Ой девочки...сколько всего произошло за эти года) Я поправилась на неимоверное количество кг, а если быть точнее то на 14кг. Для меня это страшная цифра, т.к. при росте 170см, я никогда не весила 78 кг.
И вот в пятницу 31.01.14, я решила что всё! Хватит. Некоторые платья перестали налазить, поэтому я их перестала носить, в т.ч. и юбки, т.к. страшно комплексую по поводу своего веса. И мы с мамой на пару решили сесть на диету Дюкана. Мне нужно сбросить 18 кг, до достижения своего идеала.
Пока что
Читать далее»
Ой девоньки, нажрала я сегодняяяя, аж самой страшно... Утром съела кусочик рулета куриного и кофе, днем кудрявого супчика тарелочку, а потооом...гости пришли, и я слопала в интнрвале с 4 до 9 400 грамм куриного рулета. Покупала в Мясном, ну очень он вкусный, я его слегка кетчупом помазала, и слопала При этом, я наготовила еды целый воз)) НА ВСЕ ВЫХОДНЫЕ ГОТОВИЛА)))) выложу в фотках. сделала сыр адыгейский, ну очень вкусный, плавленный сыр, котлетки из крабовых палочек, запеканку, и рыбку скумбрию к
Читать далее»
Девочки, подскажите, эту лапшичку можно в белковые дни кушать или только на круизе в дни чередования??? Так ролов хочу, прям сил нет. Сделала себе сыры, плавленный и адыгейский - вкуснатищееее, плавленный прям можно в ролы добавить, аж слюнки потекли мммм... Завтра привезут доставку, там рис ширатаки, а у меня еще атака...
Приготовила на ужин рыбный хлеб, рецепт нашла на просторах, на мой взгляд это просто рыбный пирог. По рецепту туда идет тунец, мне кажется и с горбушей не плохо будет, даже вкусней( не очень я тунца жалую) опробовала теплый-ничего так получился пирожок))) в следующий раз я над ним поэксперементирую, и поделюсь конечно же с вами! вот рецептик на 2 порции рассчитан рецепт. Тунец в собственном соку 300 грамм;
Обезжиренное молоко 100 грамм;
Крахмал из кукурузы 75 грамм;
Три куриных яйца;
Пакетик
Читать далее»
У меня сегодня третий день атаки. Вес очень тяжело уходит За первый день не ушло ни грамма, а за второй всего лишь 400г. Сегодня вот последний день атаки. Так по овощам соскучилась, ужас просто. Диета не голодная вообще, но с пищеварением все равно не так все хорошо, хотя отруби каждый день принимаю. Углеводов не хватает Вчера уже не знала чем отличится. Купила свежих мидий и первый раз в жизни сама их приготовила. Даже не ожидала что будет так вкусно Приготовила их с шафранов, просто пальчики
Читать далее»
Именно так! Вот он реальный размер разрешенных огурчиков
Ввожу начальный вес 75,00кг, она мне выдает - 3 дня Атаки (-1,1кг) и 100 дней круиза (-13,2кг)
А вот если ввести начальный вес 75,7кг, то - 6 дней Атаки (-2,2кг) и 105 дней Круиза (-12,8кг)
Так вот, перед тем как начать диету я рассчитала линеечку с 75 кг, а утром в первый день Атаки было 75,7кг, но я не пересчитывала линеечку! А оказывается надо было на 3 дня больше Атаковаться!!!
Интересно, это сильно отразится на результате?!
Кто бы мог подумать, что 700 грамм так меняют результат!
Читать далее»
Доброе утро! За 1 день Атаки отвесик 0,5кг, возможно, что это очень мизерный результат, но главное что он ЕСТЬ!!! Впечатления от 1-го дня очень позитивные - абсолютно не голодно, не сложно, плюс ко всему прекрасное настроение от общения с вами на сайте и понимания того, что ВОТ НАКОНЕЦ-ТО Я ЗАНЯЛАСЬ СОБОЙ!!!
Девочки, сегодня у меня последний день Атаки. Восьмой. Скинула 4 кг. Ожидала большего. Хотелось на перво фазе потерять кило так.6! Тем более, что основные килограммы приобрела недавно, после спортивной травмы. Я почитала некоторые сбрасывают по 8-10 кг. Немного разочарована. Подскажите,pls, дальше-то на следующих фазах вес как будет уходить? Так же медленно?
Привет, будущие стройняшечки))
Я перехожу завтра на круиз, на атаке была с 25, прошло 6 дней) Дюкан посчитал 169 дней круиза (а может поменьше получится?? )
Атаку перенесла отлично) Совершенно не было чувство голода, кушала, когда хотела разрешенные продукты, экспериментирую с выпечкой... Хотела, кстати, спросить, может кто знает рецепт овсяного печенья по Дюкану? Буду очень признательна)))
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
44 минуты назад