Нашла на одном из женских форумов похвастушки женщин своим педикюром.
Присутствующие на форуме разделились на две группы-одна: " ах, красота!" другие - "бээ"
Хочу посмотреть на вашу реакцию.. Так что заходите и жду вашего мнения..
9 вещей, которые нужно выбросить, чтобы сохранить здоровье
Когда мы говорим о здоровье и долголетии, часто упоминаем вещи, которые нужно купить, чтобы все было на высшем уровне.
Тренажер, модную спортивную одежду, витаминные добавки, специальные гаджеты... И мало думаем о том, что с некоторыми предметами обихода, напротив, нужно расстаться. Ведь именно они подрывают наш иммунитет и забирают годы жизни. Что это за вещи?
Освежитель воздуха...
Читать далее»

Не знаю насколько видно...
Но...
- 14 кг
И, на самом деле, огромная легкость!!!
Да, да и, ещё тысячу раз, да. Мне хочется сорваться.
Ведь хорошо жить в своём " коконе": ты идешь такая помпа огромная и, вроде как, тебя ничего не касается, ты под своим "панцирем". А мир ведь полон радостей. Наверняка у вас красивый город. Так выйдете на улицу и просто улыбнитесь миру. Покажите всем себя, такую красивую, УЖЕ похудевшую, пусть и на 3, но таких желанных, кг...
Читать далее»
вчера отсняла анонс для нового проекта, на этот раз для девушек. Обычно снимаю семейные и детские проекты, но молодые мамочки давно просили сделать что-нибудь необычное для них и вот родилась идея этого проекта. Хотелось передать некую аристократичность, надеюсь получилось.
- Почему ты так странно ставишь ноги на фотографиях? - спросил меня вчера муж.
- Это не я ставлю, это они у меня кривоваты!!! но если ты этого за 3 года не заметил, значит, жить можно
Взвесилась утром. Я сбросила 13кг. Я была в этом весе в последний раз почти 4 года назад и все эти 4 года, смотря на фотографии, видела идеал, к которому буду стремиться. Смотрела на себя и мне казалось, что если я снова так похудею, моя жизнь изменится в корне. Фиг там...
Читать далее»
эти точки... и давила, и гнобила... живучие. Косметологов обошла несколько. Чистки и механические, и ультразвуковые. Просто не знаю, есть ли смысл отваливать деньги за эти процедуры. Фруктовые кислоты еще не пробовала, но это до осени, т к весной и летом делать не советуют.
думаю на ультразвуковую раз в месяц ходить пока до осени. и дома грамотно подойти к этому делу.
вообще вот такой советик еще нашла на одном сайте:...
Читать далее»
Медово-горчичное обертывание Состав очень прост: - 2 ст.л. горчицы в порошке - 0,5 ч.л. соли - 2 ч.л. сахара - сок половинки лимона. Замешиваем с горячей водой до сметанообразного состояния. Закрываем в емкости и оставляем на сутки. Через сутки смешиваем 1 ст.л. сухого молока или сливок смешиваем с 2 ст.л. густого меда и 2 ст.л. готовой горчицы. Тщательно перемешиваем и можно начинать...
Читать далее»

День сегодня жаркий)
Утром сходила на учебу, вернулась, пообедала и пошла на лекцию. Зашла в автобус, народу как в банке с огурцами, а я в кожаной куртке. Автобус, естественно, не проверитвается)Вышла я вся насквозь сырая. После лекции пошла домой пешком (подбила подружка). Немного охладились)Лучше, чем автобус. А потом не ужиная, пошла гулять с собакой)Двигалась много, времени не теряла!
После пришла и пошла заниматься своей обыденной тренировкой...
Читать далее»
Основные принципы питания:
- До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм
- Сахар в любых продуктах до 12.
- Хлебобулочные изделия до 15.
- Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
- После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
- Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
- Майонез до 20
- Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
- Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)...
Читать далее»
Девочки, добрый день!
Пару недель назад я обнаружила, что у меня стали интенсивно выпадать волосы. Их очень много остается на расческе и в ванной при мытье головы.
Скорее всего, это связано с изменениями в питании. Я уже почти четыре месяца на диете. И хотя я худею на ПП, пью льняное масло, ем каждый день орехи и пропила курс витаминов, проблема выпадения волос все-равно возникла.
Сегодня я приобрела в аптеке вот такие баночки:...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
2 дня назад