В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов
Очень вкусные и полезные диетические конфеты. Любимое лакомство всех фитнес-моделей. Легко и быстро готовятся, минимум калорий, максимум пользы!
Ингредиенты:
– 200 г овсяных хлопьев;
– 50 г орехов;
– 100 г кураги;
– 20 г меда;
– 20 г растительного масла.
Приготовление:
1. Измельчаем орехи и курагу.
2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.
3...
Читать далее»
Медики советуют обязательно включать белки в свой рацион. Однако основные продукты, являющиеся источником животных белков, — мясо, сыры, яйца, творог – также содержат жиры, оседающие не только на талии и бедрах, но и на стенках сосудов, образуя холестериновые бляшки.
Конечно, совсем отказываться от продуктов с животными белками не стоит, однако можно частично заменить их едой, в которой содержится их растительный аналог...
Читать далее»
Первый день весны и по совместительству российский день кошек принес небольшие, но неприятные гастрономические открытия посредством посещения продуктового магазина.
А, надо сказать, что в подобные заведения отправляюсь с ориентировочным знанием цен и фиксированной денежной суммой. В покупочном виш-листе значились: замороженная курица, праздничные вкусняшки для Механика и Модной, кусочек сыра, и 100 граммов фундука (с последним не пересекались достаточно давно)...
Читать далее»
Ингредиенты 2 порции
Салат корн по вкусу
Рыба красная слабосоленая по вкусу
Помидоры черри 6 штук
Орехи кедровые обжаренные по вкусу
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Масло оливковое extra virgin 1 столовая ложка
Инструкция
1. Берем посуду для салата и туда помещаем салат корн (или руккола, или салатные листья, или шпинат, или любая другая «трава», которая вам придется по вкусу).
2. Добавляем туда нарезанные на половинки черри, орехи, нарезанную дольками рыбу.
3...
Читать далее»
Приветики, мои дорогие, я к вам с букетом
Всю неделю порывалась написать, да так и не получилось... то нервов не хватало, то времени не было.
И вы девчата, куда-то запропастились все дружненько, прям, какой-то коллективный сговор, ведь потом и нашлись все в один день))
Неделя для меня выдалась непростая в плане расходования нервных клеток...
Читать далее»
Калорийность 100 г – 78.
Крупные яблоки – 2 шт.
Корица
Жидкий мед – 3 ст.л.
Орехи (грецкие или миндаль, фундук) – 1 ст. лож.
Изюм – 1 ст. л.
Яблоки очистить от кожуры и нарезать крупными кольцами (1-1,5 см толщиной), вырезать сердцевину.
Измельчить орехи. В форму выложить слоями яблоки, орехи, изюм мед, посыпать корицей (по желанию).
Выпекать 10-15 минут в разогретой до 180 гр. духовке.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Привет всем!!!
Девочки а орехи(миндаль и арахис ) можно в злаковый день???
Девочки-хозяюшки, наконец-то настала пора ягод! Грех не воспользоваться этим обстоятельством. Предлагаю рецепт вкусного и несложного в приготовлении пирога с вишнями и орехами. Дочь вчера еле дождалась, пока остынет...
Итак, нам понадобятся следующие продукты:
250 гр сливочного масла, 250 гр сахара, 5 яиц, по 125 гр муки и крахмала, 100 гр орехов грецких, ванилин, соль, 0,5 ч. л. разрыхлителя, цедра 1 лимона. 0,5 кг вишни (без косточек).
Готовим:
масло взбиваем с сахаром, добавляем яйца по
Читать далее»
Ингредиенты
Для шоколадной массы:
· печенье - 200 г
· сахар - 1/2 стакана
· какао-порошок - 2 ст. ложки
· сливочное масло - 200 г
· орехи рубленые - 100 г
Для кокосовой массы:
· сливочное масло - 100 г
· сахарная пудра - 100 г
· кокосовая стружка - 100 г
Способ приготовления
1. Для шоколадной массы масло и орехи смешайте с сахаром и какао. Добавьте измельченное печенье, перемешайте. Полученную массу выложите на пергамент слоем толщиной 0,5 см и охладите.
2.
Читать далее»
творог 0 % (размять вилкой)
яблоко (очистить и нарезать кубиками в творог)
орехи грецкие (подогреть на сухой сковородке 3 мин)
мед 2 ст. ложки ( влить в сковородку и мешать 1 мин. Мед должен растаять и прокарамелизировать орехи)
высыпаем карамельные орехи на творог с яблоком(бананом)
Наслаждаемся
Фитнес – конфеты
Система минус 60
2 дня назад