Всем привет! Продолжаем ходить!)
Кто-то халявил на праздниках, а кто-то шагал.
Так хорошо снова с Вами пройтись под приятную беседу!)
Я продолжаю считать калорийность рациона уже неделю. Эх.. Как мне это надело, но... Что не измеряется, то не изменяется, а мне к началу марта нужно иметь тело, которое не стыдно показать в открытом купальнике толпе женщин. Представляете сложность задачи?))
Вообще-то по плану это время до апреля было запланировано на "массу", но вот так получилось...
Читать далее»
Всем привет! Как давно мы с вами не шагали и не болтали. Почти на три года нас хватило, а потом как-то все затихло. Перед самым Новым годом созванивались с СуркомДо, вспоминали наши Шагалки-болталки. Почему бы не возобновить? Ведь так славно шагалось!
Шагалки у нас были для друзей, а сейчас пусть будут открытыми!) Присоединяйтесь, вместе веселее!
Как прошли первые дни года? У меня 1 января началось с пробежки.) 4 км в 10 утра. Думала, что я одна такая буду - ошиблась...
Читать далее»
Опять не похудела.
Хотя если сравнивать с предыдущим днем, то даже на 1 кг меньше стала. Хотя до этого я весила на 1,3 меньше))
Не суть. Сегодня был очень сложный день! День перед кд.
Мое приложение оповестило меня "осталось 3 дня"! Это значит ЖОРж уже здесь и будет меня террорить.
Слушала внутренности свои они сказали "возьми этот великолепный пирожок с луком и яйцом, и аминь". Но в состоянии аффекта их в меня вошло 3)
То было 12 часов дня...
Читать далее»
Приветули, красатули
Я давно тут не была и решила не писать как я пытаюсь похудеть, а выходит только полнеть. Хочу прост порассуждать по типу дневника. Выписывать свои мысли и рассуждения по разным поводам. Мне всегда нравилась атмосфера здесь. Приятное общение и единомышленники.
Писать в таком стиле в инстаграм, к примеру, я не могу. Комментариев и внимание публики, я тоже не жду. Просто приятно вернуться сюда. Последний раз я здесь была в полном позитиве и помню те времена...
Читать далее»
Заметила, что если делать дыхательную гимнастику, то я не прибавляю в весе. Надеюсь, я продержусь до конца августа на ней. Не наберу вес.
Девочки, нашла себе сайт с фитнес рецептами. Во всех рецептах чеснок. В связи с этим вопрос: добавляете ли вы чеснок в еду?
Девочки, переболела я короновирусом. Врач сказал, что надо делать дыхательную гимнастику. Может, кто-нибудь знает упражнения для восстановления лёгких?
Вопрос к девочкам, занимающимся в зале. Вы тренируетесь сами или под контролем тренера?
Девочки, у вас в городах начали снимать ограничения по короновирусу?
Привет девчата!
Давненько я ничего не писала и не фоткала, все некогда было.
Работала целыми днями, и еще такаааая жарища, ну просто пипец
Всю неделю градусов 40+ не меньше. Кондиционеры хоть как то спасают ситуацию, иначе можно ласты склеить)))
В плане питания все чудесно, никаких срывов, и на сегодняшний день минус 6.9 кило!!!
В пятницу и субботу будет плановый грандиозный зажор, потом пофоткаю...
Читать далее»
Готовлюсь к осенней фотосессии 2024. Цель сбросить с 20 июля 2024 г.-5-6 кг к 1 сентября 2024 года
6 дней назад