Приветы)
Вес ожидаемо очень плюсанулся ) +450
Завтрак
За окном зима. Снега много, под ним толстый слой льда.
Ветер порывами до 17 м/с
Тренировка 5000+2 кг
Обед
Сегодня снова в строю, питаюсь как раньше)
Днём меняла постельное, махнула рукой неудачно...
Что то в суставе в плече не так. Не болит в спокойном состоянии - уже хорошо
Снег не прекращается...
Сжевала половинку яблока. Тяжело далось
Ряженка с чиа+ половинка яблока...
Читать далее»
Приветы)
Сегодня в плюсе)
Завтрак
С самого утра день не задался.
Все планы коту под хвост.
Настроения нет.
Пришла зима. Снега много. И это ещё на несколько дней
Весь день не знала чем заняться)
Читала, спала, смотрела ТВ
Перекус
Решили попить вина) и муж потом всё равно пошёл на дачу.
Были ещё печеньки и конфеты) и пироженка)
Снег не останавливаясь сыплется.
Еще вкусняшки
Сегодня много запрещенки) разок можно же расслабиться)
Достала подарок от сына...
Читать далее»
Приветы)
Вес +250 вот явно ряженка вечером была лишняя))
Сколько раз сама себе говорю - не хочешь, так забей!
Но нет же.. Всё равно надо слопать..
Завтрак
Пока собиралась на работу попутно сварила макароны по флотски для мужиков.
Огромную кастрюлю. Начинается опять... Муж приедет надо покушать ему, взять с собой в контейнере, чтобы поужинать на даче, утром позавтракать там же и с собой обед на работу взять.
Поэтому готовлю много...
Читать далее»
Приветы)
Вес -350
Всё таки новая цифра) Мелочь, а приятно)
На завтрак сегодня вчерашняя ряженка с чиа, которую не стала пить вечером
День пасмурный, холодный, дождливый и рабочий
Кофе с молоком и печенька
Обед
Перекус
Настроения сегодня ни на что нет, до обеда чувствовала себя не айс
Хочется просто поныть))
Тренировку отменяю.
И вообще решила отдыхать перед ТВ.
Есть не хочу, но уже замочила чиа. Выпила без охоты ряженку...
Читать далее»
Приветы)
Вес -400
Завтрак
Снова проводила миграцию растюх на балкон... Долго..
Хотела весь день лежать с книжкой) да)
Кефир с манкой орал из холодильника) матом)
Замочила с вечера - урабатывай теперь.
Добавила в манник апельсиновую цедру
Рассадила статицу, помыла посуду, закинула стирку...
Пошло пить кофе) лезу в холодильник за молоком,
а там сметана орёт- шо, не видишь сроки скоро выйдут?
Замутила кексы.
Попила всё таки кофе)...
Читать далее»
Приветы)
Вес +200 и наконец то КД, так что ожидаемо
Завтрак
Сразу же побежала в клинику)
Минуты две не просидела в кресле.
Подпилили и стало отлично!
Солнышко греет, но ветер леденящий..
достала шапку из сумки и перчатки и пошла гулять по магазинам.
Ничего покупать в принципе не надо было)
Только ряженку. Но, понятное дело, накупила много всего.
Захотелось кашпо на дачу. Никогда не было в моей жизни подвесного.
До кучи ещё взяла ведро большое мусорное) на дачу...
Читать далее»
Приветы)
Вес -250
Завтрак
Перекус
Тренировка 5000 шагов
Обед. Винегрет и сулугуни. Потом было ещё яйцо вареное
Солнышко сегодня светит, на улице тепло.
Посмотрю как завтра будет и может быть до дачи дойду.
Оценю масштаб бедствия)
Планирую, но как там выйдет не знаю.
Но с утра стоматолог)
Сходила до ВБ, забрала корм котёнку)
Пыталась погрызть перчик) с переменным успехом
С работы забрал муж. Лишил меня ещё тысячи шагов до дома)
На ужин засыпала чиа в ряженку...
Читать далее»
Приветы)
Вес +50 Это всё куличика четвертинка)))
Завтрак
Сегодня работаю, ничего интересного.
Обед. Капуста далась тяжело мне.
Тренировка 5000
Прогулялась за цветочками.
Хотела синий или розовый лиатрис купить, а то сдохло на выгонке.
Но остались не особо внятные луковки. Поэтому взяла алисум и лобелию
Перекус. Единственно правильная для меня сейчас еда)))
Ещё было яблоко. Скребла ложкой) утомительно это))
После работы заскочила в аптеку забрала заказ...
Читать далее»
Приветы)
Вес по нулям
Завтрак. На переднем плане мой
Ночь прошла нормально. Спала хорошо.
Но с утра снова вспомнила про зубы.
Ладно, терпимо, решила не покупать пока никакие гели облегчающие боль
По идее всё нормально, давит чуток, но это норма.
Если что-то аптека недалеко)
Приготовила с утра окрошку. Пробовала на соль, сахар и хрен.
Вкуснаааа... Только укроп гадский под протез проникает) и жевать конечно тяжело))
Прогулялась с мужем на ярмарку. Ничего там не купила)))...
Читать далее»
Приветы)
Вес сегодня по нулям
Завтракала и варила яйца))
С утра собрались к маме в посёлок отвезти картошку и вкусняшки. Потом по магазинам.
Только сели в машину - позвонил стоматолог.
Сообщил, что освободилось внезапно время и не желаю ли я мост сегодня сделать попутно с последней примеркой
В общем в банк поехали после мамы)
У стоматолога провела полтора часа в общей сложности.
Мост очень долго делали..
Но он давал мне несколько раз отдохнуть)...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад