Сегодня опять чудесная погода! И настроение под стать такому дню. К 12 часам нас ждали к внуку. Я прихватила свои трекеры и мы с мужем пошли в гости. Из гостей решили походить и пофотографировать интересные красивые места города. В общей сложности я нашагала более 7000 шагов, хотя такой цели не было. Плохо то, что ни у кого из нас не было с собой бутылочки с водой. Хорошо то, что потом ничего не болело...
Завтра еще обещают такой же чудесный день и мы едем на дачу...
Читать далее»
Привет, Дневничок! Давно я здесь не была.
Начну с самого тревожного: заболела вторая сноха Олеся. Уже два дня температура 38. Ломит тело. Сегодня в 12 часов дня еще не просыпалась - всю ночь ворочалась. Боится ковида. Хотя вполне возможно, что и простыла: у них из-под подоконника сифонит. Могла и от клиентов заразиться. Всё может быть. Желаю ей поскорей выздороветь!
Муж ездил на проверку после операции. Хирург сказал - всё чисто, будто ничего и не было...
Читать далее»
Проснулась рано, в восемь. Сделала упражнения - ай, молодца! Потом воевала с Питером - у меня развлечение такое, довести его до такой степени, чтобы он начал фыркать. В итоге он так разозлился, что чуть меня не съел. Но фыркнул один раз, цель достигнута.
Завтрак: два сырника вчерашних, сегодня с джемом, яблоко
Обед: исполинских размеров порция (полная тарелка) гречневой лапши с овощами и терияки (там больше половины овощи были)...
Читать далее»
Неделя прошла активно! Эмоции совершенно различные.
Внука не выписали, но хрипов нет, во рту молочница от антибиотиков, нужно восстановить флору кишечника.
Сноха - мама еще с хрипами, голос восстановился, лечится усердно.
ПЦР на ковид у обоих отрицательный.
Вторая сноха затемпературила, болит спина, болят мышцы, других болячек нет.
Муж - высокое давление несколько дней, сбиваем, лечим. На даче ему легче, в машине комфортнее, дома давление растет...
Читать далее»
Сегодняшний день прошел удачно - у внука нет температуры! Кашляет, нос мокрый, но - живчик, кувыркается на диване, собирает железную дорогу, бегает за котом. Но не хочет одевать носки и тапки.
Прошагала сегодня меньше - 2100, это - вокруг нашего 10-подъездного дома. Еда: на завтрак яичница, бутерброд с сыром Тильзитер и кофе с молоком и сахаром 1 ч.ложка, обед - говядина тушеная с грибами, на гарнир - картошка...
Читать далее»
Сегодня прошлась на более длительное расстояние. Давно так не ходила. И как-то не очень утомилась.
Девочки.приветствую. Кто знает, как решить такой вопрос... Уже месяц я ежедневно хожу по 11000 шагов в среднем, на выходных и того больше(вчера свыше 22000 шагов(была на природе, шла в гору). Вес 111 кг при росте 175 см. возраст 47. Питаюсь- утром каша(без сахара), обед типичный. (может быть суп или мясо с овощами или другим гарниром.), ужин-может быть творог.или рыба с гарниром(вариаций много). Калории не считаю, но купила тарелочки по 200 грамм(на днях)...
Читать далее»
Всем здравствовать!
Мой идейный вдохновитель и гуру похудения Lenok Il (для меня по крайней мере) натолкнула меня провести свой мини марафон "8000 шагов каждый день" продолжительностью неделю. Сегодня был старт, на сегодня цель выполнена. Самое главное для меня это побороть свою лень. Потому что главное препятствие для марафона это моя лень, да, я лентяйка...
Читать далее»
Давно не ходила пешком, все майски праздники на авто! Всё -праздники закончились, отдаю авто мужу, и, утром на прогулку!) Скучаю!)
12.05.2021 г. Всем доброго утра! Хорошего настроения! Море энергии и больше позитива!)))
13.05.2021 г.
Доброе, доброе утро!!!
14.05.2021 г.
Сегодня настроение как-то не очень! Утро неуспевания какое-то, я сегодня опаздун и неуспевун! Вот!
20.05.2021
Поменяла телефон, сменила приложение, общее кол-во шагов 23 803
Всем привет! Решила присоединиться к группе. Начинаю майский забег к здоровью!
1 мая-12043
2 мая-13506
3 мая-11260
4 мая-15114 ( 10,21 км)
5 мая-16042
6 мая -21266
7 мая-18136
8 мая-12515
9 мая-14205
10 мая-14039
11 мая-12818
12 мая-13043
13 МАЯ- 17037
14 мая-16475
15 мая-18229
16 мая-20077
17 мая-20704
18 мая-20307
19 мая-17950
20 мая-18142
21 мая-16379
22 мая-17390
23 мая-16797
24 мая-10160
25 мая-13018
26 мая-11760...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
5 часов назад