Вот скажите, пожалуйста, вот я его просила что-ли? Зачем надо было переводить время на час назад?
Эти телефоны - одна морока.
Самообновление у него понимаете ли... хорошо хоть не на час вперед, а то бы на работу опоздала, так как сегодня пришлось на общественном транспорте ехать.
А вообще у меня сегодня на весах 49,9 кг.
Сегодня продолжение трио.
Сегодня мой первый день на этом сайте.
Первая запись в Дневнике.
Первая публичная диета.
1-ый день диеты Трио: овсянка, яблоко, творог.
Сегодня утром взвесилась и ужаснулась - 53 кг. Это же беда бедная... Может это мой вчерашний творог в неограниченных так повлиял...
Возможно тренажерный зал три раза в неделю, мышечная масса растет... но все же... на диету сесть надо и я села.
Завтра с утра будем смотреть что из этого выйдет, надеюсь на отвес.
Для омоложения кожи:
● 1 тертое яблоко необходимо смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла, а также 1 столовой ложкой сливок. Маску необходимо наносить на 30 минут, после чего ее необходимо смыть.
Для жирной кожи:
● 1 столовая ложка тертого запеченного яблока необходимо смешать с 1 столовой ложкой взбитого яйца. Маску необходимо наносить на лицо до полного ее высыхания, после чего смывать.
Для сухой и нормальной кожи:...
Читать далее»
с завтра 2 дня разгрузочные... На воде с яблочным уксусом.
вот только на завтрак половину яблока съем.
скорее всего отвеса не будет, как всегда, но надеюсь на чудо!!!
чувствую курить буду больше обычного, чтобы отвлекаться от еды...
Когда на улице во всю бушует зима, нам хочется чего-нибудь горяченького чтобы согреться. А давайте попьем чайку со вкусненькими творожными булочками?!!! А чтобы Вы при этом не беспокоились за свою фигуру, я полностью просчитаю калории этого вкусного десерта.
Состав:
Для теста:
творог нежирный 150 гр.,
мука 250 гр.,
разрыхлитель 1 п.,
сахар 70 гр.,
ваниль,
соль чуть,
молоко 5 ст. л.,
масло раст. 5 ст. л.
Для начинки:
яблоки 300 гр,
сахар 25 гр.,
вода 150 мл...
Читать далее»
700 гр. сердца индейки
2 большие головки репчатого лука
2 крупные морковки
растительное масло
соль, перец-по вкусу
Кисло-сладкие яблоки (на гарнир) - 2-3 шт
Для маринада:
Соус Терияки 5 ст. л.
соевый соус 3-4 ст. л.
кориандр 1 ч. л.
гвоздика 2 шт.
масло кунжутное 1 ст. л.
Сердечки разрезать пополам и промыть от крови, очистить от излишков жира
Промытые половиники сердечек порезать на 4 части. Оставить в маринаде на 1-2 часа...
Читать далее»
700 гр. сердца индейки
2 большие головки репчатого лука
2 крупные морковки
растительное масло
соль, перец-по вкусу
Кисло-сладкие яблоки (на гарнир) - 2-3 шт
Для маринада:
Соус Терияки 5 ст. л.
соевый соус 3-4 ст. л.
кориандр 1 ч. л.
гвоздика 2 шт.
масло кунжутное 1 ст. л.
Сердечки разрезать пополам и промыть от крови, очистить от излишков жира
Промытые половники сердечек порезать на 4 части. Оставить в маринаде на 1-2 часа...
Читать далее»
Этот пирог очень вкусный и удобный, а удобен он тем, что готовится за считанные минуты, а это так важно, когда гости на пороге.
Необходимые продукты:
170г. сахара
30г. лимонной цедры
2 яйца
1/4 ч. л. соли
150г. муки
100 г. сливочного масла
0,5 ч. л. разрахлителя
Миндаль 100г.
Расчет каллорийности на 100 г.-401,6 ккал.
Белки-7,7;Жиры-22,7;Углеводы-42,7;
Сливочное масло растопить, чтобы успело остыть.
Муку просеять, добавить соль и разрыхлитель...
Читать далее»
Замечательный рецепт для тех, кому катастрофически не хватает времени возиться с тестом и начинкой (или просто лень ), чтобы приготовить вареники. Очень вкусные, нежные творожно-яблочные кнели с лёгким ароматом ванили. Готовятся они из простых, доступных продуктов быстро и легко, а получается прекрасный, сытный завтрак!
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г
Яблоки (не крупные) - 2 шт.
Яйца - 2 шт (не крупные)
Сахар - 2 ст. л
Ванилин - щепотка...
Читать далее»
предлагаю приготовить "Яблочные батончики-мюсли", которые можно, и с чаем, и с кефиром есть да и просто так они хороши
Яблочные батончики-мюсли
1 большое яблоко
¾ стакана зерновых хлопьев хлопьев (у меня которые варить 3 минуты)
¼ стакана семечек подсолнечника
¼ стакана фиников
2 ст. л. ржаной муки (овсяной)
½ ч. л. корицы
2-4 ст. л. воды
семечки, финики можно заменить любыми орехами, изюмом и др. сухофруктами...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
8 часов назад