Нашла в одном из магазинов сыр Амбер 10%! Говорят, что есть и меньше, но для меня и это радость. По расчетам его можно ок. 20 гр. Для придания вкуса достаточно. Съела его с удовольствием. Может подскажете, какой сыр едите вы?
Я так люблю куриное мясо, что готова кушать его каждый день! Вот Вам рецепт шикарного блюда — куриное филе по-французски. Все слышали и пробовали мясо по французски, тут почти все тоже самое только самый главный ингредиент — свинина — заменяется на куриное филе. И знаете, не чем не хуже. Даже и лучше, так как с курицей все проще: во-первых — получается всегда мягкая, во-вторых по времени готовится быстрее, а в-третьих (самое главное) — это уже диетическое блюдо!
Белок 23.4
Жиры 6.8
Читать далее»
Ингредиенты:
●3 вареных яйца
●250 гр. свежего огурца
●250 гр. болгарского перца
●100 гр. моркови
●150 гр. сыра
●зелень
●майонез
●соль, перец
Приготовление:
Огурцы и перец по отдельности натереть на крупной терке. Отжать сок.
Морковь натереть на мелкой терке и отжать сок.
Яйца и сыр натереть на крупной терке.
Смешать все ингредиенты, посолить, поперчить и заправить майонезом.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
●баклажаны
●лук репчатый
●помидоры
●моцарелла
Приготовление:
Берем баклажаны, режем полосками по длине, обжариваем с двух сторон. Режем много лука и обжариваем вместе с помидорами, режем кубиками моцареллу. Можно отварную картошку использовать, или пюре. Все наши продукты мы перекладываем слоями.
Начинаем с баклажан: слой баклажан, сверху лук с помидорами, потом картошка и моцарелла. Следующий слой опять баклажаны, лук, картошка, моцарелла.
Читать далее»
Продукты (на 10-12 котлеток):
■ 500-600 гр. куриного филе
■ 1 яйцо
■ 3-4 кусочка хлеба
■ 50-70 гр. молока или сливок 10%
■ соль
■ 100 гр. сыра
■ мука или панировочные сухари
Готовим:
1. Хлеб замочить в молоке или сливках.
2. Филе измельчить в блендере, добавить яйцо, еще раз прокрутить. Слегка посолить.
3. Смешать хлеб и фарш. Еще раз помещать блендером.
4. Сыр разрезать на небольшие кубики.
5.
Читать далее»
Ингредиенты:
●Кабачок-1 небольшой.
●Яйцо-1 шт.
●Мука-2 стол.л.
●Манка-2 стол.
●Соль.перец.
●Кабачок натереть+всё остальное.
Приготовление:
Противень застелить фольгой, хорошо смазать раст. маслом, вылить получ. массу. Запекаем при 250-15 минут.
Затем остужаем и аккуратно убираем фольгу.
Начинка:
●ветчина-100 г
●сыр-100 г
●помидор-1 шт.
●зелень,
●чеснок-2 зубч.
Приготовление:
Читать далее»
Ингредиенты:
- 500 г куриного филе
- 1 луковица
- 1 яйцо
- 3 зубчика чеснока
- 200 мл сливок
- 150 г твердого сыра
Приготовление:
Куриное филе слегка отбить и мелко порезать, затем добавить мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, влить взбитое в пену яйцо и хорошенько перемешать. Форму для запекания смазать жирными сливками.
Из приготовленной массы формировать небольшие шарики и выкладывать их в форму. Запекать в разогретой до 180 гр. C духовке 10-15 минут.
Читать далее»
Ингредиенты:
●1 тонкий лаваш,
●300 грамм твердого сыра (на ваш вкус),
●2 зубчика чеснока,
●100 грамм бекона или ветчины(заранее измельчить),
●150 грамм майонеза.
Приготовление:
Раскрутить лаваш и смазать ранее подготовленной начинкой, свернуть в рулет и нарезать на кусочки, обжарить в сковородке и подавать, очень вкусно к холодному пиву, а также взять с собой на природу.
Ингредиенты
- белки яичные - 4 штуки.
- сыр твердый - 200 грамм
- мука пшеничная - 1 столовая ложка
- растительное масло - для фритюра
- зелень петрушки
- перец черный молотый
- соль
Способ приготовления
1. Белки взобьем, понемногу добавляя тертый сыр. Полученную массу посолим, поперчим.
2. Сделаем небольшие шарики, обваляем их в муке и обжарим в разогретом масле. Когда шарики увеличатся в объеме, вынем их шумовкой из сковороды и подсушить.
3.
Читать далее»
Утром привес +200, но грудь была полной. А может, дело и не в ней, а в мороженном, к-ое я съела в часиков 19 вчера во время прогулки. Прошли мы километра 3, наверное...
Завтрак 7.30
Традиция: овсянка с фруктами и миндалем, бутеры с сыром.
Кусок творожного торта.
Зефир и печенюшка.
Зелёный чай.
Обед 13.00
Горбуша запеченная.
Овощи.
6 черносливин.
Ужин 17.30
2 кусочка запеканки с йогуртом 2%.
2 кусочка дыни.
Зелёный чай.
Вода: 6 стаканов.
Читать далее»
Куриное филе по-французски
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
2 дня назад