Мне справедливо заметили, что я постоянно упоминаю упражнение "Шлем", а отдельно его нигде не описала. Каюсь, я полагала, что двух публикаций о надчерепных мышцах достаточно. Исправляю недочет и размещаю здесь отдельное описание "Шлема" - ключевого (вместе со "Струной" ) упражнения гимнастики для лица. Упражнение это впервые подробно описано Бенитой Кантиени, так что, возможно, кто-то с ним уже сталкивался...
Читать далее»
У нас есть традиция - каждый Новый год я иду в салон красоты. Однако, в этом году кризщис добравлся и до нас, меня скоратили, приходится придумывать свои процедуры. но оно даже к лучшему! Я стала реально экономить и выглядеть лучше.
Така, например, за неделю до нового года я придерживаюсь нехитрых способов по приданию красоты своей тушке:
регулярно ополаскиваюсь прохладной водой, постепенно снижая температуру душа. Это быстро приводит кожу в тонус...
Читать далее»
🔺 Волосы
🔸 Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
🔸 Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
🔸 Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой...
Читать далее»
Всем приветик
Вот такой у меня вопросик: кто что "делает" с зоной бикини я в смысле про эпиляцию депиляцию...а вы шо подумали?
Я что то прям в растерянности: станок не очень меня устраивает...шугаринг вроде ничего, но врастать начали волоски и никакие пилинги не помогали от крема начался зуд
Поделитесь своими секретами плиз
Итак сегодня 2 день! ура и браво!
С утра начали сходить с ума весы. Вчера они выбирали 95,1 или 95,0 и с 5 попытки мы с ними договорились, что 95,0
Но сегодня утром... они уверенно показали 94,5, подумали... и показали 95,5.
А я вчера правильно питалась и пила воду по 1 стакану каждый час (12 стаканов)
На третьей попытке они показали 95,5 и я решила с ними не спорить - завтра значит будет лучше результат.
Завтрак:
1 яблоко + 2 мандаринки + кофе
Обед:...
Читать далее»
Всем доброе субботнее утро!!! Дорогие девушки, поделитесь опытом, может у кого есть проверенные суперхорошие тональные средства ( тональный крем, пудра). Никак не могу себе подобрать идеальные жалко денег, выброшенных на ветер. Я конечно понимаю, что все индивидуальная, но все равно очень интересно ваше мнение!
В погоне за превосходным внешним видом многие дамы готовы отдать целое состояние, потому что пресловутый стереотип "чем дороже, тем лучше", никогда не утратит своей силы. И несмотря на доступные советы интернет-порталов, все же немногие знают, что не все золото, что блестит, и что самыми банальными вещами можно улучшить свою природную красоту.
Вот к примеру, что вы делаете с лимоном? Пьете чай, может используете его в кулинарии, или чтобы устранить неприятный запах...
Читать далее»
В предновогодней суете часто не хватает времени на должный уход за собой. Нужно столько всего успеть : украсить дом, купить подарки, подготовить детишек к утреннику, продумать меню праздничного стола. Порой, даже при огромном желании нет возможности принять расслабляющую ванну. Но ведь при этом хочется выглядеть хорошо и встретить Новый год во всей красе. Мне, например, помогают в этом небольшие хитрости.
Внешний вид...
Читать далее»
Всем привет!
Были в деревне, утром встали - красота неописуемая! Иней на деревья 1.5-2 см! Я не могла не заснять! А в город приехали, такой красоты не было!
Прежде всего надо повысить самооценку, т. е. избавиться от неуверенности в себе. Полюбить себя - навести порядок в душе, позаботиться о своём теле.
1. Никогда не говорите о себе плохих вещей, даже в шутливой форме
Тем самым вы не только сами занижаете свою самооценку, это является плодотворной почвой для неуважительного отношения к вам со стороны других людей.
2. Избавляйтесь от привычки в самообвинении и критике
Это еще никому не помогло...
Читать далее»
КАК СТАТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ
Не сдавайся! Дыши!!!
2 дня назад