Нет зажорам!
Я, кажется, наконец-то вошла в колею. Диету соблюдаю, лишнее не подхомячиваю, запрещёнку даже не облизываю. Позволяю себе только дольку ультагорького шоколада (90%) с утренним кофе, немного молока в этот самый утренний кофе и ломтик домашнего сыра на ланч.
В дни тренировок ем чуть больше по калориям и углеводам, иначе чувствую себя вяловато, а мне это совсем не нужно...
Читать далее»
Ссылка на второй сегодняшний пост https://www.diets.ru/post/1987134/
Для начала несколько картинок в тему похудения вообще. Просто так.
А теперь картинки, иллюстрирующие мою личную боль.
И если первое я вполне себе переживу, то с последним вообще кошмар. Во-первых, нас кормят в столовой техникума, точнее накладывают в контейнеры. Во-вторых, маман устроилась на лето в пионерлагерь, и там ей отдают много невостребованной еды...
Читать далее»
В четверг я вернулась домой с работы примерно в 23:50. Пока сделала самые необходимые домашние дела, прошёл почти час. Итого легла в 0:47, а вставать в 6:20. Будильник прозвенел в назначенное время, я поднялась, сходила в туалет... И поняла, что не тяну, ну вот никак. Тремор, голова кружится, хреновааааа. Не поехала на курсы, бумкнулась обратно спать. И дрыхла-дрыхла-дрыхла аж до 11!
Когда наконец отлипла от кровати, замерила сахар...
Читать далее»
Ну что же, третий день не жрямкаю ничего, прям ничегошеньки лишнего. Даже немного урезала калорийность по сравнению с образцово-показательный диетой. Стараюсь есть побольше сырых, и поменьше тушёных овощей. Даже молодые кабачки грызу сырыми
Что там по весу не знаю, буду взвешиваться в пятницу для отчёта в дуэлях. Очень надеюсь наконец вернуться к своим минимальным 72 кг.
Надо, надо брать свою тушку в руки, надо сдвинуть вес вниз хотя бы немного...
Читать далее»
Привет жительницам Диетс! Мой краткий отчёт за весь конец мая. Зажоров как таковых у меня нет. А вот лишнее не запрещённое я периодически в рот отправляю. Сильно подсела на кофе и подсластители. Пытаюсь ограничивать и то и другое, но получается не очень хорошо.
В итоге беготни куча, а вес не уменьшается. Так и бултыхаюсь между 72 и 73 килограммами. С другой стороны и это неплохо. Нет заметных плюсов и ладно. Надо просто пережить этот период, осталось всего две недели...
Читать далее»
Вчера, 18.05. я таки уцепила с общего стола три сырника. И это было ровно на три сырника больше, чем нужно. Надеюсь, что они не прилипли ко мне свеженьким лишним весом, нашагала я вчера немало, да и тренировка была.
Сегодня, 19.05. я съела даже не всё, что взяла с собой по диете, так что надеюсь, что вчерашние излишества компенсированы. Сегодня у меня пока 18 тыс шагов.
Расписание на ближайшие дни у меня очень, ну прямо очень весёлое...
Читать далее»
Коротенький пост про моё соблюдение диеты. Соблюдаю, диечусь. Привес помаленьку уходит, но ещё 1,3 кг пока со мной. Надеюсь, ненадолго. До конца мая надо обязательно вернутся к историческому минимуму (72,0), а лучше установить новый.
Вчера на тренировке провела час сорок, из них 30 минут эллипсоид, 10 растяжка. Снова вся болю. Но довольнааа. Спортзал даёт мне то самое безоговорочное ощущение своей молодцовости, которого мне часто не хватает в жизни. Ну прям мо-ло-дец, умничка, девочка...
Читать далее»
Всем привет. Время сейчас и так суетливое. А я ещё и так дополнительно себя нагрузила. Сложно, конечно, но интересно. Скучать некогда, разве что на работе, которую я внезапно стала ценить, так как там можно слегка потюленить
В воскресенье утром сразу после работы (только душ приняла) ломанулась в Гатчину к косметологу на лазерную эпиляцию. Потом помыла офис, прошвырнулась по магазинам. И к стоматологу на чистку. Вечером, как раз к моему возвращению, мне завезли толпу постояльцев. Трое до 10 января...
Читать далее»
Дратути. Я снова тута. Сидю кукую на работе.
И мой организм жёстко требует общения. Что-то слишком сильно я, ортодоксальный интроверт, подсела на иглу лёгкой болтовни и социального одобрения. Как допинг прямо. Только тсссс, никому
Вчера у меня были великие планы. Хотя лукавлю, великие планы были не у меня, а на меня. Но это не суть важно. В планах значилась поездка в Гатчину с целью закупки основных продуктов на Новый Год и большое турне по строительным магазинам...
Читать далее»
Я уже совсем потеряла счёт дням. Сколько там прошло и сколько осталось. Знаю только, что не нарушила таки ни разу за всё это время
Из апатии https://www.diets.ru/post/1969738/ я выбралась более, чем успешно. Теперь наоборот всё время куда-то бегу и чего-то хочу
Хожу по собеседованиям, пытаюсь найти новую работу (пока безрезультатно). Предприняла попытку свалить из отчего дома, но с наскоку не получилось.
Но зато опыта набралась больше, чем за последние несколько лет...
Читать далее»
Болею...
2 дня назад