Нам понадобится:
200 г макарон (спиральки, перья или рожки)
1 крупный помидор, 1 огурец
пучок зеленого лука
полбанки маслин без косточки
2 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка сока лимона, 1 ч. ложка горчицы
зелень
Макароны сварить и остудить. Маслины нарежьте колечками. Помидоры нарежьте дольками, огурцы полукружками. Лук меленько.
Для соуса смешайте все его компоненты и всыпьте туда лук...
Читать далее»
Время приготовления:
40 минут
Ингредиенты:
Свежий или сушеный тимьян щепотка
сухая паста пенне 100 г
лук шалот 20 г (можно заменить мелкими луковицами репчатого лука)
кетчуп Calve Неаполитанский 70-80 г
розмарин 1 веточка
чеснок
соль, сахар по вкусу
сок томатный 150 мл
помидоры черри 100 г
базилик свежий 5-7 листьев
масло оливковое 2 ст. л.
Инструкция:
Поставьте варить пасту (как указанно на пачке)...
Читать далее»
Сегодня я прям в ударе (в хорошем смысле этого слова ) кашеварю целый день!
1 Каша в мульте
кукурузная крупа + геркулес + молоко + вода + сахар + соль
режим Молочная каша и вкуснятская каша готова!
Рецепты и фото взяты на сайте Мультиварка. ру и как всегда чуть скорректированы
2 Макароны с курицей! автор neznaika 659
Честно говоря, не верила что макароны получатся в мульте (вот такая я Фома неверующая) хотя и фото видела и рецептов много!
Вот сегодня решила попробовать...
Читать далее»
Почему надо сочетать мясо со сладким перцем, употреблять брокколи с яйцами и добавлять в макароны из твердых сортов пшеницы уксус?
1. Макароны из твердых сортов пшеницы и уксус
Макароны из твердых сортов пшеницы в сочетании с уксусом помогают похудеть.
Дело в том, что макароны из твердых сортов пшеницы, имеют низкий гликемический индекс. В сочетании с уксусом они очень медленно усваиваются и вызывают продолжительное чувство сытости...
Читать далее»
Количество порций: 6
Kалорийность на 1 порцию: 140
Ингредиенты
макароны любой формы (не спагетти)300-400 г
морковь 300 г
луковица большая
томатная паста 1-2 ст. ложки
приправы: перец красный, карри(чуть-чуть), чеснок
Способ приготовления
Поставить вариться макароны, в это время обжарить на сковороде лук, добавить морковь, когда морковь станет мягкой, посолить, добавить томатную пасту и приправы, перемешать...
Читать далее»
Сытное и вкусное блюдо для ВНочек Особенно хорошо тем, у кого как и у меня, проблемы с недобором кальция (молоко не люблю ). Рецепт этот - совместное творчество с замечательным человеком по имени Надежда
На две порции:
Макароны отваренные 440 гр - 4 п
Творог (0,5% жирности)150 гр - 2,5 п
Яйца 2 шт - 4п
Молоко (обезжиренное) 50 мл - 0,3 п
Грибы шампиньоны 100 гр - 0 п
Лук (0,5-1 головка) - 0 п
Масло оливковое 2 чл - 2 п
Итого: 12,8 п.
В одной порции 6,4 п...
Читать далее»
Садясь на диету, вы обязательно стараетесь ограничить себя во вредных продуктах, которые портят вашу фигуру, добавляя ненужные килограммы. Список этих вредных продуктов огромен, и среди этого внушительного числа вредностей есть макароны, которые, более того, стоят на первых позициях.
Макароны считаются абсолютно недиетическим блюдом, и люди, стремящиеся сбросить лишние килограммы, исключают их из своего рациона. Макароны — это мучное изделие, а все мучное, как известно, враг фигуры номер 1...
Читать далее»
Макароны 200 гр, слив. масло 30 гр, 1-2 яйца, сметана 100 гр, 1 пакетик ванилина, 50 гр сахара, корица (щепотка).
Сварить макароны. Яйца взбить с сахаром, ванилином, сметаной и корицей, смешать с макаронами. Форму смазать маслом, выложить макароны и запекать до готовности. Подавать к столу можно и в горячем виде и в холодном. Приятного аппетита!!!
Сытное и вкусное блюдо для ВНочек Особенно хорошо тем, у кого как и у меня, проблемы с недобором кальция (молоко не люблю ). Рецепт этот - совместное творчество с замечательным человеком по имени Надежда
На две порции:
Макароны отваренные 440 гр - 4 п
Творог (0,5% жирности)150 гр - 2,5 п
Яйца 2 шт - 4п
Молоко (обезжиренное) 50 мл - 0,3 п
Грибы шампиньоны 100 гр - 0 п
Лук (0,5-1 головка) - 0 п
Масло оливковое 2 чл - 2 п
Итого: 12,8 п.
В одной порции 6,4 п...
Читать далее»
Встать раньше 10:40 не получилось.
Так что начинаем день с обеда.
Засиделась на форуме Индия ТВ, и у меня подгорели макароны, но я их промыла, и вроде нормально))
Макароны 170 г. = 570 ккал.
Сыр 15 г. = 53 ккал.
Кетчуп 12 г. = 11 ккал.
Кофе с молоком и сахаром 200 мл. = 70 ккал.
Итого: 704 ккал.
На фото полная тарелка, но я съела половину, оставшуюся половину позже.
В итоге выйдет около 1300 ккал. за день.
На фото видны подгоревшие макаронинки
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад