове после каждого съеденного завтрака/обеда/ужина. Ну, а что поделать, растущий организм требует новых и новых вкусненьких вещей мимо которых порой пройти ну просто невозможно...
Читать далее»
Лето, водоем, пляж…Кто из нас, представляя свой летний отпуск, мыслит его без активных водных забав и приятного отдыха на берегу? Кто забудет сделать пляжную фотографию для того, чтоб отпускной фотоальбом сохранил и эти замечательные впечатления? Пожалуй, тех, кто отказывается от этого – единицы...
Читать далее»
В воскресенье, несмотря на кратковременные дожди, поехали с мужем а Павловск. Мы часто там бываем. И летом, и зимой. Летом наслаждаемся буйством красок и чудной природой роскошных аллей и зеленых холмов парка, зимой-смотрим на веселую суматоху детей и взрослых, катающихся на санках и лыжах с тех же холмов, но покрытых снегом...
В это воскресенье в Павловске шла экспозиция цветов под названием Императорский букет!
Писать много не буду- все увидите сами...
Читать далее»
Cегодня семьей ездили в одно прикольное место, недалеко от городка в котором живет моя мама. Называется" водопад" вдоль реки плотина, струи воды падают вниз, внизу не глубоко где то по грудь. Так вот эти струи так классно массируют спину, бока, я даже умудрилась помассировать попу и бедра. Прям настоящий вибро-гидро массаж. Вот была бы возможность дней 10 поездить туда было бы классно, целюлит бы разбился, я даже после одного раза почувствовала как тело подтянулось...
Читать далее»
Я по-прежнему на гречке, правда в эти дни жила на даче и в свой рацион включила салат из свежих овощей. Занялась зарядкой, вроде уже что-то получается. Подскажите эффективные упражнения на пресс в домашних условиях. Я-МОЛОДЕЦ!!!
Лето, зной, берег и песок, все это в колье "Летний зной". Колье из ракушек, пластики и ириса. Очень нарядно смотрится с льнянными платьями и купальниками.
Ссылка на продажу :https://www.diets.ru/board/view/577927/
Ну вот наконец то и долгожданный отпуск . Поехала отдыхать [/url]
(вернее уже отдыхаю) [/url].
Развлекаемся с внучей , ну и конечно же взяла абонемент в SPA. А программка такая:
1.Bodi Space+ИКсауна+массаж
2.Bodi Space+обертывание+массаж
3.Bodi Space+электролиполиз+(забыла название процедуры, плиннннннннн )
4.Bodi Space+электролиполиз+(забыла название процедуры, плиннннннннн )
5.Bodi Space+обертывание+массаж
6.Bodi Space+ИКсауна+массаж...
Читать далее»
Ох, лето на дворе, а тело не приведёно в порядок после зимы надо выбираться на пляж, а стыдно.. но ничего! пока погода на моей стороне - идут дожди значит есть время всё исправить! вперёд к идеалу!!
Сегодня первый день на диете "Любимая"..что ж.. очень надеюсь продержаться сегодня устояла перед бабушкиными блинчиками - горжусь собой
Итак, рост 178см, вес 70кг.. идеал 64 кг удачи мне!
Болею...
5 дней назад