маляфка худеет

Результат поиска: найдено 137 материалов.

Дневники (137)

	28.04.2026	28 апреля в 21:29
	маляфка

Приветы)
Вес -400
Завтрак
Погода вообще не айс, поэтому включила ноут и занялась делом.
Через пару часов прибежал кот, поорал матом - звал спать.
Кто я такая, чтобы ему отказывать))
Поспали хорошо, аж до половины двенадцатого.
Заварила облепиху с апельсином и сахаром из заморозки
Закинула стирку, подкормила рассаду, зажарила котлеты
Попутно слушала книжку. Брр...
У многих депресняк, ещё погода эта.
А я ещё такое слушаю...
Но твёрдо решила закончить скорее... Читать далее»

12 фотографий

+22 | Комментарии (19)

	27.04.2026	27 апреля в 21:21
	маляфка

Приветы)
Вес -100
Завтрак
Сегодня выходной)
Прогулялась с утра аж на 7400 шагов)
Поспала с котом)
Послушала немного книжку. "Тайный дневник Верити"
Перекус
Сходила на два УЗИ. Оказалось всё лучше, чем ожидалось.
Погуляла еще под дождиком)
Обед
Перекус. Плюс пол конфеты Лапки-царапки
Ряженка с чиа
Потом качала пресс.
Шагов сегодня мало

6 фотографий

+14 | Комментарии (10)

	26.04.2026	26 апреля в 22:09
	маляфка

Приветы)
Вес -350. Хотела сегодня чтоб было ровно и мне это удалось!
Завтрак
Пила ещё кофе с молоком без ничего. Так и не допила его
Прогулялась, купила мелкому одеяло полегче
Сегодня солнечно! Но холодно всё равно, шапку нацепила
Обед. Шницель из печени на пару + горошек
Перекус ещё такой. Это уже дома
Мелкий выпросил сосиски в тесте приготовить ему.
А меня так кот уговаривал идти спать...
Достала тесто, пошла за котом.
Но тут мелкий откуда то вытащил свой ноут... Читать далее»

10 фотографий

+24 | Комментарии (27)

	25.04.2026	25 апреля в 22:40
	маляфка

Приветы)
Вес -150
Завтрак
За окном дождь. Уехала на работу..
Фотки сегодня только того, что ем)
Кофе с молоком без сахара
Обед. То же, что и вчера)
Ещё раз кофе
Читаю сегодня Визионера. Как то туго идёт книга, но половину уже осилила
Ужин. Тунец+яйцо+огурец ( без заправки)
Тренировка 5000+4 кг+ пояс
Пресс(кранчи) 300 раз
Ещё упражнения на пресс
Шаги

7 фотографий

+17 | Комментарии (8)

	24.04.2026	24 апреля в 21:14
	маляфка

Приветы)
Вес -150
Завтрак
Книгу утром дослушала. Трэш какой то) и чего меня на тянет на подобное в последнее время
Занималась домашними делами. Хотела под сериал. Замучала ноут так, что винда слетела)
Восстановила всё. Забыла, что смотреть хотела)
Поэтому включила Анатомию страсти 1 сезон 1 серию))
Надолго хватит, там море сезонов и спин-оффы ещё
Отсмотрела серий пять... И тут поняла что снова смотрю что то не то, хочется полегче что то, а не горы трупов и расчленения... Читать далее»

10 фотографий

+21 | Комментарии (51)

	23.04.2026	23 апреля в 21:54
	маляфка

Приветы)
Вес +300
Завтрак
Перекус
Перекус номер два
Ходила прогуляться. Далеко. По лужам)
Прикупила 3 штучки хризантемы мультифлоры.
Довольная)
Обед. Рыбный шницель. Сегодня из минтая)
Обещала показать что получилось из эпоксидки
Моя любимая цветовая гамма
Еще была еда
Плюс печенька и конфета.
Не скажу, чтобы я хотела их...
Просто опять капризы.. Протез сегодня выбешивает очень сильно...
Чтобы отвлечься по полной - пошла делать тренировку... Читать далее»

9 фотографий

+20 | Комментарии (16)

	22.03.2026	23 апреля в 7:20
	маляфка

Приветы)
Вес -450
Завтрак
Изюм не понравился.
Новая пачка, попадаются косточки, мне вообще сейчас не надо такого счастья, чтоб под протез попало
Слушаю по утрам новую книжку. Не помню выкладывала ли
У нас наконец то перестал идти снег!!!
Вышло солнышко!!!
Растаяло крыльцо на работе
Зацвела новая калибрашечка
Вообще пора бы погоде снова устаканиться.
Рассаду очень хочется увезти на дачу)
Кофе с молоком, печенька... Читать далее»

11 фотографий

+21 | Комментарии (11)

	21.04.2026	21 апреля в 21:58
	маляфка

Приветы!)
Вес -300
Завтрак
Снег не прекращается. И в прогнозе написано, что сегодня не прекратится
Дверь из подъезда открыла с трудом. Крыльцо большое, ступеней не видно
День рабочий. Непонятно зачем.
Для прогулок по магазинам погода явно не лётная.
Думаю надо купить комплекс витаминов. Закончились примерно месяц назад
Д3 допиваю до конца месяца и дальше как обычно только магний+ витаминку
Крыльцо и на работе засыпано снегом. Чистила долго.
Снег мокрый, тяжёлый... Читать далее»

7 фотографий

+17 | Комментарии (20)

	20.04.2026	20 апреля в 20:36
	маляфка

Приветы)
Вес ожидаемо очень плюсанулся ) +450
Завтрак
За окном зима. Снега много, под ним толстый слой льда.
Ветер порывами до 17 м/с
Тренировка 5000+2 кг
Обед
Сегодня снова в строю, питаюсь как раньше)
Днём меняла постельное, махнула рукой неудачно...
Что то в суставе в плече не так. Не болит в спокойном состоянии - уже хорошо
Снег не прекращается...
Сжевала половинку яблока. Тяжело далось
Ряженка с чиа+ половинка яблока... Читать далее»

7 фотографий

+23 | Комментарии (27)

	19.04.2026	20 апреля в 13:43
	маляфка

Приветы)
Сегодня в плюсе)
Завтрак
С самого утра день не задался.
Все планы коту под хвост.
Настроения нет.
Пришла зима. Снега много. И это ещё на несколько дней
Весь день не знала чем заняться)
Читала, спала, смотрела ТВ
Перекус
Решили попить вина) и муж потом всё равно пошёл на дачу.
Были ещё печеньки и конфеты) и пироженка)
Снег не останавливаясь сыплется.
Еще вкусняшки
Сегодня много запрещенки) разок можно же расслабиться)
Достала подарок от сына... Читать далее»

10 фотографий

+15 | Комментарии (24)