Всем заглянувшим, Привет! Решила похудеть не в первый раз, но в последний! Раз уже худела на 32 кг правда давно это было. С тех пор вышла замуж и родила двоих деток. Теперь решила повторить подвиг и достичь 86 кг потом может и еще захочется, но сейчас моя цель 86 кг. В первый раз худела записывая цели, посещая разные тренинги, считая ккал, повышала активность с помощью пеших прогулок, потом и спорт зал. Вот и сейчас делаю все тоже, только пока без тренингов, но с поддержкой коуча. Буду рада общению с единомышленниками.
Всем заглянувшим, Привет! Решила похудеть не в первый раз, но в последний! Раз уже худела на 32 кг правда давно это было. С тех пор вышла замуж и родила двоих деток. Теперь решила повторить подвиг и достичь 86 кг потом может и еще захочется, но сейчас моя цель 86 кг...
Читать полностью
Привет! Я начинала даже с большего веса , чем ты с 116,7 кг. Сейчас я вешу 88 кг. Сижу на 90 дневке. За месяц сбросила 9 кг. Меню разнообразное и особо не напрягает.Калории терпеть не могу считать и никогда не считала. Главное в нашем деле - мотивашка и воля к победе. Я еще и курить бросаю.
Пока все удачно. И вес уходит , и не курю. Что будет дальше увидим. Удачи тебе в достижении цели. У нас все получится.Иначе быть не может
Пока все удачно. И вес уходит , и не курю. Что будет дальше увидим. Удачи тебе в достижении цели. У нас все получится.Иначе быть не может