планы

Результат поиска: найдено 328 материалов.

	Программа занятий: мое расписание	22 января 2017 года
	4lesta

Утром (зарядка): Хип Хоп ABs для начинающих
днем или ближе к вечеру: Focus T25_Alpha
и поздним вечером: Cize.
По окончании одной программы (Альфа), переход на более сложный уровень. Когда закончится Хип Хип начну с утра Rocking Body. Помимо этого в воскресный выходной еще Джиллаин Майклз "Йога инферно".
Занятия расписала на три месяца. Результаты изменений раз в месяц.
П.с... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Переворачиваем прошлогодние страницы... и в Новый год)) ( фотопост о 2016)	8 января 2017 года
	alena2008001

Подводить 2016 год особо нечем( Вспомнить хорошего почти нечего... Все мечты и планы в Новый 2017 год))
Из хорошего: Егор пошел в первый класс)) На этом новость хорошая заканчивается, т.к. учится мы совсем не хотим Еще и я постоянно на работе, все заботы на бабушке. Заниматься начал в секции плавания, чему я несказанно рада, но Егора я до сих пор не пойму: то ему нравится, то вообще желания у него нет туда ходить. Денису исполнилось 5, настырный и упрямый парень растет shock:... Читать далее»

14 фотографий

+23 | Комментарии (22)

	Время планировать??? Итоги подводить не буду...хотя...	3 января 2017 года
	Довгялло

Третий день нового года прошел лениво, сонно и вяло, мы все так же болеем, голова с утра просто раскалывается, горло болит, а малая жутко кашляет. Лицо у меня перекосило герпесом, болит жутко... Подводить итоги ушедшего сил не было, а вот построить планы можно, тем более, вдохновляют посты умниц-красавиц-рукодельниц. Итак, планы на рукоделие такие:
1. Связать костюм к новой Жениной песне, расшить камешками
2. Довязать этот блин черный кардиган-куртку, будь она неладна))))
3... Читать далее»

+28 | Комментарии (32)

	Мечтать полезно!!! Опрос :)	25 декабря 2016 года
	Таня Петровна

Доброго воскресного утра!!! Люблю когда можно неспешно насладиться чашечкой экпрессо, дома, с любимыми...
Очень быстро бежит время. Вот и еще один год подходит к концу. Осталась одна неделя и мы шагнем в 2017 год.
Каждый год мы мечтаем о том, что ждет нас в следующем, новом году. Ждем чуда. Под бой курантов загадывая желания.
И я как все проделываю множество манипуляций в канун НГ, чтобы обязательно сбылись мои планы... Читать далее»

4 фотографии

+24 | Комментарии (74)

	Планы на завтра.	29 сентября 2016 года
	Кароль-ева

Всем добрый вечер!!!
Завтра у меня по плану работа а вечером встреча с подругой так что даже и не знаю что смогу сделать для дома. Разве что раковину помыть. В общим завтра закрепление привычки, и наверное я к вам зайду только в субботу.
Настроение у меня меланхолическое. слушаю песни медляки и завывания Bruno Mars "Разговор с луной" ой девочки как мне нравится эта песня.
Наслаждайтесь.

2 видеоролика

+3 | Комментарии (2)

	Подготовка	8 мая 2016 года
	Пелагея карт

Сегодня у меня разгрузочный день. Завтрак-чашка самодельной простокваши и чай с 4шт чернослива, обед-250гр мягкого творога 0%, перекус-смузи(простокваша+яблоко), 300гр, ужин-обезжиренный творог"Вкуснотеево" 250 гр. Завтра начинаю лепестки. Уже отварила рыбу с перцем горошком и прованскими травами. Если будет хорошийрезультат, то буду каждый месяц практиковать лепестки, хотя бы по 1 кругу. Удачи мне, выдержки и терпения! Продукты на весь круг уже тоже приготовлены.

+4 | Комментарии (5)

	Цели и планы.	22 апреля 2016 года
	julianca

Пишу для себя, для самодисциплины Наметила я себе план тренировочек и примерного питания. Пролистала тут много дневничков, почитала, для себя что-то отметила.
Итак:
1) 2 литра воды ежедневно
2) Йога с Дж. Майклс
Начну с нее, потому что у меня деревянное и абсолютно не гибкое тело. Разомну немного.
3) Планка.
давно хочу попробовать, надеюсь, что у меня получится
4)Ходьба
На улице достаточно тепло, будем с Ваней ходить в сад и обратно пешком
Цель- до 15 мая скинуть 5кг... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Четверг 24.03	24 марта 2016 года
	alinka alin

Вчера был хороший день)
С мамой прошлись по магазинам, она хочет подарить мне сумку, а я постоянно для себя экономлю, уже и не помню когда в последний раз покупала что-то из одежды. А мне столько всего нужно на весну, напишу ка я список, чтобы не забыть:
* Джинсы,
* Кожаная курточка, скорей кож.зам.
* Черные или любого темного цвета туфли на невысоком каблуке, устойчивые, на каждый день.
* Темная рубашка,
* Сумка через плечо,
* Клатч - конверт... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Готовлюсь к отпуску	19 марта 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

Тээккксс... *потираю ручки*... тэккссс...
В общем, с понедельника добавляю в свою основную программу ещё спорт. Утром буду вставать на час пораньше, соответственно вечером ложиться тоже на час раньше (о, Боже, Боже , ну нафига мне это, а?) и делать "Hip Hop Abs" с моим любимым Шончиком . Как видно из названия, это танцевальная программа+упры на пресс, как раз то, что мне надо для рельефа . Она лёгкая, поэтому буду делать сиё утром. Вечером - всё тот же Фокас ти твенти файф . Вот... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (3)

	Зиме конец, весне дорогу!	29 февраля 2016 года
	Тигровая креветка

Читала, я читала дневники многих девочек с сайта и решила поделиться с вами своими планами на весну. Последние полгода мой вес колеблется в районе 65-66 кг. Хочу ли я похудеть? Да, хочу, а ещё больше хочу подтянутого тела. Для этого нужен спорт и конечно разумное питание. Первый шаг к спорту я сделала, начала делать утреннюю зарядку. Она включает в себя планку, отжимания, приседания, упражнения на пресс, вакуум... Читать далее»

+14 | Комментарии (11)