Всем привет) Решила к вам присоединиться)) сегодня первый день - на завтрак жареное на сухой сковороде яйцо и кофе. на обед грудка вареная, стакан 1% кефира и кофе) на вечер купила обезжиренный творог)) Пока справляюсь) чувства голода особого нет)
А теперь вопрос знатокам: можно ли заменить куриный бульон чем-то, а то ж совсем гадость несусветная без соли и специй) и что, если натощак пить имбирный чай?? ну или вместо кофе, потому что его много в день, как мне кажется)))
Поведаю Вам историю из моей жизни о трагическом явлении и тайном исчезновении 10 кг жира)
Я всегда была чуть полнее, чем хотелось бы..не толстой, но, при моем исполинском росте 176-177 см, выглядело громоздко. Мечтала заняться спортом, уменьшить объемы и наконец одевать мини юбки... диеты я всегда презирала, и считала самым неблагодарным делом, уж лучше быть толстой, но со сникерсом в зубах, чем худой, но с капустным листочком...
Читать далее»
Всем привет! Смотивировалась вашими положительными результатами и решила опробировать первую в жизни диету!
Пару недель назад окончательно и бесповоротно решила худеть, уехала в командировку и там 2 дня ничего не ела (пара питьевых йогуртов и яблоко не в счет) чувствовала себя прекрасно, такая легкость! вернулась домой, купила весы, обнаружила 59 кг и решила идти дальше...
Читать далее»
Сегодня я молодец! Первый день удался.
Хотя сами знаете, как обычно начинают все за здравие, а заканчивают... Ну ладно, не буду о грустном, всё что запланировала - выполнила, а именно: позанималась по голливудскому тренеру (надо сказать, я ожидала, что будет тяжелее), 20 минут покрутила обруч и сделала махи для внутренней стороны бёдер.
Выбрала себе диету и первый день успешно её придерживалась, в каталоге диет такую не нашла, поэтому напишу здесь, мало ли кому пригодится...
Читать далее»
На кефире посидеть вообще не вышло, тк приехал в гости пасынок на выходные и пришлось нажарить беляшей, налепить пельменей и конечно потом вместе со всеми все это я поела, не удержалась, к тому же по магазинам поехали в вс, и там в ТЦ съела с мужем за компанию гамбургер, это конечно была последняя капля и после выходных в понедельник весы показали 71кг. Я расстроилась и решила, что под купленное мною платье надо скинуть хотябы 3 кг, чтобы животик не так торжал и юбка посвободней немного была...
Читать далее»
Привет всем!!! Наконец-то я нашла, что искала))))Вперед, к стройной фигуре!!!
Смотрю тут народу не много в группе((( У меня вопрос можно пить кофе или чай во время диеты?
Привет, девочки!
Сегодня первый день Рождественского Поста и я не могу за этот день не отчитаться. Полёт нормальный. Налегаю на углеводы - каша на воде, любезно сваренная свекровью на завтрак, макароны с овощным соусом на обед, картоха со свежими овощами на ужин. Перекусы - фрукты, фрукты и опять фрукты. Пока, естественно, не чувствую недостатка в белках.
Сегодня стараюсь не гневаться. Пустым голову не забивать. По ерунде не загоняться...
Читать далее»
Привет, красавицы!
Села в третий раз на эту замечательную диетку, которая прекрасно скидывает лишние кило!
Уже шесть вечера, держусь пока замечательно. Пока только чай и кофе.
Буду Вам писать свои впечатления по скинутым кг за день )
Чувствую себя легко и свободно, настроение прекрасное
Итак, сегодня первый день. С утра весы порадовали - то ли вчера меня обманули глаза, то ли праздничное застолье удивительным образом никак не сказалось (хотя я честно ограничилась салатом, правда он был с майонезом, и маленькой рюмочкой вина, а вот от куска творожного торта не удержалась). Вобщем, сегодня утром весы показали 68, а не вчерашние 69 кг.
Единственное, что сегодня не получится, так это есть по часам, т.к. планируется забег по магазинам. Надеюсь вечером не сорваться на колбасу
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
8 часов назад