Вот моё фото-цель. тут у меня 58 кг (это было 2 года назад) сейчас у меня 68
Решила попробовать питьевую диету. Принцип такой, перед аждым пиёмом пищи выпивать стакан воды( минут за 20-25), потом кушаю обычную еду( без хлеба) исключила из рациона(хлеб, сахар, все сладкое( я его правда редко ем, не люблю), копчёности -солёности( это самое сложное, очень уж люблю)...перед другими приёмами пищи, тоже пью водичку
+ в течении дня(хочешь есть...
Читать далее»
Можно ли пить кофе? Все это уже не первый раз муслируется, но опять хочется поговорить на эту тему...
Кофе содержит большое количество кофеина, поэтому заряжает нас энергией, когда нам, например, предстоит длительная работа, правда всего часов на семь, поэтому в течение дня мы продолжаем стимулировать себя, употребляя одну чашечку кофе за другой.
В первую очередь, кофе является хорошим другом для гипотоников – людей с пониженным давлением...
Читать далее»
Три дня назад встала на весы и чуть не упала в обморок! 70 кг при росте 168 см!!! Сразу же приступила к совершенствованию своей фигуры. Села на питьевую диету. Сегодня третий день и во мне уже 65. В зеркале вроде бы ничего пока не меняется и я боюсь сорваться-результат то только на весах Каждый день-пытка! Но я настроена решительно, думаю, что не сорвусь. Моя цель-50 кг.
Надоело мне считать калории)
Начиталась отзывов девушек про то, как на питьевой диете уходят объёмы, и думаю посидеть на ней. Сама я на ней сидела максимум 8 дней и да, объёмы действительно уходят)
Употреблять
только жидкость
соки кефир какао квас
что хотите
главное не есть
Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.
Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ.
Внимание! Стул должен быть ежедневно...
Читать далее»
Доброго всем!
10 часов назад