пешая хотьба

Результат поиска: найден 1 материал.

Подготовка к лету. Экспресс-тренировка
в разделе Фитнес
28 мая 2012 года
Подготовка к лету. Экспресс-тренировка Продолжим разговор о подготовке к лету. Кроме правильного питания необходима физическая нагрузка.Упражнения, которые предложены в этой статье, задействуют большую часть мышечных групп. Именно поэтому они называются экспресс-тренировкой
На выполнение данных упражнений вам потребуется всего тридцать-сорок минут в день. Это не так уж много. Поэтому не отлынивайте, ведь вы хотите подготовиться к лету? Тогда вперед!
Начнем с мышц рук:
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на уровне плеч... Читать далее»
+65  |  Комментарии (28)




Список всех тэгов