женщина

приглашаю в группу красоток с весом 130 и более, с охапкой болячек, слабой силой воли , но не потерявших надежду похудеть . Будем советоваться и по методам и опыту похудения, и по вопросам здоровья.

Организация рабочего места, фэн-шуй, эргономика, гимнастика, все что необходимо для улучшения нашей любимой работы.

1:вода+яблоки 2: 500-600 грамм творога+литр кефира. 3-сушеные фрукты, мед, изюм+чай 4-в течение дня полкилограмма парового или отваренного филе индейки или курицы+зелень 5-сырые фрукты, ягоды, овощи и овсяную цельную кашу в абсолютно любом количестве

Не подсчёт калорий , а здоровый образ жизни, маленькие шаги к цели..не истязания, а наслаждения едой и физическими нагрузками! (по системе -60)

Предлагаю делиться в этой группе своими впечатлениями об использовании того или иного продукта. Это может быть декоративная косметика, средства ухода, средства для дома. В наше время когда на полках представлен такой огромный ассортимент товаров, порой сложно выбрать именно,то что нужно.

Пришла идея мотивировать себя за каждый сброшенный килограмм умешьшать свой возраст. Не секрет, что похудевшие люди выглядят моложе, а полные на много лет старше, вот и будем себя мотивировать. Можно выкладывать своё фото за прошлый год, как будто это новое фото. Было 43 стало 42.Жду всех.

Калейдоскоп нашей жизни..

Каждая из нас хочет выглядеть и вести себя достойно. Давайте вместе изучать интересные правила и обмениваться накопленным опытом.

Создаю клуб для периодичной отчетности о моем пути к стройной фигуре.

Мы знаем, что новые привычки формируются за 21 день.Вы можете выбрать для себя полезные привычки, которых хотите придерживаться. Можно делиться фото ( по желанию). Например: - отказаться от сладкого - не забывать пить воду - благодарить прошедший день и т.д.