Всем привет! Ну вот решила вести дневник, чтобы не сорваться в очередной раз. Как-то раз мне уже удавалось похудеть на 7 кг и я держала этот вес довольно долго, пока не переехала в другой город и стала жить в общежитии. Для своего роста я имею нормальный вес, но этот вес приходится на огромную попу, которая непропорционально огромна по сравнению с грудью...
Читать далее»
Снова приветствую всех худеющих!
Первая моя запись оборвалась на самом интересном месте, там можно прочитать о том, как мы толстели. Теперь как мы начали худеть.
Я вообще по натуре большая зануда, это потому как финансист по образованию. И если уж берусь за что-то, то предпочитаю все просчитать. Мы очень ответственно подошли к вопросу планирования семьи и за год решили, что до конца 2015 года начнем планировать малыша. Пошли к врачам, что подлечиться, если чего надо...
Читать далее»
Всегда была крупной, а ведь так хочется быть маленькой, хрупкой, а не жирной...
Много раз пыталась похудеть, но что то никак не получалось, а если получалось то быстро набиралось...
Скоро выпускной. Хочу привести себя в приличный вид, а если честно очень хочется доказать всем тем кто называл меня жирной, а такие имеются, что на самом деле я могу похудеть... Возможно это не очень хорошая "мотивация", но в моем случае получилось именно так
Решила сесть на овсяную диету...
Читать далее»
Ну вот и... начало... решилась все таки сбросить свой вес... Весна наверное навеяла и приближение лета... И так вчера утром весы показали 78,9 ВПЕЧАТЛИЛО... при росте в 167 см... Ну ничего... разнообразный опыт похудения был... последнее ягоды годжы... ладно попробуем по другому. вчера ела три раза по триста грамм порции и перекусы, яблоко или ст. кефира... утром 300гр. гречневой каши, обед- 300гр. ухи без картошки, ужин- 300 гр тушеных овощей из пачки заморозки... и 2 литра воды в течении дня...
Читать далее»
Решила написать с утра планы, а уже вечерком поделиться успехами и впечатлениями. Отвела доньку в садик, встала на весы... и увидела что два дня обжорства роллами не сказались никак, за три дня небольшой отвесик -400, наверное если бы не они было бы больше. Но и это приятно.
Так что, в начале имеем:
Вес 102,3 кг
ОГ 117 см
ОпГ 101 см
ОТ 107 см (по крайней мере где она должна быть )
ОЖ 127 см
ОБ 131 см
ляжки вверху по 76 см каждая
Сегодня первый белковый день...
Читать далее»
Всем привет! Присоединяюсь к семейству худеющих дам и желаю всем успеха, в этом нелегком деле! Сама хочу скинуть около 8 килограмм и подтянуть тело к отпуску, но за последние полтора года мое похудение не продвинулось ни на килограмм поэтому я решила пересмотреть свою методику, а также набраться опыта у уже похудевших) в путь!
Только начинаю втягиваться в подсчет калорий... только учусь. сквозь "не хочу", и "лень", засовываю в рот все подряд по привычке "заедать стресс", оправдываясь, что забыла взвесить, не вносить данных в дневник питания...
Сегодня испытала тихий ужас, после того. как внесла в дневник сьеденный завтрак, оказавшимся на 1000 с лишним ккал...
Самое ужасное- я не наелась (((( что делать? как жить дальше?
Добрый день!
Я начала худеть 28 июля 2014 года. Тогда я весила 72,3 кг (ОГ=90, ОТ=74, ОБ=103, рост 170 см). Моя цель - это не определенная цифра на весах. Если одев купальник мне не стыдно будет показаться на людях - значит я достигла своей цели.
Сейчас я вешу 69,2. Но в объемах значительных изменений не наблюдается.
Что я делаю для достижения своей цели?
1) Перешла на пятиразовое питание;
2) Исключила из рациона весь "мусор", хотя и позволяю себе периодически некоторые лакомства
Читать далее»
Ну вот в который раз уже собираюсь худеть. Все никак не получается, постоянно срывы. Сидела неделю на бессолевой диете, хорошо скинула объемы, но сорвалась и все вернулось очень быстро так как ем немеренно
Со вчерашнего дня начала бег утрами и купила себе эллептический тренажер. Удачи мне без срывов и лени!!!
Расскажу-ка о себе чучуть Smile Зовут меня Аня, мне 23. Замужем и есть замечательная дочурка, Софи, ей 20 месяцев почти. Мы с прошлого августа живем в Окленде, Новая Зеландия. Увлекаюсь фанфикшеном, как читаю, так и перевожу истории
Самый мой замечательный вес пока был 78кг (был и 72, но похуделось из-за болезни и очень быстро набрался обратно). Самый большой - 110кг. С ним я шла рожать Через пару недель после вернулась в добеременные 93кг. И последние полгода скачу вокруг этих 90 и не могу
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
19 часов назад