Итак, та-дамм.
Представляю вам китайскую дыхательную гимнастику. Вернее всего три упражнения, которые сделают из вас стройную красавицу с ангельским характером, ибо каким-то волшебным образом добавляют в вашу личность максимум спокойствия и нирваны без всяких успокоительных)
Это комплекс, но можно делать его не весь, а например, лишь два упражнения из трёх. Рекомендовано, опять-таки, выполнять два раза в день, но я периодически халтурю и сажусь в определённую позу вечером перед сном...
Читать далее»
Я держусь намеченного плана, а именно - жить полноценной творческой жизнью, не забывать о насущных делах и делать их с радостью и удовольствием!
Вы думаете худеют, ой, пардон, худеть от слова худо, СТРОЙНЕЮТ от диет и голодовок?
Да, конечно, но я стройнею от другого) От пришедшего в мою жизнь творчества и удовлетворения достигнутыми успехами. Может для кого-то они и ничтожны, для меня - колоссальны.
Я рисую. Нет, не так, Я РИСУЮ!!!))
Рисую с марта месяца этого года...
Читать далее»
- И что же такого срочного ты хочешь мне сообщить? - спросил Мартовский Заяц у Волшебной шляпы, нетерпеливо нахлобучивая её на голову.
- До меня докатились слухи, что ты решил поправить свою фигуру, - важно ответила Шляпа.
- Кхм, а тебе-то какое до этого дело? - нахмурился Заяц, - Мой пухлый живот - моё личное приобретение. Что хочу с ним, то и делаю. Лето на дворе, пора с приобретением расстаться, тяжеловато стало мне бегать и прыгать.
- Хочу тебе помочь...
Читать далее»
Вчера 11.05 исполнилось месяц моему пути к стройности , ну что сказать, в целом ничего сложного, учитывая, то, что считая каллории, очень часто, ровно 1500 не выходило, все равно иногда немного больше было, +2 разгрузочных дня на молокочае, результат минус 4.8 кг, совсем не много на мой взляд, но зато не напрягаясь, так потихонечку, очень надеюся до цели доберемся...
Читать далее»
Всем доброго дня! Поздравляю с великим праздником - 9 мая! Чистого неба над головой!
Сегодня 29 день моего пути к стройности, настроение хорошее, хотя на весах 85.3, как несколько дней назад...
Читать далее»
Сегодня 23 день моего пути к стройности, проезжали вчера мимо пиццерии и вдруг мужа озарило - "Хочу пиццу! ".
Ну конечно, как без нее...
Я начала думать, как же мне жить в таких условиях, это же так вкусно и решила не мучать себя, съела вместо обеда 2 кусочка, на ужин йогурт и еще половину слайса пиццы, после 18-00 уже не ела, утром боялась на весы встать, ну оказалось не все так страшно, вес не увеличился.
Сегодня все по плану считаю каллории, утром Винегрет, хлеб, кофе с молоком...
Читать далее»
Всех, поздравляю с Первомаем!
Пусть covid не донимает
Есть у все, у нас мечта,
Поскорей, бы на моря
А пока мечтаем, мы
Вирусы нам не страшны
МИР! ТРУД! МАЙ!
Да, действительно, пока у нас есть желания, цели, оптимизм, тогда нам ничего не страшно, подумаешь дома посидеть ха-ха, легко...
Мечтали меньше работать, пожалуйста..
Да уж, нужно бояться иногда своих желаний, тщательно, все продумывать...
Читать далее»
Хочу пригласить всех желающих вступить в группу "Флешмоб "Худею без диет и..."
Думаю будет интересно)
Тепер ья вешу 84 килограмма, а не 96
Для меня это большая работа над образом жизни и питанием.
Если интересно что-то пишите вопросы, буду делать посты.
Наела 10 кг Надо стройнеть. Все время срывы. Все время объедаюсь. Знаю: все в голове, надо искать причину, надо искать замену еде. Надо научиться себя любить...
Продолжение следует...
Простые дыхательные упражнения для стройности и здоровья
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
2 дня назад