Очень рада, что мой старт отметили участницы этого сайта! Спасибо, что прочитали мою историю и отозвались)))! Благодаря тем нескольким комментариям, я вспомнила, что не я одна такая, кто балует себя едой, воспитывает детей и испытывает проблемы с тайм-менеджментом)) сегодняшним стартом я довольна и завтра буду стараться ещё больше.
* 15-минутные ежедневные тренировки дома - пока нет. Была только прогулка с коляской, но завтра я постараюсь
* сладкое только до 12 часов...
Читать далее»
Мы сегодня все начали с зарядки, даже кошка Муська прыгала между наших пыхтящих рядов.
Я Леночке желаю успеха в её разгрузе.
Первом в ее жизни. Не бойся, есть захочется есть не паникуй.
Вспомни про воду.
Выпей стакан медленно, можно теплой.
Есть возможность подыши или полежи и подумай о хорошем.
Еду отведенную ешь медленно. Лучше не отвлекаясь и в одиночестве.
Удачи тебе. Мы с тобой.
Доброе утро или день) принимайте к себе в ряды худеющих и заботящихся о своем здоровье)). Вчера совершенно случайно наткнулась на данный сайт, увидела худеющих и пришла в восторг))
Итак начнем)
Меня звать Асаминой, мне вчера стукнуло 26 лет и организм мне сделал щедрый подарок в виде 0,5 кг)) вру) сама сделала. Стресс ( 26 лет это не круто, вчера было грустно...
Читать далее»
Всю свою жизнь я борюсь с лишним весом, а он со мной... Уже в четвертый раз я начинаю свой долгий путь к идеальной фигуре.
Каждый раз меня обнадеживает то, что я могу избавиться от лишних кило, и каждый раз меня убивает то, что я не могу удержать вес.
Вчера я на весах увидела цифру 90, и поняла, что это край. Край, через который я не могу позволить себе переступить. Я молодая мама, и в глубине души я оправдывала себя недавними родами и грудным вскармливанием, но сколько еще можно...
Читать далее»
Всем привет!
Меня зовут Тина!
Попала на сайт совершенно неожиданно, но думаю, что не случайно... Хотела посмотреть в интернете, какие нагрузки нужны в тренажерном зале при моем ИМТ 35,9...
Кстати, мне было прислано очень полезное сообщение с навигацией по сайту...но я пока что не вижу, где мне его можно прочесть снова
Пока я здесь как слепой котенок-потому буду рада любому участию
И опять же совершенно случайно мне попалась на глаза запись, где говорится о том, что имеющийся вес-бесит...
Читать далее»
Всем заглянувшим, Привет! Решила похудеть не в первый раз, но в последний! Раз уже худела на 32 кг правда давно это было. С тех пор вышла замуж и родила двоих деток. Теперь решила повторить подвиг и достичь 86 кг потом может и еще захочется, но сейчас моя цель 86 кг. В первый раз худела записывая цели, посещая разные тренинги, считая ккал, повышала активность с помощью пеших прогулок, потом и спорт зал. Вот и сейчас делаю все тоже, только пока без тренингов, но с поддержкой коуча...
Читать далее»
Всем привет! Если честно, никогда не сидела на форумах, в блогах, поэтому мне довольно трудно начать. Но всё же, я решилась
Итак, давайте знакомиться!
Меня зовут Катя, мне 18 лет.
Я никогда не была худой, но пару лет назад, меня вполне устраивала моя фигура, да что там, еще этим летом всё было более менее приемлемо. Переехала, поступила в медицинский университет и за пару месяцев меня так расперло, будто на дрожжах.
На данный момент, мне противно смотреть в зеркало...
Читать далее»
Девочки, пишите, кто только начал или недавно начал свое худение И у кому не хватает мотивации А вообще пишите все, кому хочется поддержки
Будем худеть вместе Придумывать разные цели и достигать их, поддерживать друг друга и не давать сорваться
ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ
Доброго всем морозного дня. .девочки. ПОМОГИТЕ!!!.. самоедка.грызу сама себя..что то происходит..с моим весом..мой любимый весс далеко за горизонтом...но..я Борюсь... минимуи ето дома упры с гирькой.велик.ето упры от куркуриной..обожаю.
Но муж видя моё упорство дал добро на фитнес
Составили программу там.как урву время-я там!! Но но..стала замечать
.чем больше теряю там..тем больше у меня жор...
Читать далее»
Тим Лоуренс, психотерапевт и журналист, написал статью, в которой рассказывает, как можно реально помочь человеку, испытывающему горе. Он предупреждает, что с расхожими фразами, которые принято произносить для поддержки, нужно быть осторожнее — они могут ранить еще сильнее.
Тим сам пережил потерю близких в юном возрасте и знает, что действительно нужно нам в сложные времена.
— Я слушаю, как один мой приятель-психотерапевт рассказывает про свою пациентку...
Читать далее»
Волшебные слова, которые утешат в беде..
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
1 день назад