Два круга 6ти лепестковой диеты прошли удачно- 4,6 кг потерянного веса ( надеюсь, что это не только жидкость, но и жир))))
Думала буду срываться особенно в овощной и фруктовый дни. Думала силы воли нет совсем во мне. Но, нашлась волюшка то! Я этому очень рада! Значит могу! А теперь ооочень жалко потерять потерянные килограммы. Правильное питание, это панацея от отжирения. Я буду применять!!!
Ну вот опять я начинаю почти с ноля, первый раз худела с 2012 года с веса 158 кг😳 Шло вроде все удачно скинула до 128, минус 30 кило ощущались ооочень даже! Вес держался долго, но за последний год опять набрала и теперь 138 (((
Короче я опять взялась за себя!!! Верю что все будет так как я хочу! Потому что я этого хочу!!!
И снова здравствуй, Джилл!
Прошли сутки с последней тренировки. Состояние мышц говорит, что они еще не совсем размякли. Да, ноет малость тело, но не сравнить с прошлым разом! Хуже в области талии. Вот от хула-хупа мы точно отвыкли. И я как всегда малость перестаралась. Жирок-то нарос, теперь там побаливает. И опять-таки, это не та боль, что в прошлый раз!!! И синячки вроде даже не наметились. Что ж, ждем мужчин моих с тренировки и в бой. Не отлынивать...
Читать далее»
Всем привет! Хочу начать вести дневник, но не знаю что из этого получится, т.к. опыта в этом совсем нет. Планирую отслеживать здесь свое питание, контролировать себя и пытаться научиться не есть все подряд лишь бы утолить свой голод и желание съесть что-то повкуснее да повреднее.
На самом деле конкретной цели похудения у меня нет...
Читать далее»
Всем привет
Долго не заходила на этот сайт и вот вновь вернулась всё с тем же лишним весом и с желанием похудеть.
С дюканом получалось не плохо, но уже даже при мысли об этой диете меня выворачивает, да и лишние кг вернулись быстро...
Читать далее»
Итак, янаварская попытка кушать меньше закончилась ничем. Готовя мужу ужин, естественно попробовала немного и не смогла остановится... потом чуть-чуть за ребенком...
Усталость и необходимость сдавать сессию в аспирантуре обернулась ночными вкусняшками и основным приемом пищи, когда ребенок спит, то есть ночью!
Сама того не замечая, к лету я превратилась в "бабоньку" без талии...
Читать далее»
Как сейчас помню: был четверг, на улице отличная погода - выйди на улицу, пройдись, пробегись. Но нет... Лень и лента новостей Вконтакте опять взяли верх.
Спустя час в Вконтакте, я выключила компьютер, пошла в туалет... И посмотрела на себя в зеркало. Вроде постепенно стройнею, но результат не такой, какого хотелось бы. Да, объемы уходят, но тело не становится подтянутым. Даже наоборот, становятся заметны растяжки на бедрах, и попа становится какой-то слишком уж плоской...
Читать далее»
1. Не сиди на диетах.
Сидение на диетах приводит к срывам.
Резкое ограничение калорий (на 500 ккал или больше в день) переводит твой организм в состояние шока. Он думает, что настал период голода, и его задачей становится экономия энергии. От этого диеты приводят к замедлению метаболизма.
Плюс к этому, раз твой организм думает, что настал период голода, он будет толкать тебя на поедание всего, что попадается под руку - в особенности на сладкое...
Читать далее»
Привет красотки!)))
Поехали мы значит вчера с мужем в ТЦ Лента за кормом кошке. Ну и помимо главного накупили всяких нужных вещей. Вот например по акции купила свою любимую мицеллярную водичку Гарньер для снятия макияжа))) Кто не пробовал- обязательно исправьте это недоразумение))) Там и объем большой 400 мл и цена хорошая))) И кстати, теперь они выпустили мицеллярную воду для жирной и комбинированной кожи, чему я безумно рада)))...
Читать далее»
Доброй ночи всем)
Как оказалось, у меня нашлись читатели, некоторые даже пишут, что я тут разговариваю их словами и почти читаю мысли) вот подумалось, а не податься ли мне в писательницы?) сделала бы неплохой бизнес, ибо сейчас такие темы на гребне волны, так сказать)
Ладно, сейчас не об этом.
Рапортую: сейчас откисаю в горячей ванне после изнуряющей тренировки. Вымываю из мышц молочную кислоту, чтобы утром не помереть)...
Читать далее»
7 СПОСОБОВ ОТКАЗА ОТ СЛАДОСТЕЙ
Доброго всем!
3 часа назад