Как обещала, расскажу про свой первый день в зале)
Пришла, сказали, что есть свободный тренер, он все расскажет, покажет)
Он протестировал мое состояние здоровья, просто 20 минут быстрым шагом на беговой дорожке, спросил не кружится ли голова и как я себя чувствую, но вообще, было не очень комфортно, ибо идти на одном месте как-то непривычно)
После чего, рассказал про особенности каждого тренажера и сказал, что я могу обращаться к любому тренеру с интересующим меня вопросом)...
Читать далее»
Девули, а кто сидел ответственно все 9 дней на этой диете...
Такой вопрос, что пили?)
Насчет воды понятно, чай зелёный, думаю, тоже в норме..
А вот что насчет летнего напитка - кваса?) Кто пробовал или что-либо читал по этому поводу?)
Ну не могу я без него в такую жару, хотя, если придется отказаться, то потерплю конечно))
Расскажите, кто что пил 9 дней и может еще чего себе позволяли, например в рис соевый соус понемножечку добавлять
Всем заранее спасибо
От чего на лбу может быть сыпь?
Попробую на месяц полностью отказаться от молочки и искусственного сахара. Может, поможет? Хотя, есть ведь мороженое и поездка в Москву... И гости. Но я ведь могу в остальное время питаться правильно? Проверим.
Девочки, смотрите, какой интересный топ нашла на просторах интернета!
И остатки пряжи можно пристроить, и вроде бы не сложный. В общем, очень хочу его связать! Правда, однотонным, но не суть... а вопрос другом. На схеме указано повторение раппорта 11 раз
и судя по цветной картинке, на девушке этот топик действительно так и повторяется. Я имею в виду, что деталь переда состоит из 11 раппортов. А если мне нужно их 22??? ну нитки тонкие у меня... Как бы так мне увеличить их колличество...
Читать далее»
Привет всем. Девочки подскажите пожалуйста есть ли где то рецепты блюд для РП. Спасибо.
Три дня выходных промелькнули за окном. Что ела? Да разве упомнишь все?
Помню вчера килограмм клубники. Съела в два подхода. Кто-то на диете, ага.
Утром очень удивилась - 72,4, хотя вчера точно было 73,3.
Пробую посидеть неделю на кашах -т.н. "Шесть каш". Надо немного почистить организм, точнее, кожу лица. В последнее время постоянно возникают прыщи на носу и на лбу, надо почистить, а потом потихоньку вводить продукты и следить на кожей. Надеюсь, получится...
Читать далее»
Девушки, такой вопрос назрел. Я шарила по диетам, и из чистого интереса заглянула в диету "12 дней" Кому интересно, вот она: https://www.diets.ru/dieta/12-days.html
У меня вопрос к тем, кто, может, с ней знаком. День четвертый. Кабачковая икра. Покупная ли? Нет ли после этого дня килограммового привеса от соли?
Здравствуйте, красавицы!
С первого июня собираюсь начать Магги и назрел вопрос, можно ли заменить утренний грейпфрут на яблоко?
Просто сейчас с грейпфрутами не сезон, что выливается в то, что они стоят втридорога, а на вкус как подошва( я проверяла недавно совсем
Ну или хотя бы частично - пару раз в неделю Грейп, а в остальные дни яблоки
Либо вообще на завтрак яйца и чай с лимоном (тоже ведь цитрус, просто каждое утро чистый лимон вряд ли желудок порадует)
Ето снова я! Пришла стройнеть с любимым сайтом! Вес на 18 мая 68,200.
Вес сегодня 66,400
Работает диета " Лесенка"
И сразу вопрос к похудейщицам:
скажите пожалуйста если вызывать рвоту сразу после еды, то калории усвоятся?или не успеют?нужен именно ответ а не слова"как это плохо". Это очень нужно, так как кто-то говорит, что не усваивается ничего, кто-то говорит, что половина все же усваивается.
ответьте пожалуйста!!!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад