сегодня стартую диету.наченаю с веса 70.9
День шестой. Вес 95.1 - минус 500гр.
Вчера на ужин должна была быть рыба)
А у мамы юбилей - 60лет.
В общем, из всех зол мною была выбрана слабосоленая семга и морской коктель, плюс бокал сухого шампанского. Можно сказать и не нарушила
Сегодня фруктовый обед... но зато он такой последний. Переживу как-нибудь.
День второй. Вес 96. Минус 1кг за первый день.
Все понимаю про воду и т.п.
День первый прошел нормально.
Из нарушений кофе с молоком в 7 утра и 20.30 вечера. Это будет стабильное нарушение буду выдерживать мин.два часа перед завтраком и после ужина. Со временем, может быть, вечерний прием уберу.
На завтрак ела два вареных яйца+половинка грейпфрута. В 9.00.
К обеду очень проголодалась и часов в 12 съела три яблока. После них было тяжеловато желудку...
Читать далее»
И так... мое утро, мое первое утро с диетой в принципе -
--пол апельсина(не мелкого),
--кружка кофе (свежесваренного) без сахара!!!
--и яйцо..
буквально через три часа захотелось есть , сдержалась попив воды (которой -нужно выпивать в день 3 литра). Далее поела яблоко, поскольку оно было огромное- нормально так забила желудок, и попозже еще съела одно микро яблоко(по сравнению с тем). Сейчас готовлю мясо, за которым кстати...
Читать далее»
Добрый день, с завтрашнего дня начинаю диету, много слышала о ней хороших отзывов, решила попробовать, так как через 40 днейеду домой, хочется прям вот так Ба Бах!!!).. и чтоб у мужа челюсть отпала от меня такой постройневшей)..
Рост 171
Вес -80
Но проблемка в том, что нет весов, буду ориентироваться на общений вид.
Из спорта пока только ходьба, но думаю приплюсую ещё программку на телефоне, где каждый день какой то комплекс упражнений.
Доброе утро!
Отсидела я неделю на Магги-результат прямо скажу не радует, хотя по питанию не нарушала.
7дней-2.5кг, а вес не маленький из 98.7 в 96.2...получается, как в первые пару дней ушло так и гоняется туда-сюда, теперь в растерянности, продолжать дальше или нет, может что-то поменять в ней чтоб результат был?
Всем доброе утро!
В меню диеты есть ну оооочень не приятный для меня приём пищи-вареные овощи
Девочки может есть у кого рецепты, чтобы это было вкусно...запекла в духовке кабачки баклажаны помидор...чуть вилкой поковыряла и выбросила..аж тошно от одного их вида(((
Кто сидел на Магги поделитесь результатами -сижу 6 день...есть не сильно хочу...работа отвлекает от голода
Девочки,3 -й день пока только на диете, скажите те кто сидит на диете, капучино можно? (с кофемашины кофе+молоко без сахара)
Всем привет)))
каждый день посты не пишу, просто некогда...
Вес мой зашкаливает, поэтому долго приглядывалась к этому марафону БешенаяСушка или как ее еще называют Игра.
В итоге в 17 сезон не пошла, на 18 созрела)))
боязно конечно, жесть для новичка... НО!!! это большой стимул, особенно если тебе призы не на первом месте, а главное поддержка, участие и конечно же сброс КГшек)))
сегодня стартовали, 20 ноября, на 4 недели...
Читать далее»
Девочки приветики, сегодня первый диеты, очень хочу дойти до конца без косяков , если кто то сидит присоединяйтесь, вместе веселее
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад